مغز انسان تا چه حد در زمان خواب هوشیار است

بسیاری از ما خوابیدن را مثل خاموش کردن کلید برق توصیف می کنیم. گویا کلیدی در مغز ما قرار دارد که با خاموش کردن آن، بدن به طور کل خاموش می شود اما این طرز فکر در مورد انسان کاملا نادرست و غیر قابل قبول است. بدن انسان کلید خاموشی ندارد و تنها زمانی خاموش می شود که زنده نباشد.

مغز انسان در طول پروسه خواب، مراحل متعددی را سپری می کند. از مراحل ابتدایی و سبک گرفته تا رسیدن به خواب REM و خواب غیر REM. سپس مغز دوباره باید از عمق بیرون آمده و به کار بیافتد. مغز فعالیت های خود را در هر مرحله به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ولی هیچ گاه به طور کامل خاموش نمی شود.

خواب REM به مرحله ششم خواب گفته می شود که طی آن حرکت تند چشم یا همان Rapid Eye Movement رخ می دهد و رویاهایی که ما می بینیم معمولا در این مرحله اتفاق می افتند.

shutterstock_259983074

اگر مصرانه بخواهیم همان تئوری خاموش کردن چراغ را توصیف کنیم، باید مغز را همانند یک پنل گسترده از تعداد زیادی کلید در نظر بگیریم که حین خواب، بسیاری از آن ها خاموش می شوند. برای مثال، ارتباط مغز با دنیای بیرونی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد اما طی مدت زمانی که خوابیده ایم، میزان ارتباط کم و زیاد می شود.

برای دهه ها، بسیاری بر این باور بودند که خوابیدن، همانند قرار گرفتن در airplane mode تلفن های هوشمند است. تقریبا تمامی حواس مثل نور، صدا و بو از کار می افتند و بنابراین مغز قادر می شود تا روی موارد دیگر متمرکز شود، مثل تثبیت وقایع و تبدیل آن ها به حافظه بلند مدت.

اما مغز خوابیده، کاملا آفلاین نمی شود و همچنان با دنیای بیرونی در ارتباط باقی می ماند، اطلاعات جمع می کند و حفاظت از بدن را در این حالت به عهده دارد.

قطعا شده که در میان خواب و بیداری، جملات و کلماتی را بشنوید و مقادیری از آن ها به یادتان مانده باشد. اما چه می شود که فقط بخش های خاصی به یاد سپرده می شود و باقی اصلا ثبت هم نمی شود؟ هنوز کسی نمی داند اما قطعا این مسئله با مرحله ای از خواب که در آن هستیم مرتبط است. در مغز اتفاقاتی رخ می دهد که با شنیدن برخی کلمات خاص، اجازه شنیدن صادر می شود.

bigstock-Man-comfortably-sleeping-in-hi-15694625

در یک آزمایش و پژوهشی که سال 2009 انجام شد، 18 فرد به کلماتی ضبط شده نظیر «چاقو» و «گنجشک» گوش دادند و دکمه هایی در برابرشان قرار داده شده بود که باید بر اساس حیوان یا اشیا بودن، آن را می فشردند.

این آزمایش آنقدر انجام می شد تا شرکت کنندگان حین فشردن دکمه ها به خواب روند. با نوار مغزی که حین این جریان ضبط می شد، دست آخر مشخص شد که مغز حین مرحله خواب غیر REM به صداها واکنش نشان می داد.

در مرحله خواب REM، مغز هنوز آماده به جواب دادن بود اما فقط زمانی می توانستند متوجه واژه شوند که آن را پیش از خوابیدن شنیده بودند و واژه های جدید برای مغز ناآشنا بود.

فعالیت ذهنی هر چه پیچیده تر باشد، ما هم به شکلی پیچیده تر می توانیم در محیط به آن پاسخ بدهیم.

sleeping

بر اساس طرح های به دست آمده از این 18 شرکت کننده، محققین میزان فعالیت و پاسخگویی مغز را بر اساس مراحل مختلف خواب به دست آوردند. طبیعتا عجیب نیست که بشنوید در مرحله خواب عمیق، مغز کاملا از گوش کردن باز می ایستد اما در عین حال به شدت مشغول انجام کارهای دیگر نظیر سپردن اتفاقات به حافظه بلند مدت است.

اما عجیب است که مغز در مرحله خواب REM هر از گاهی گوش کردن را متوقف می کند. فقط اتفاقای و صداهای خاصی ممکن است در این مرحله شنیده شود، مثل صدای باز شدن قفل در یا رعد و برق و زنگ موبایل.

به هر حال، گوش ندادن به صداهای پیرامون، امتیاز بزرگی است که مغز حین خواب به دست می آورد و از این بابت باید خوشحال باشیم.

مطالب مرتبط

نقش هفتگانه خواب در عملکرد صحیح مغز را بشناسید

سال ها بود که محققان دلیل خوابیدن انسان را نمی دانستند. از این رو تئوری های زیادی به وجود آمد. مثلا این که خوابیدن انسان را از به دردسر افتادن در شب و شکار شدن توسط حیوان هایی که شب ها به شکار می روند حفظ می کند. برخی از این تئوری ها روانشناسانه هستند،... ادامه مطلب

کنترل ذهنی اگزواسکلتون با استفاده از ایمپلنت های مغزی ممکن می شود

دستگاه تازه ای برای افراد ناتوان و یا معلول توسعه یافته که برای آنها امکان کنترل اگزواسکلتون ها (ربات پوشیدنی) توسط ذهن را مهیا می سازد. وسیله مورد اشاره توسط محققان دانشگاه ملبورن ساخته شده و بدون نیاز به عمل جراحی جمجمه، می تواند مستقیماً به مغز انسان متصل شود. برای این کار کافی است اسنتتی در... ادامه مطلب

با Yawnie آشنا شوید؛ ساعت رومیزی که وقت خواب را یادآوری می کند

گاهی اوقات لازم است به انسان ها هشدار دهیم که خسته شده اند و به خواب و استراحت احتیاج دارند. برخلاف اغلب ساعت های رومیزی و هشدار دهنده، Yawnie یکی از گجت های استثنایی است که به بیشتر خوابیدن شما کمک می نماید. این ساعت (که البته هنوز به مرحله تولید انبوه نرسیده) برای یادآوری وقت خواب... ادامه مطلب

حس افتادن در حین خواب از کجا سرچشمه می گیرد؟

تصور کنید که در بسترتان آرام دراز کشیده اید و پس از چندین بار از این پهلو به آن پهلو شدن خود را برای خواب و ورود به سرزمین رؤیاهای تان آماده می کنید که ناگهان حس خطر تمام وجودتان را تسخیر می کند. احساس می کنید که در حال افتادن هستید و سعی می کنید... ادامه مطلب

خاطره ها دو برابر سریع تر از پلک زدن در ذهن شکل می گیرند

آیا تاکنون به این فکر کرده اید که مغز برای یادآوری یک خاطره به چه مدت زمانی نیاز دارد؟ این امر در فاصله ای کوتاه تر از پلک زدن صورت می گیرد و نمی توانید تصور کنید که تا چه اندازه سریع است. به یاد آوردن خاطره ها همیشه با یک علامت یا سرنخ همراه است؛... ادامه مطلب

باستان شناسان نخستین فسیل مربوط به بافت مغزی یک دایناسور را کشف کردند

شاید در نگاه اول تصویری که در بالا مشاهده می کنید هیچ شباهتی با یک مغز نداشته باشد، اما همین شی کشف بسیار بزرگی برای باستان شناسان محسوب می شود. دانشمندان و محققین معتقدند این فسیل، نخستین یافته ی انسان از بافت مغز دایناسور است. تیم محقق با استفاده از میکروسکوپ های الکترونی توانسته اند سلول... ادامه مطلب

نظرات ۴

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود