خوش‌بین باشید تا عمر طولانی‌تری داشته باشید

شاید شما هم گوشتان پر شده از این حرف که باید خوشبین باشیم و زندگی را بهتر معنا کنیم. عده‌ای هم اعتقاد دارند این حرف‌ها صرفا برای خوشی لحظه‌ای دل دیگران خوب است؛ نه کمتر و نه بیشتر. با این حال جالب است بدانید که پژوهشگران در جدیدترین تحقیقاتشان ثابت کرده‌اند که چگونه خوشبین بودن می‌تواند با عمر بیشتر در انسان ارتباط داشته باشد.

یافته‌های دانشمندان در ژورنال National Academy of Sciences به انتشار رسید. آنها در مقاله خود داده‌های زیادی را مورد بررسی قرار داده‌اند و در این مطالعه مشخص شده که ۱۱ الی ۱۵ درصد از مردمی که خوشبین هستند، شانس بیشتری دارند تا سن ۸۵ سالگی یا حتی بیشتر را تجربه کنند.

می‌توان اینگونه برداشت کرد که افراد خوشبین، رفتارهای سالم‌تری از خود در جامعه و زندگی شخصی نشان می‌دهند اما پژوهشگران در بخش نتیجه‌گیری مقاله خود به این موضوع نیز پرداخته‌اند که این دسته از افرادی که طول عمر بیشتری داشته‌اند، مشکلات عدیده اقتصادی گریبانگیرشان نبوده و از طرفی سفیدپوست‌ها شانس بیشتری داشته‌اند تا زندگی بهتری از لحاظ کیفی تجربه کنند.

hamrah-mechanic

خوش‌بین

جالب است بدانید که بخشی از رفتار خوشبینانه‌تان به ژنتیک بستگی دارد. یعنی اگر فرد خوش‌مشربی هستید که دید کاملا لطیفی به زندگی دارید، در اطلاعات ژنتیکی شما تا حدودی کد شده اینگونه رفتار کنید. با این اوصاف لیندا بلِیر، روانشناس بالینی مطرح در حوزه بالین در این رابطه توضیح می‌دهد:

با نگاه از جنبه مثبت به مسائل مختلف می‌توان به دیدگاه‌های خود جهت داده و تفاوت‌های بزرگی را در رفتارمان ایجاد کنیم. شما به مراتب به این باور خواهید رسید که طرز تفکر صفر و یکی به حال شما سودی ندارد.

اریک کیم، یکی از پژوهشگران و نویسندگان این مقاله پیشنهاد می‌دهد که هر روز می‌توانید سه مورد مهمی که باید بابت آنها شکرگزار باشید را روی کاغذ بنویسید. این رویه کمک می‌کند تا مثبت‌اندیشی را در خود تقویت کنید. در واقع این فعالیت روزمره، نوعی ورزش ذهنی برای شماست تا در درجه اول حال و اوضاع خودتان را رو به راه کنید و در درجه دوم اطرافیانتان از بودن در کنارتان لذت ببرند.

مطالب مرتبط

واکسن کرونا روسیه در بدن ۱۰۰ درصد دریافت‌کنندگان آنتی‌بادی تولید کرد

واکسن کرونا روسیه که پیش از این به خاطر آزمایش‌های ناکافی مورد انتقاد قرار گرفته بود، در بدن تمام داوطلبان آنتی بادی تولید کرده است.ماه گذشته بود که پوتین از تولید نخستین واکسن کرونا توسط روسیه خبر داد. این واکسن دو مرحله‌ای بر پایه «آدنوویروس» سرماخوردگی و توسط «مرکز تحقیقات همه‌گیرشناسی و میکروبیولوژی گامالئی» تولید شده اما فقدان... ادامه مطلب

درمان احتمالی بیمار HIV بدون تزریق سلول های بنیادی

نتایج یک تحقیق نشان می دهند که یک زن آلوده به ویروس HIV احتمالا بدون دریافت سلولهای بنیادی درمان شده است. لورین ویلنبرگ ۶۶ ساله از کالیفرنیا در سال ۱۹۹۲ میلادی به این ویروس آلوده شد و دانشمندان می گویند او یکی از جمعیت ۰.۵ درصدی از بیمارانی است که سیستم ایمنی بدن شان بدون... ادامه مطلب

تایید اولین مورد ابتلای مجدد به کرونا؛ کارایی واکسن زیرسوال می‌رود؟

دانشمندان دانشگاه «هنگ کنگ» اولین مورد ابتلای مجدد به کرونا را به صورت بالینی تایید کردند که می‌تواند پیامدهایی برای اثربخشی واکسن کرونا داشته باشد.بیش از ۶ ماه از شیوع ویروس کرونا در جهان می‌گذرد و دانشمندان به تحقیقات پیرامون این بیماری ادامه می‌دهند. یکی از سوالات مهم درباره کووید-۱۹، ابتلای مجدد افراد به آن... ادامه مطلب

۹ دلیل برای اینکه به عرضه واکسن کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۱ خوش‌بین باشیم

درحالی که فصل پاییز به سرعت نزدیک و نزدیک‌تر می‌شود، بسیاری این سوال برایشان پیش آمده که آیا تلاش محققان برای ساخت واکسن ویروس کووید-۱۹، بزودی به ثمر خواهد نشست یا خیر.مقاله‌ای که پیش روی شماست توسط ویلیام پتری نوشته شده. پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی در دانشگاه ویرجینیا و کسی که به تحقیق روی... ادامه مطلب

دومین واکسن کرونا روسیه مرحله اول آزمایش‌ها را با موفقیت گذراند

واکسن «EpiVacCorona» در آزمایش‌های بالینی صورت گرفته روی تعداد محدودی از داوطلبان عوارض جانبی خاصی به همراه نداشته است.با گسترش هرچه بیشتر کرونا در نقاط مختلف جهان موسسات بسیاری روی توسعه واکسن و دارو برای این بلای مهلک تمرکز کرده‌اند و روسیه هم در این زمینه از کشورهای پیشرو است که مدتی پیش از واکسن... ادامه مطلب

ابداع روشی برای تشخیص دقیق ابتلا به دیابت با دوربین موبایل

گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا روشی امیدوارکننده برای تشخیص دو نوع از دیابت از طریق دوربین موبایل‌های هوشمند امروزی طراحی کرده‌اند. این گروه خلاق ترفندی ارائه داده‌اند که به هیچ ابزار سخت افزاری به جز یک دوربین تلفن هوشمند فعال نیاز نیست و می‌تواند حتی تا هشتاد درصد در تشخیص صحیح بیماری دقت داشته باشد.انواع... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟