همه چیز درباره آیفون ۱۱

7 Minute Workout

7 Minute Workout برای iOS

شاید اکثر ما ورزش کردن را به دلیل کمبود وقت و کمی تنبلی کنار گذاشته باشیم. شما قطعا می دانید برای متناسب بودن اندام انجام ورزش و حرکات ورزشی به صورت روزانه الزامی است. مطمئنا همه ما حداقل ۷ دقیقه در روز وقت داریم و هیچ بهانه ای هم نمی شود آورد. طبق نظر دانشمندان ورزش های سنگین هفت دقیقه ای، با چند ساعت پیاده روی و انجام حرکات ورزشی سبک برابری می کند.

اپلیکیشن 7Minute Workout در خود ۱۲ تمرین سنگین برای وزن بدن را با مدت زمان هفت دقیقه آماده کرده. یعنی ۳۰ ثانیه برای هر تمرین و ۱۰ ثانیه استراحت مابین هر یک تمرین. در زمان تمرین ها اپلیکیشن به صورت صوتی به شما اتمام زمان هر کدام را اعلام می کند و احتیاجی به داشتن تایمر جداگانه نیست.

قابلیت های کلیدی این اپلیکیشن عبارت هستند از:

  • نمای کلی از تمام تمرینات در یک تمرین
  • مشاهده ویدیو و متن توضیحات مربوط به هر ورزش
  • انجام تمرینات به وسیله تایمر داخلی اپلیکیشن و اعلام اتمام ورزش و زمان استراحت
  • قابلیت اعلام توضیحات صوتی هر تمرین برای رفع نیاز به دیدن همزمان گجت

قابلیت ها و ورزش های اضافی اپلیکیشن نیازمند پرداخت هزینه هستند. با انجام خرید درون اپلیکیشنی امکانات دیگری همچون تنظیم مقدار زمان تمرینات و استراحت، و تعداد دفعات هر کدام از ورزش ها و همچنین لاگ (log) کلی ورزش های پیشین شما فعال خواهد شد.

با انجام هفت دقیقه ورزش در روز، هم به سلامت بدن و هم به تناسب اندام خود کمک کنید. این اپلیکیشن به خوبی شما را در این امر یاری می دهد.

حداقل iOS مورد نیاز: iOS 7.0

خرید بلیط هواپیما مستر بلیط

مطالب مرتبط

به مناسبت تولد ادوین هابل، دانشمندی که دریچه ای به سوی هستی را پیش رویمان گشود

همه ما در دوران جوانی مان فشارهای زندگی را تجربه می کنیم. بسیاری از ما باید در عین حال که کار مورد علاقه مان را انجام می دهیم و به دنبال آمال و آرزوهایمان می رویم، سعی کنیم والدین مان را هم خوشحال کنیم.افراد زیادی با شنیدن نام هابل به یاد تلسکوپی تحت همین عنوان و... ادامه مطلب

گوگل در آینده ی نزدیک چه تاثیراتی بر زندگیمان خواهد گذاشت؟

در مورد Google X چیزی شنیده اید؟ آزمایشگاهی تخصصی که در محوطه ی مقر اصلی گوگل بنا شده و تیمی از دانشمندان و کار آفرینان در آن برای پیشرفت های شگرف تکنولوژی فعالیت می کنند. در خصوص پیشرفت هایی صحبت می کنیم که شما را به یاد فیلم های علمی-تخیلی می اندازند.منظور از تاسیس X همین بوده.... ادامه مطلب

پاسخ کوداک به GoPro با دوربین های ضبط ۳۶۰ درجه [تماشا کنید]

دوربینهای  GoPro همواره فوق العاده بوده اند، اما به نظر نمی رسد که تا به حال فیلمی به اثرگذاری آنچه توسط دوربین جدیدی از شرکت کداک با نام Pixpro SP360 Action Cam ضبط شده است، مشاهده کرده باشید.این دوربین جدید دارای یک حسگر 16 مگاپیکسلی است که زاویه دیدی برابر با 360 درجه دارد و با... ادامه مطلب

سامسونگ از فناوری BRITECELL برای دوربین های موبایل رونمایی به عمل آورد

سامسونگ ساعتی پیش در گردهمایی سرمایه گذارانش از برخی فناوری های جدید خود که قرار است در محصولات سال آینده مورد استفاده قرار گیرند پرده برداشت.در روز های گذشته ثبت نام تجاری BRITECELL موجب شده بود این شایعه شکل بگیرد که شرکت کره ای قصد دارد از این فناوری در حسگر دوربین گلکسی S7 استفاده کند،... ادامه مطلب

سامسونگ اهداف بزرگی برای تلویزیون های تایزنی خود دارد

آنچنان که به نظر می رسد سامسونگ هدف های والایی برای پتلفرم خانگی خود، تایزن داشته و قصد استفاده از آن را در نیمی از تلویزیون های هوشمند تولید امسالش دارد.بر اساس گفته های آقای Hyun-suk، یکی از مسئولین در بخش تلویزیون های سامسونگ در نمایشگاه CES، کمپانی کره ای در نظر دارد تا در سال میلادی... ادامه مطلب

رقابت دو مدل Tesla S P85D و P85 [تماشا کنید]

خودروی Tesla S P85D همواره به خاطر شتاب بسیار خوبش مورد تمجید صاحب نظران قرار داشت. به تازگی ویدئوی جدیدی از سایت Drag Times منتشر شده مهر تأییدی است بر این ویژگی.در این ویدئو دو مدل سال 2013 و 2014 Tesla S با نام های P85 و P85D با یکدیگر مسابقه می دهند و محصول سال گذشته تسلا... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x