معرفی 7Minute Workout؛ اپلیکیشنی ایده آل برای رسیدن به تناسب اندام

مطمئناً وجود مشغله های روزانه و درگیری های فکری فراوان کمتر این اجازه را به ما می دهند تا بخشی از زمان خود را به ورزش و تناسب اندام خود اختصاص دهیم.

در همین راستا استودیوی Simple Design اپلیکیشنی را تدارک دیده تا به واسطه ی آن مردم را مطلع کند که روزانه تنها با 7 دقیقه ورزش، قادر هستند سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنند.

7Minute Workout نام این اپلیکیشن است و به شما کمک می کند طی یک دوره تمرینات 7 دقیقه ای به تناسب اندام مورد نظر خود برسید و همچنین سلامت عروقی خود را تضمین کنید.

com- (2)

در آخرین ساخته ی سیمپل دیزاین اولین قسمتی که نظرتان را به خود جلب می کند، بخش کلاسیک است. این مجموعه با ارائه یک سری حرکات ورزشی تأیید شده از نظر علمی، شما را وارد می کند تا فقط با اختصاص دادن روزانه هفت دقیقه از زمان تان به آن ها وزن خود را کاهش داده و عملکرد قلب و عروق تان را بهبود ببخشید.

تمرینات بخش کلاسیک در مجموع شامل 13 حرکت مفید و ساده مانند دراز نشست، حرکت پروانه، شنا و غیره می شوند. با اشاره روی گزینه ی Instruction قادر خواهید بود با خواندن یک متن و یا تماشای ویدئو پیشنهاد شده توسط اپلیکیشن، انجام صحیح این حرکات را یاد بگیرید.

بخش دیگر نیز 30Day Challenge نام دارد. در این قسمت نیز باید طی یک چالش 30 روزه، هر روز چند حرکت ورزشی مشخص از میان بیش از 40 حرکت ورزشی که توسط این اپلیکیشن به شما داده می شود را انجام دهید.

com- (3)

همچنین برنامه هایی که در بخش30DC ارائه می شوند از آسانترین برنامه ی ورزشی تا سخت ترین آن ها طبقه بندی شده و به هر یک مدالی مخصوص تعلق می گیرد. با به پایان رساندن هر دوره به صورت موفقیت آمیز، قادر به دریافت مدال آن بخش خواهید بود و می توانید رتبه ی خود را ارتقاء دهید.

علاوه بر دو بخشی که برایتان معرفی شد، بخش های دیگری مانند Abs workout و Leg workout هم وجود دارند که مربوط به دیگر اندام بدن مانند عضلات شکم پا و.. می شوند. خبر بد آن که این قسمت ها قفل بوده و برای دسترسی به آن ها در مجموع باید چیزی حدود 6 دلار پول بپردازید.

قسمت Calendar نیز تمرینات روزانه و دیگر موارد مربوط به آن را ثبت کرده و در اختیارتان می گذارد تا با بررسی آن ها به وضعیت روزانه ی خود دست یابید.

از مشخصه های بارز سون مینت ورک اوت می توان به پشتیبانی از سرویس گوگل فیت، راهنمایی شما از طریق پخش صوت و همچنین نمایش اطلاعاتی کامل از تمرینات روزانه ی شما اشاره کرد.

با استفاده از سون مینت ورک اوت، علاوه بر کاهش وزن و بهبود عملکرد عروق بدن، می توانید فرم مناسبی را به اندام خود داده و در مدت زمانی کم به یک تناسب اندام ایده آل برسید.

Seven Minute Workout
  • Seven Minute Workout
  • قیمت: رایگان (با پرداخت درون برنامه ای)
  • سازنده: Simple Design Ltd
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 15.4 مگابایت

مطالب مرتبط

دسترسی به خدمات همراه اول به صورت آنلاین با اپلیکیشن "همراه من"

اواخر تیر ماه سال جاری بود که اپراتور اول تلفن همراه، از سرویس خدماتی جدیدش تحت عنوان "همراه من" پرده برداری کرد. مشترکین سیم کارت های دائمی و اعتباری همراه اول می توانند با مراجعه به پورتال اینترنتی یا اپلیکیشن این سرویس، به انجام اموری همچون دریافت و پرداخت صورت حساب بپردازند که همین مورد می... ادامه مطلب

سلطان کلمه ها؛ معرفی بازی WordBrain Themes

فکر می کنید که دایره لغات ذهنتان چند واژه انگلیسی را در بر می گیرد؟ صد؟ هزار؟ بیش از پنج هزار؟ اگر دوست دارید میزان تسلط تان به کلمات انگلیسی را بسنجید، ما بازی WordBrain Themes را به شما پیشنهاد می کنیم. سری جدید عنوان تحسین شده استودیوی MAG Interactive، دوباره با همان مکانیزم آشنای قبلی اما... ادامه مطلب

معرفی اپلیکیشن VidCompact؛ فشرده سازی ویدیوها با کمترین افت کیفیت

چند بار شده که می خواستید ویدیوی حجیمی را در تلگرام به اشتراک بگذارید، اما به خاطر سرعت آپلود افتضاح اینترنت بیخیال این کار شده اید؟ احتمالا بارها و بارها. البته مسئله خیلی عجیبی هم نیست، تا وقتی که اکثر سرویس دهندگان اینترنت محور تبلیغات و تمرکزشان را روی سرعت دانلود قرار داده اند و... ادامه مطلب

معرفی Squid؛ ابزاری برای یادداشت برداری با دست خط طبیعی

وقتی از یادداشت برداری در اندروید صحبت می کنیم، همیشه نام گوگل کیپ و اورنوت به عنوان دو ابزار ایده آل برای این کار مطرح می شود. اما آیا امکانات این دو برای ثبت یادداشت با دست خط هم مناسبند؟ برای بعضی شاید، اما برای افرادی که ترجیح می دهند به جای تایپ، با دست خط خودشان... ادامه مطلب

معرفی Iris؛ اپلیکیشنی برای استفاده آسان از موبایل هنگام راه رفتن

اصولا راه رفتن در خیابان و مکان های پر تردد، در حالی که مشغول کار با موبایل باشید به هیچ وجه کار عاقلانه ای نیست؛ چرا که هر آن احتمال دارد به علت نداشتن دید به روبرو با فردی برخورد کنید، داخل چاله ای بیفتید یا در بدترین حالت اتومبیلی به شما بزند. توسعه دهندگان Iris، برای... ادامه مطلب

دسترسی به اپلیکیشن ها و اطلاعات سیستمی از طریق آیکن های شناور با اپ C Floating

یکی از مزایای بزرگ آیکن های شناور این است که از همه جای سیستم عامل می توان به آنها دسترسی داشت. بنابراین دیگر برای چک کردن وضعیت سیستم یا دسترسی به اپلیکیشن ها نیازی به باز و بسته کردن منوها و جستجوهای طولانی نداریم. C Floating ابزاری است که می تواند اطلاعات سخت افزاری گجت و... ادامه مطلب

نظرات ۲

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x