معرفی 7Minute Workout؛ اپلیکیشنی ایده آل برای رسیدن به تناسب اندام

مطمئناً وجود مشغله های روزانه و درگیری های فکری فراوان کمتر این اجازه را به ما می دهند تا بخشی از زمان خود را به ورزش و تناسب اندام خود اختصاص دهیم.

در همین راستا استودیوی Simple Design اپلیکیشنی را تدارک دیده تا به واسطه ی آن مردم را مطلع کند که روزانه تنها با 7 دقیقه ورزش، قادر هستند سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنند.

7Minute Workout نام این اپلیکیشن است و به شما کمک می کند طی یک دوره تمرینات 7 دقیقه ای به تناسب اندام مورد نظر خود برسید و همچنین سلامت عروقی خود را تضمین کنید.

com- (2)

در آخرین ساخته ی سیمپل دیزاین اولین قسمتی که نظرتان را به خود جلب می کند، بخش کلاسیک است. این مجموعه با ارائه یک سری حرکات ورزشی تأیید شده از نظر علمی، شما را وارد می کند تا فقط با اختصاص دادن روزانه هفت دقیقه از زمان تان به آن ها وزن خود را کاهش داده و عملکرد قلب و عروق تان را بهبود ببخشید.

تمرینات بخش کلاسیک در مجموع شامل 13 حرکت مفید و ساده مانند دراز نشست، حرکت پروانه، شنا و غیره می شوند. با اشاره روی گزینه ی Instruction قادر خواهید بود با خواندن یک متن و یا تماشای ویدئو پیشنهاد شده توسط اپلیکیشن، انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.

بخش دیگر نیز 30Day Challenge نام دارد. در این قسمت نیز باید طی یک چالش 30 روزه، هر روز چند حرکت ورزشی مشخص از میان بیش از 40 حرکت ورزشی که توسط این اپلیکیشن به شما داده می شود را انجام دهید.

com- (3)

همچنین برنامه هایی که در بخش30DC ارائه می شوند از آسانترین برنامه ی ورزشی تا سخت ترین آن ها طبقه بندی شده و به هر یک مدالی مخصوص تعلق می گیرد. با به پایان رساندن هر دوره به صورت موفقیت آمیز، قادر به دریافت مدال آن بخش خواهید بود و می توانید رتبه ی خود را ارتقاء دهید.

علاوه بر دو بخشی که برایتان معرفی شد، بخش های دیگری مانند Abs workout و Leg workout هم وجود دارند که مربوط به دیگر اندام بدن مانند عضلات شکم پا و.. می شوند. خبر بد آن که این قسمت ها قفل بوده و برای دسترسی به آن ها در مجموع باید چیزی حدود 6 دلار پول بپردازید.

قسمت Calendar نیز تمرینات روزانه و دیگر موارد مربوط به آن را ثبت کرده و در اختیارتان می گذارد تا با بررسی آن ها به وضعیت روزانه ی خود دست یابید.

از مشخصه های بارز سون مینت ورک اوت می توان به پشتیبانی از سرویس گوگل فیت، راهنمایی شما از طریق پخش صوت و همچنین نمایش اطلاعاتی کامل از تمرینات روزانه ی شما اشاره کرد.

با استفاده از سون مینت ورک اوت، علاوه بر کاهش وزن و بهبود عملکرد عروق بدن، می توانید فرم مناسبی را به اندام خود داده و در مدت زمانی کم به یک تناسب اندام ایده آل برسید.

Seven Minute Workout
  • Seven Minute Workout
  • قیمت: رایگان (با پرداخت درون برنامه ای)
  • سازنده: Simple Design Ltd
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 15.4 مگابایت

مطالب مرتبط

معرفی اپ SystemPanel 2؛ ابزاری برای پایش زنده وضعیت گجت های اندرویدی

احساس می کنید که گجت اندرویدی تان بیش از حد کند شده؟ شارژدهی باتری مثل سابق نیست یا بدنه دستگاه بدون هیچ دلیل منطقی مثل یک کوره داغ می شود؟ هر گاه به چنین موارد مشکوکی برخوردید باید بدانید که شما به یک دیده بان سیستم عامل احتیاج دارید. دیده بان سیستم عامل اپلیکیشنی است که می تواند وضعیت... ادامه مطلب

حسابداری، محافظت از مدارک و محاسبه قیمت طلا با اپلیکیشن "حسابیار پلاس"

اپلیکیشن های حسابداری ابزارهای خوبی هستند تا به کمکشان بتوانیم بهتر از همیشه به مدیریت مخارج روزانه و ماهیانه خود بپردازیم. بعضی از این اپ های حسابداری حتی پا را فراتر از یک حسابدار شخصی گذاشته اند و به غیر از مدیریت امور مالی، شما را در حفظ مدارک، تبدیل ارز و محاسبه نرخ سودهای بانکی هم یاری... ادامه مطلب

افزودن واترمارک متنی و تصویری به ویدئوها با اپلیکیشن Video Watermark

اگر صاحب شرکت، وبسایت یا حتی کانال تلگرامی هستید که برای تبلیغ خدمات تان محتوای ویدئویی می آفرینید، حتما دوست دارید که ویدئوهایتان خاص و منحصر به فرد باشند و مخاطبین بتوانند با دیدن یک نشانه، به اینکه ویدئوی در حال پخش مربوط به کسب و کار شماست پی ببرند. مرسوم است که از واترمارک های... ادامه مطلب

معرفی SkyView؛ اپلیکیشنی برای علاقه مندان به ستاره شناسی

برای کشف رمز و راز آسمان ها، لازم نیست که حتما یک فضانورد باشید؛ با اپلیکیشن های ستاره شناسی همچون SkyView می توانید کهکشان ها را به موبایل هایتان بیاورید. این اپلیکیشن نه تنها دایره المعارفی برای افزایش دانش نسبت به سیارات و ستاره هاست، بلکه می تواند با استفاده از دوربین، چه در روز و چه... ادامه مطلب

معرفی اپلیکیشن کنسل؛ راهی آسان برای خرید و فروش کتاب های دست دوم

فاجعه همیشه مرگ و تصادف و سیل و زلزله نیست، گاهی اوقات «کمبود آگاهی» هم می تواند فاجعه بار باشد. یقینا خاطرتان هست که چندی پیش خبری منتشر شد که از سرانه مطالعه روزانه 2 دقیقه در ایران حکایت می کرد، عددی عجیب و غریب که به معنای واقعی از یک فاجعه فرهنگی خبر می داد. البته نهادهای دولتی... ادامه مطلب

اپ خدمات پرداخت شهرداری تهران؛ مجوز طرح ترافیک را آسان تر از همیشه خریداری کنید

شهرداری تهران امروز اپلیکیشن اندرویدی خدمات پرداخت خود را برای شهروندان تهرانی عرضه کرد. با استفاده از این اپ قادر خواهید بود که به برخی از خدمات شهرداری از طریق کدهای USSD و با شماره گیری #137* دسترسی داشته باشید. در ادامه با دیجیاتو همراه باشید.  برخی از خدمات شهری که در این اپ ارائه شده به شرح زیر می‌باشند: •... ادامه مطلب

نظرات ۲

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود