معرفی 7Minute Workout؛ اپلیکیشنی ایده آل برای رسیدن به تناسب اندام

مطمئناً وجود مشغله های روزانه و درگیری های فکری فراوان کمتر این اجازه را به ما می دهند تا بخشی از زمان خود را به ورزش و تناسب اندام خود اختصاص دهیم.

در همین راستا استودیوی Simple Design اپلیکیشنی را تدارک دیده تا به واسطه ی آن مردم را مطلع کند که روزانه تنها با 7 دقیقه ورزش، قادر هستند سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنند.

7Minute Workout نام این اپلیکیشن است و به شما کمک می کند طی یک دوره تمرینات 7 دقیقه ای به تناسب اندام مورد نظر خود برسید و همچنین سلامت عروقی خود را تضمین کنید.

com- (2)

در آخرین ساخته ی سیمپل دیزاین اولین قسمتی که نظرتان را به خود جلب می کند، بخش کلاسیک است. این مجموعه با ارائه یک سری حرکات ورزشی تأیید شده از نظر علمی، شما را وارد می کند تا فقط با اختصاص دادن روزانه هفت دقیقه از زمان تان به آن ها وزن خود را کاهش داده و عملکرد قلب و عروق تان را بهبود ببخشید.

تمرینات بخش کلاسیک در مجموع شامل 13 حرکت مفید و ساده مانند دراز نشست، حرکت پروانه، شنا و غیره می شوند. با اشاره روی گزینه ی Instruction قادر خواهید بود با خواندن یک متن و یا تماشای ویدئو پیشنهاد شده توسط اپلیکیشن، انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.

بخش دیگر نیز 30Day Challenge نام دارد. در این قسمت نیز باید طی یک چالش 30 روزه، هر روز چند حرکت ورزشی مشخص از میان بیش از 40 حرکت ورزشی که توسط این اپلیکیشن به شما داده می شود را انجام دهید.

com- (3)

همچنین برنامه هایی که در بخش30DC ارائه می شوند از آسانترین برنامه ی ورزشی تا سخت ترین آن ها طبقه بندی شده و به هر یک مدالی مخصوص تعلق می گیرد. با به پایان رساندن هر دوره به صورت موفقیت آمیز، قادر به دریافت مدال آن بخش خواهید بود و می توانید رتبه ی خود را ارتقاء دهید.

علاوه بر دو بخشی که برایتان معرفی شد، بخش های دیگری مانند Abs workout و Leg workout هم وجود دارند که مربوط به دیگر اندام بدن مانند عضلات شکم پا و.. می شوند. خبر بد آن که این قسمت ها قفل بوده و برای دسترسی به آن ها در مجموع باید چیزی حدود 6 دلار پول بپردازید.

قسمت Calendar نیز تمرینات روزانه و دیگر موارد مربوط به آن را ثبت کرده و در اختیارتان می گذارد تا با بررسی آن ها به وضعیت روزانه ی خود دست یابید.

از مشخصه های بارز سون مینت ورک اوت می توان به پشتیبانی از سرویس گوگل فیت، راهنمایی شما از طریق پخش صوت و همچنین نمایش اطلاعاتی کامل از تمرینات روزانه ی شما اشاره کرد.

با استفاده از سون مینت ورک اوت، علاوه بر کاهش وزن و بهبود عملکرد عروق بدن، می توانید فرم مناسبی را به اندام خود داده و در مدت زمانی کم به یک تناسب اندام ایده آل برسید.

Seven Minute Workout
  • Seven Minute Workout
  • قیمت: رایگان (با پرداخت درون برنامه ای)
  • سازنده: Simple Design Ltd
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 15.4 مگابایت

مطالب مرتبط

جعبه ابزار: شش فایل منیجر برتر در گجت های اندرویدی

وقتی از مقایسه سیستم های عامل موبایل صحبت می کنیم، اندروید نسبت به دیگر رقبا در دو زمینه می درخشد: یکی امکانات شخصی سازی و دیگری فایل منیجرهای قدرتمند. در جعبه ابزار این هفته، شش نمونه از برترین فایل منیجرهای اندروید را به شما معرفی می کنیم و به مقایسه ویژگی ها و کاربردهای منحصر به فرد این... ادامه مطلب

با "هدفون" موسیقی های ایرانی را به رایگان گوش دهید

تا به حال برای گوش کردن به موسیقی در تبلت و موبایل، بیشتر به اپلیکیشن های خارجی مراجعه کرده ایم و علت این کار هم مشخص بوده؛ کمتر اپلیکیشن ساخته داخل از لحاظ امکانات، سهولت استفاده و دیگر فاکتورها توانایی رقابت با نمونه های غیر ایرانی را داشته است. با این حال، قرار نیست که اوضاع تا ابد... ادامه مطلب

با اپلیکیشن (OFFTIME)، اعلان ها را غیر فعال و وابستگی تان به موبایل را کاهش دهید

وابستگی به موبایل و ابزارهای عصر تکنولوژی، از جدی ترین معضلات این روزهاست. گاهی این وابستگی چنان شدید است که در روال زندگی عادی خلل ایجاد می کند و افراد را از انجام کارهای عادی و روزمره هم باز می دارد. اپلیکیشن (OFFTIME) ضمن ثبت میزان استفاده روزانه شما از موبایل، امکان غیر فعال کردن اعلان ها را... ادامه مطلب

معرفی Smart Thermometer؛ یک دماسنج قابل اعتماد برای تلفن های هوشمند

از حسگرهای تعبیه شده در یک تلفن هوشمند می توان استفاده های مختلفی کرد؛ سنجش تراز بودن سطوح، وزن کردن اشیاء، اندازه گیری حجم صدا و حتی سنجش دما و رطوبت محیط. به لطف اپلیکیشن های شخص ثالث، داده های لحظه ای کلیه حسگرهای به کار رفته در ساختار این اسمارت فون ها را می توان استخراج... ادامه مطلب

اپ Hangouts Meet بالاخره امکان پیام رسانی هنگام تماس را دریافت کرد

در ماه مارس بود که گوگل از قطع شدن سرویس دهی Gchat خبر داد و به جای آن اعلام نمود که قرار است همچون اپلیکیشن های پیام رسان Allo و Duo، دو اپلیکیشن Hangouts Chat و Meet را روانه بازار کند. Hangouts Meet بیشتر برای استفاده های تجاری مورد استفاده قرار می گیرد و Hangouts Chat نیز مصرف کنندگان را... ادامه مطلب

معرفی Seene؛ اپلیکیشنی برای عکاسی سه بعدی با دوربین های معمولی

عکاسی سه بعدی با موبایل، پدیده ای بود که علیرغم تازگی و ایده نوآورانه اش با استقبال چندان جالبی مواجه نشد. به همین دلیل، تولید موبایل های دارای دوربین سه بعدی به سرعت متوقف گردید. اما این توقف تولید، به معنای پایان عکاسی سه بعدی نیست. اپلیکیشن هایی وجود دارند که به شما امکان گرفتن عکس های سه... ادامه مطلب

نظرات ۲

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود