15 راه اثبات شده علمی برای زندگی شادتر [اینفوگرافیک]

موفقیت را فراموش کنید، شهرت را فراموش کنید، ثروت را فراموش کنید.

شادی چیزی است که همه ما به دنبالش هستیم، و همیشه بیشتر می خواهیم. چون شادی حدی ندارد و هیچ گاه کافی نیست.

متاسفانه بخشی از شادی درون ما ژنتیکی است. یعنی اساسا 50% از شاد بودن، دست خودمان نیست. اما یک دیدگاه خوب نیز پشت این حقیقت نهفته است، اینکه هنوز 50% از خوشحالی باقی مانده، که مربوط به خود ما می شود. بنابراین اگر حتی شما در زمره افرادی باشید که به صورت ژنتیکی شاد نیستند، می توانید با انجام دادن یا انجام ندادن کارهایی، خیلی خوشحال تر از دیگران باشید.

هر کسی می تواند شادتر باشد

بهتر نیست تا با آموختن برخی از این عادت ها و شیوه زندگی بتوانیم احساس خوشحالی و رضایتمندی بیشتری کنیم؟

به اینفوگرافیکی که در ادامه مطلب آمده نگاهی بیندازید، تصویر را برای خودتان نگه دارید یا مطالب مفیدِ مخصوص خودتان را یادداشت کرده و پنجره های یک زندگی پر از شادی و آرامش را به روی خودتان باز کنید.

digiato-happiness-infographic-2

اینفوگرافیک را در ابعاد بزرگتر ببینید

منبع:
inc

از سراسر اینترنت

مطالب مرتبط

هفت روش ساده برای خارج کردن استرس از زندگی

همه ما در طول زندگی واژه ای ناخوشایند به نام استرس را تجربه می کنیم. به لطف اوضاع اقتصادی و اجتماعی و هزاران مشکل ریز و درشت دیگر، آنچان ذهنمان درگیر می شود که واقعیت لذت بردن از زندگی را به دست فراموشی می سپاریم. در حالی که برخی زیر فشار استرس کمر خم می کنند... ادامه مطلب

نظرات ۴۶

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود