معرفی 7Minute Workout؛ اپلیکیشنی ایده آل برای رسیدن به تناسب اندام

مطمئناً وجود مشغله های روزانه و درگیری های فکری فراوان کمتر این اجازه را به ما می دهند تا بخشی از زمان خود را به ورزش و تناسب اندام خود اختصاص دهیم.

در همین راستا استودیوی Simple Design اپلیکیشنی را تدارک دیده تا به واسطه ی آن مردم را مطلع کند که روزانه تنها با 7 دقیقه ورزش، قادر هستند سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنند.

7Minute Workout نام این اپلیکیشن است و به شما کمک می کند طی یک دوره تمرینات 7 دقیقه ای به تناسب اندام مورد نظر خود برسید و همچنین سلامت عروقی خود را تضمین کنید.

com- (2)

در آخرین ساخته ی سیمپل دیزاین اولین قسمتی که نظرتان را به خود جلب می کند، بخش کلاسیک است. این مجموعه با ارائه یک سری حرکات ورزشی تأیید شده از نظر علمی، شما را وارد می کند تا فقط با اختصاص دادن روزانه هفت دقیقه از زمان تان به آن ها وزن خود را کاهش داده و عملکرد قلب و عروق تان را بهبود ببخشید.

تمرینات بخش کلاسیک در مجموع شامل 13 حرکت مفید و ساده مانند دراز نشست، حرکت پروانه، شنا و غیره می شوند. با اشاره روی گزینه ی Instruction قادر خواهید بود با خواندن یک متن و یا تماشای ویدئو پیشنهاد شده توسط اپلیکیشن، انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.

بخش دیگر نیز 30Day Challenge نام دارد. در این قسمت نیز باید طی یک چالش 30 روزه، هر روز چند حرکت ورزشی مشخص از میان بیش از 40 حرکت ورزشی که توسط این اپلیکیشن به شما داده می شود را انجام دهید.

com- (3)

همچنین برنامه هایی که در بخش30DC ارائه می شوند از آسانترین برنامه ی ورزشی تا سخت ترین آن ها طبقه بندی شده و به هر یک مدالی مخصوص تعلق می گیرد. با به پایان رساندن هر دوره به صورت موفقیت آمیز، قادر به دریافت مدال آن بخش خواهید بود و می توانید رتبه ی خود را ارتقاء دهید.

علاوه بر دو بخشی که برایتان معرفی شد، بخش های دیگری مانند Abs workout و Leg workout هم وجود دارند که مربوط به دیگر اندام بدن مانند عضلات شکم پا و.. می شوند. خبر بد آن که این قسمت ها قفل بوده و برای دسترسی به آن ها در مجموع باید چیزی حدود 6 دلار پول بپردازید.

قسمت Calendar نیز تمرینات روزانه و دیگر موارد مربوط به آن را ثبت کرده و در اختیارتان می گذارد تا با بررسی آن ها به وضعیت روزانه ی خود دست یابید.

از مشخصه های بارز سون مینت ورک اوت می توان به پشتیبانی از سرویس گوگل فیت، راهنمایی شما از طریق پخش صوت و همچنین نمایش اطلاعاتی کامل از تمرینات روزانه ی شما اشاره کرد.

با استفاده از سون مینت ورک اوت، علاوه بر کاهش وزن و بهبود عملکرد عروق بدن، می توانید فرم مناسبی را به اندام خود داده و در مدت زمانی کم به یک تناسب اندام ایده آل برسید.

Seven Minute Workout
  • Seven Minute Workout
  • قیمت: رایگان (با پرداخت درون برنامه ای)
  • سازنده: Simple Design Ltd
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 15.4 مگابایت

از سراسر اینترنت

مطالب مرتبط

معرفی اپلیکیشن LISTENit؛ موزیک پلیر قدرتمند لنوو برای اندرویدی ها

شاید اکثر مردم برند لنوو را با لپ تاپ ها و تبلت های قدرتمندش بشناسند، اما اپلیکیشن های این کمپانی هم دست کمی از گجت های هوشمندش ندارند. از میان تمام این اپلیکیشن ها SHAREit شناخته شده ترین محصول نرم افزاری لنوو است که به احتمال قوی بارها از آن برای تبادل سریع فایل هایتان استفاده... ادامه مطلب

معرفی Fyuse؛ اپلیکیشنی بی نظیر برای ثبت تصاویر 360 درجه پویا

اگر از گرفتن عکس های ثابت و بی روح خسته شده اید، شاید بد نباشد که با اپلیکیشن امروز به سوژه هایتان کمی جنبش و حرکت بدهید. Fyuse اپلیکیشنی برای علاقه مندان به عکاسی است که امکان ثبت تصاویر 360 درجه پویا را فراهم می کند؛ تصاویری که چیزی مابین ویدئو، عکس های ثابت و تصاویر GIF هستند. در ادامه... ادامه مطلب

سلطان کلمه ها؛ معرفی بازی WordBrain Themes

فکر می کنید که دایره لغات ذهنتان چند واژه انگلیسی را در بر می گیرد؟ صد؟ هزار؟ بیش از پنج هزار؟ اگر دوست دارید میزان تسلط تان به کلمات انگلیسی را بسنجید، ما بازی WordBrain Themes را به شما پیشنهاد می کنیم. سری جدید عنوان تحسین شده استودیوی MAG Interactive، دوباره با همان مکانیزم آشنای قبلی اما... ادامه مطلب

معرفی "لنزور"؛ شبکه اجتماعی اشتراک تصاویر برای ایرانیان

استقبال از شبکه های اجتماعی اشتراک تصاویر همچون اینستاگرام، روز به روز بیشتر می شود و طبعا این موضوع باعث شده که توسعه دهندگان، توجه ویژه ای به راه اندازی چنین سرویس هایی داشته باشند. شرکت صبا ایده که با راه اندازی کلوب، آپارات و میهن بلاگ، همواره از پیشگامان پایه گذاری سرویس های اینترنی در ایران... ادامه مطلب

پاکسازی حافظه و افزایش سرعت گجت های اندرویدی با اپلیکیشن AVG Cleaner

فایل های کش، اپلیکیشن های بلااستفاده، عکس های تکراری و ... مواردی هستند که در صورت انباشته شدن در حافظه موبایل های اندرویدی،‌ می توانند سرعت واکنش های این گجت ها را به شدت پایین بیاورند. حتی در مواردی دیده شده که به علت حجم بسیار بالای فایل های اضافی، دستگاه از انجام برخی دستورات ضروری... ادامه مطلب

سفری به دنیای خوش عطر و طعم غذاها با Yummly Recipes

از نگاه یک دانشجوی تحت فشار از گرسنگی و سنگینی درس، غذا فقط وسیله برای زنده ماندن است و دایره انتخاب او از گزینه هایی مثل نیمرو، کنسرو لوبیا و در شاهانه ترین حالت ماکارونی فراتر نخواهد رفت. اما حقیقت چیز دیگری است؛ وسعت دنیای غذاها به وسعت ملیت هاست و میلیون ها غذا وجود دارند... ادامه مطلب

نظرات ۲

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود