نیم ساعت استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک افسردگی می‌آورد

دانشمندان در پروژه‌ی تحقیقاتی جدید خود اثبات کردند که استفاده از شبکه های اجتماعی، افسردگی و حس تنهایی برای افراد به وجود می آورد. آنها پس از بررسی عادت‌های عده‌ای دانش آموز  متوجه شده‌اند که میان مدت زمان آنلاین بودن در شبکه‌هایی نظیر فیسبوک، اینستاگرام یا هر شبکه اجتماعی دیگر و سلامت ذهنی رابطه عکس وجود دارد.

البته چند وقتی است که پژوهشگران به اثر مخرب این شبکه های اجتماعی پی برده‌اند اما تا به حال دلیل یا مدرک معتبری برای این موضوع ارائه نشده است. حال یافته‌های دقیق پروژه تحقیقاتی دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی موجب می‌شود که کاربر تندرستی و سلامت ذهنی خود را از دست بدهد.

برای این پروژه ۱۴۳ داوطلب کنار هم جمع شدند و در ابتدا حالات شخصیتی و سلامت ذهنی آها سنجیده و ثبت شد. سپس آنها اسکرین شات‌هایی از صفحه باتری آیفون‌هایشان گرفتند تا سطح میانگین استفاده‌ی هر کاربر از شبکه اجتماعی برای هر هفته بدست آید.

پس از ثبت تمامی اطلاعات موردنیاز، این ۱۴۳ داوطلب برای سه هفته به دو گروه مختلف تقسیم شدند؛ یک گروه در روند استفاده از شبکه اجتماعی تغییری ایجاد نکردند و مثل گذشته سراغشان رفتند. با این وجود، استفاده از شبکه های اجتماعی مختلف نظیر فیسبوک، اسنپ چت و اینستاگرام برای گروه دوم محدود می‌شد. بدین صورت که آنها می‌توانستند از هر پلتفرم تنها ده دقیقه استفاده کنند.

هر دوی این گروه ها مجبور بودند هر هفته اسکرین شاتی از صفحه باتری آیفون خود تهیه کنند و برای محققان بفرستند تا آنها دیتای لازم برای بررسی را بدست آورند.

پس از این دوره‌ی سه هفته‌ای، بار دیگر سلامت روانی این ۱۴۳ نفر بررسی شد تا پژوهشگران ببیند داوطلبان در چه سطحی از تندرستی ذهنی به سر می‌برند. نتیجه این تحقیقات نشان داد که گروه اول نسبت به گروه دوم وضعیت روحی بدتری دارند و گروه دوم در ۷ معیار رفتاری مختلف اوضاع مطلوبتری را تجربه می‌کنند. علاوه بر این در رفتار گروه اول نشانه‌‌های پدیده‌هایی نظیر ترس از تنها رها شدن یا FOMO،  استرس، افسردگی و تنهایی یافت می‌شود.

بدین ترتیب پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا پیشنهاد می‌دهند که کاربران استفاده از شبکه های اجتماعی را کاهش دهند و آن را به حداکثر روزی ۳۰ دقیقه برسانند. آنها باور دارند کاربران با مشاهده‌ی عکس دوستان، آشنایان و دنبال کنندگان خود به مقایسه می‌پردازند و این مسئله موجب می‌شود که تاثیرات منفی زیادی  بر سلامت ذهنی افراد گذاشته شود.

مطالب مرتبط

ارز مجازی فیسبوک رقیبی برای بیت کوین نخواهد بود

چندی پیش زاکربرگ مدعی شده بود فیسبوک به عنوان یک برند دیجیتالی مطمئن می‌تواند پلتفرم ایمنی برای انتقال وجه دیجیتال باشد. در آن زمان تصور شد که فیسبوک می‌خواهد چیزی شبیه به بیت کوین بسازد. در واقع ارز مجازی فیسبوک یا FB Coin قرار نیست رقیبی برای بیت کوین باشد و تنها ارز مجازی اختصاصی... ادامه مطلب

امکان جستجو به نسخه تحت وب اینستاگرام افزوده شد

وبسایت متروکه اینستاگرام مدت هاست که از نظر سطح توانمندی و امکانات چندین قدم عقب تر از اپلیکیشن پیشرفته خود حرکت می کند اما امروز این وبسایت آپدیتی را دریافت خواهد کرد که به موجب آن، کارایی اش تا حدودی بهبود می یابد.تقریبا سه سالی از زمان عرضه نسخه تحت وب اینستاگرام می گذرد و حالا... ادامه مطلب

توییتر اکنون از اپلیکیشن های احراز هویت دو مرحله ای نیز پشتیبانی می کند

حتماً تاکنون به این نتیجه رسیده اید که رمز عبور به تنهایی نمی تواند امنیت حساب های کاربری شما را تضمین کند. نفوذهای مختلف و افشای اطلاعات شخصی که یکی از دلایل اصلی آنها عبور از سد پسوردهاست، همواره مایه نگرانی کاربران اینترنت بوده و هست.یکی از روش های افزایش امنیت اکانت ها، استفاده از... ادامه مطلب

پس از رسوایی فیسبوک، حالا نوبت تیم کوک است تا بر طبل حریم شخصی کاربران بکوبد

تیم کوک، مدیرعامل اپل اخیراً در مصاحبه ای با خبرگزاری MSNBC به صحبت درباره حریم خصوصی پرداخته و می گوید سرویس هایی که با زندگی شخصی شما سر و کار دارند در حال «غارت کردن حریم شحصی کاربران هستند». کوک توضیح می دهد که اپل به حریم کاربران به عنوان «حقوق بشر» و «آزادی مدنی»... ادامه مطلب

استیو بالمر: شبکه های اجتماعی در مقابله با اخبار کذب ناتوان هستند

«استیو بالمر» مدیر عامل سابق مایکروسافت و یکی از سهامداران اصلی توییتر در مصاحبه ای با بلومبرگ اظهار داشته که شبکه های اجتماعی فعلاً توانایی جلوگیری از انتشار اخبار کذب را ندارند.همان طور که می دانید در چند ماه اخیر بحث دخالت روسیه در انتخابات سال 2016 آمریکا و تأثیرگذاری از طریق انتشار اخبار غلط،... ادامه مطلب

فیسبوک تماس صوتی گروهی را برای کاربران دسکتاپ فعال کرد

فیسبوک در حال بررسی امکان افزودن مکالمه صوتی گروهی برای کاربران دسکتاپ است. TechCrunch گزارش می دهد غول شبکه های اجتماعی که در اردیبهشت ماه سال جاری مکالمه گروهی تا سقف پنجاه نفر را به اپلیکیشن مسنجر خود روی موبایل افزود، حالا همین قابلیت را به دسکتاپ نیز می آورد.این ویژگی فعلاً به صورت آزمایشی و... ادامه مطلب

نظرات ۵

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x