اثرات ورزش بر افزایش بهره وری کارآفرینان را در اینجا بخوانید

معمولا ورزش رتبه ی آخر را در لیست وظیفه ی کارآفرینان دارد. یک کارآفرین آنقدر کار برای انجام دادن دارد که به ورزش به عنوان فعالیتی وقت گیر نگاه می کند که او را از رسیدگی به وظایفش باز می دارد. گرچه حقیقت این است که ورزش نکردن باعث آسیب رسانی به کارآفرین می شود.

ورزش نه تنها باعث افزایش بهره وری فرد می شود بلکه او را از نظر روحی شادتر و سالم تر می کند. در زیر اثر ورزش روزانه بر کارآفرین آورده شده است:

  • مدیریت بهتر زمان

با قرار دادن یک زمان معین برای ورزش، این نظم در شما ایجاد می شود که بقیه ی کارهای تان را نیز در زمان مشخصی انجام دهید.

برخی فکر می کنند که با ورزش کردن از کارهای شان عقب می مانند در حالی که ثابت شده ورزش منظم و مرتب روزانه در ایجاد تعادل میان زندگی اجتماعی، کاری و شخصی کارآفرینان اثر مثبتی می گذارد.

  • ایجاد شبکه ی قوی

در فیلم ها دیده اید که کارآفرینان همیشه با متخصصان مشورت می کنند. حتما در دنیای واقعی و فیلم ها دلیل منطقی برای این کار وجود دارد. مثلا در ورزش هایی مانند گلف یا بیلیارد می توانید مشتری ها یا رقبای تان را بیشتر بشناسید. این ورزش ها ویژگی هایی دارند که باعث می شوند روابط کاری از فرم رسمی بیرون آمده و راحت تر شوند. این گونه ارتباط تان قوی تر می شود.

  • تاثیرات مثبت روی جسم و روح

اثرات جسمانی ورزش روزانه کاملا بارز است اما نه تنها بر فرم بدن بلکه بر قوی کردن مغز نیز اثر شگرفی می گذارد.

AJ Agrawal کارآفرین و بازاریاب موفقی است که در مورد اثر ورزش بر خود چنین می گوید:

«قبل از اینکه ورزش را به طور روتین انجام دهم، خیلی زود خسته می شدم و همیشه در آخر روز انرژیم را از دست می دادم. دیرتر به خواب می رفتم و فردای آن شب را با خستگی آغاز می کردم. اما ورزش روزانه بر چرخه ی خواب من اثر مثبتی گذاشته در نتیجه روزها به خوبی به کار می پردازم.»

  • مدیریت بهتر رقابت

هر کارآفرینی اهمیت داشتن ذهن رقابت طلب را می داند. چنین ذهنی می تواند تمرکز شما را بر کار افزایش داده و باعث شود وظایف تان را در مهلت های مقرر انجام دهید. ورزش روزانه در بهتر کردن شخصیت فرد نیز اثرگذار است.

ورزش، کارآفرین را چه از نظر فیزیکی چه روانی برای رویارویی با مشکلات آماده می سازد.

مطالب مرتبط

شباهت کم نظیر رسیدن به موفقیت در ورزش حرفه ای و کسب و کار از نگاه مارک کوبان

یکی از دلایلی که باعث می شود مارک کوبان یکی از چهره های محبوب حوزه ی کسب و کار باشد این است که از نشان دادن سختی های موفقیت واقعی در این حوزه به کارآفرینان بلندپرواز و تازه کار ابایی ندارد. او شکست های اجتناب ناپذیری که کارآفرینان لاجرم در این مسیر با آنها مواجه می... ادامه مطلب

استراتژی های ذهنی برخی از برترین قهرمانان المپیک برای موفقیت

همه ی کسانی که برای رقابت در برابر بهترین قهرمانان ورزشی دنیا در مسابقات بزرگی مثل المپیک ظاهر می شوند، برای قرار گرفتن در بهترین حالت جسمانی و کسب بهترین نتیجه در حوزه ی فعالیت خود سال ها تلاش کرده اند. اما موفقیت ورزشکاران در میادین ورزشی صرفاً به آمادگی جسمانی آنها خلاصه نمی شود. ورزشکاران المپیکی بسیاری... ادامه مطلب

تمرین ورزشی مناسب می تواند به باهوش تر شدن شما کمک کند

کدام یک از این دو شما را باهوش تر می کنند: دویدن یا وزنه زدن؟ شواهد جدید نشان می دهند تمرینات ملایم هوازی به ساخت سلول های جدید در مغز کمک می کنند، در حالی که تأثیر تمرین های قدرتی در این زمینه، با نشستن روی صندلی هیچ تفاوتی ندارد. محققان دانشگاه Jyvaskyla فنلاند در پژوهش تازه... ادامه مطلب

درس های زندگی که از ورزش می توان آموخت

Glenn Leibowitz نویسنده وبسایتی است که در زمینه نشر مقالات کسب و کار فعالیت دارد. او درباره ی اثر ورزش بر فرزندش چنین می نویسد: در دبیرستان فرزندم، چندین مسابقه برای انتخاب ورزشکاران مناسب تیم فوتبال برگزار می شد که در هر کدام از آنها عده ای حذف می شدند. خوشبختانه پسرم به دوره ی نهایی مسابقات راه... ادامه مطلب

با این 5 کار ساده، همیشه شاد بمانید

هیچ چیز ماندگاری یک شبه بدست نمی آید. شادی نیز از این قاعده مستثنی نیست. برای این که همیشه خوشحال باشید، باید شادی جزئی از .جودتان شود، پس 5 کاری که در زیر آمده را روزانه انجام دهید تا شادی شما ماندگار شود. ورزش کنید ورزش کردن، سلامت جسم و روح تان را تضمین می کند.... ادامه مطلب

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود