سه نکته مهم و کاربردی برای تقویت قاطعیت زنان در محیط کار

در جوامع امروزی که زنان در کنار مردان مشغول فعالیت هستند، زنان کماکان با مشکلات مختلفی همچون ناتوانی در دفاع از حقوق خود در محل کار، سکوت در برابر فرصت‌های شغلی، نادیده گرفته شدن و برخی مسایل دیگر رنج می‌برند که ریشه در عدم قاطعیت آنها دارد. در این مطلب سه نکته کاربردی و مهم که به افزایش قاطعیت زنان کمک می‌کند، اشاره شده است.

برخی از زنان در قاطعیت ضعف دارند و به همین دلیل قدرت و توان لازم برای احقاق حقوق خود یا قرار گرفتن در جایگاه مناسب شغلی را ندارند و معمولا در محیط کار سکوت می‌کنند. «لورن پاول» یکی از رواشناسان بالینی می‌گوید که برخی از خانم‌ها هیچ وقت درخواست گرفتن پست مدیریتی ندارند و هیچ وقت رویایی برای تصدی امور مدیریتی در سر نمی‌پرورانند و خود را مستحق چنین جایگاه‌هایی نمی‌دانند.

بسیاری از زنان، از استعداد، مهارت و توانایی‌های خوبی برخوردار هستند، اما در محیط کار در جایگاه مناسب شغلی قرار ندارند. بسیاری از خانم‌های شاغل برای آنکه بتوانند در موقعیت و جایگاه شغلی بهتر و متناسب‌تری قرار گیرند، لازم است قاطعیت بیشتری از خود نشان بدهند.

در این مطلب سه نکته مهم و کلیدی که به قاطعیت بیشتر زنان در محیط کار کمک می‌کند اشاره شده است:

به فکر توسعه برند شخصی خودتان باشید

زنان در محیط کار با موانع بسیاری روبرو هستند. در برخی شرکت‌ها به نیروهای متخصص زن حقوق و دستمزد کمتری نسبت به مردان داده می‌شود. در یکی از تحقیقات انجام شده توسط «Payscale»، اگر مردان یک دلار دریافت کنند، همتایان مونث آنها 0.81 دلار دریافت می‌کنند که این رقم جزئی در بازه زمانی فعالیت شغلی زنان، رقم قابل توجهی می‌شود.

تحقیقات آماری از 1100 سازمان و شرکت در سراسر جهان نشان می‌دهد در حال حاضر تنها تعداد کمی از زنان در سمت‌های مدیریتی مشغول فعالیت هستند. آمارها حاکی از آن است که تنها 23 درصد از زنان در پست‌های معاون ارشد مدیر عامل مشغول فعالیت هستند. برخی معتقدند که یکی از دلایل چنین اتفاقی، ضعف اعتماد به نفس خود زنان است. این مطالعات می‌گوید زنان خودشان هویت رهبری و مدیریت خود را نپذیرفته‌اند و قاطعیت لازم را برای رسیدن به موقعیت‌های شغلی بالاتر ندارند.

در تحقیق انجام شده به زنان توصیه می‌شود که به تقویت اعتماد به نفس خود توجه نشان بدهند و به فکر برند شخصی و هویت مدیریتی خود باشند و برای برند شخصی خود تلاش کنند تا موانع را کنار بزنند.

وقتی زنان خودشان به برندسازی خود فکر نمی‌کنند و برای آن برنامه‌ای ندارند از کسی کاری ساخته نیست. برای شروع می‌‌توانید:

• اهداف کوچکی تعیین کرده و برای رسیدن به آنها در جلسات کاری صحبت کنید.
• با مدیریت در مورد برعهده گرفتن نقش‌های مدیریتی و توسعه کار خود صحبت کنید.
• اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
• کتاب‌ها، پادکست‌ها و کارگاه‌های مربوط به تقویت مها‌رت‌های رهبری می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.
• قدر و ارزش خودتان را بدانید و خود را متعهد کنید که به جایگاه‌های شغلی خوبی دست پیدا کنید.

سوالات و درخواست‌های خود را شفاف و واضح مطرح کنید

برخی از زنان در محیط کار به دلیل اینکه به ارزش‌ها و استعدادهای خود باور ندارند، از صحبت کردن در جلسات، طرح نظرات و حتی مطرح کردن سوالات و درخواست‌های خود فرار می‌کنند و به جای آن سکوت اختیار می‌کنند.

سکوت زنان بدین معنی است که نمی‌توانند در مورد مهارت‌ها و استعدادهای خود را حرف بزنند و در نتیجه فرصت‌های کاری را از دست می‌دهند. «سیلور لینینگ» یکی از روانشناسان موفق معتقد است که وقتی کسی تمایلی به صحبت کردن ندارد، ارزش‌های او نادیده گرفته می‌شود و با وجودی که می‌تواند در فعالیت‌های کاری نقش موثری داشته باشد، اما کسی توانمندی‌هایش را نمی‌بیند.

به زنان شاغل توصیه می‌شود سوالات و درخواست‌های کاری خود را شفاف و بدون ترس مطرح کنند. سکوت کردن نه تها فایده‌ای ندارد، بلکه مانع پیشرفت آنها در محیط کار می‌شود.

به خودتان فرصت رشد و پیشرفت بدهید

برخی از خانم‌ها در محیط کار به دلیل ترس پنهانی که در وجود آنها از طرد شدن وجود دارد، توانایی نه گفتن به برخی کارها را ندارند. گاهی برخی توان صحبت کردن در مورد حقوق، مزایای شغلی خود را ندارند و و هر مساله‌ای که در کار با آن مواجه هستند، نمی‌توانند با قاطعیت و به صورت شفاف مسائل را حل و فصل کنند.

در برخی فرهنگ‌ها به دختران از کودکی آموزش داده می‌شود که با محیط اطراف و ناملایمات زندگی سازگار باشند و صبوری کنند. برخی از زنان همین رویکرد را در محیط کار پیاده می‌کنند و در مقابل هر سختی و مشکلی در کار سکوت می‌کنند مبادا به عنوان فردی بی ادب شناخته شوند.

دکتر «شیوا عصار» روانشناس بالینی معتقد است زنان باید یاد بگیرند که به خودشان فرصت پیشرفت بدهند و مشکلات خود را با قاطعیت و شفاف مطرح کنند.

مطالعات نشان می‌دهد که زنان در محیط کار و زندگی بیشتر از مردان عذرخواهی می‌کنند. گاهی واقعا تقصیری ندارند ولی برای ختم شدن مشکلات، عذرخواهی می‌کنند. چنین عذرخواهی کردنی نشانه ضعف و ناتوانی است. حتی ادبیاتی که زنان به کار می‌برند لازم است اصلاح شود. به جای گفتن «ببخشید دیر کردم.» بگویید «از صبر شما متشکرم.» یا‌«از اینکه منتظرم هستید متشکرم.»

به جای اینکه بگویید «ببخشید، شرمنده‌ام من صدای شما را نمی‌شنوم.»، بگویید: «متاسفانه صدای شما را نمی‌شنوم.»

به جای گفتن« ببخشید مزاحم شما شدم. امکان دارد نامه را بفرستید.» بگویید «لطفا نامه را برای من بفرستید.»

به علاوه بسیاری از خانم‌ها در محیط کار زمان بیشتری را برای کارهای اضافی صرف می‌کنند. همین زمان گذاشتن‌های بیش از حد و نادیده گرفته شدن‌ها باعث ایجاد استرس، ناامیدی و ضعف بیشتر در آنها می‌شود. از امروز مرزها و حدود کاری خود را به صورت شفاف مشخص کنید. تعادلی بین زندگی شخصی و شغلی‌تان ایجاد کنید.