محققان: کم‌خوابی ممکن است ریسک ابتلا به سرطان تا قبل از ۵۰ سالگی را افزایش دهد

پژوهشگران معتقدند کم‌خوابی و اختلالات خواب ممکن است یکی از عوامل مؤثر در افزایش نگران‌کننده آمار ابتلا به سرطان در افراد زیر ۵۰ سال باشد. این نتیجه‌گیری حاصل دو مطالعه بزرگ بوده که در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا (ASCO) مطرح شده است؛ اما خطر ابتلا به سرطان به‌دلیل کم‌خوابی تا چه حد جدی است؟

آیا کم‌خوابی می‌تواند منجر به سرطان شود؟

به‌گزارش The Guardian، براساس آمار و ارقام جهانی، تعداد موارد ابتلا به سرطان زودهنگام طی ۳ دهه گذشته رشد قابل توجهی را تجربه کرده است. به‌همین ترتیب تعداد مبتلایان زیر ۵۰ سال از حدود ۱.۸۲ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰، به ۳.۲۶ میلیون نفر در سال ۲۰۱۹ رسیده؛ رقمی که از افزایشی نزدیک‌به ۸۰ درصدی در نرخ ابتلا حکایت دارد. همچنین میزان مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در این گروه سنی، حدود ۲۷ درصد افزایش یافته است.

در راستای این افزایش نگران‌کننده نرخ ابتلا به سرطان، محققان مرکز سرطان «MD Anderson» آمریکا داده‌های سلامت بیش از ۱۸ میلیون فرد در گروه سنی بین ۱۸ تا ۵۰ سال را بررسی کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افرادی که با مشکلاتی مانند کم‌خوابی یا الگوهای خواب نامنظم مواجه هستند، بیشتر در معرض ابتلا به برخی سرطان‌ها قرار دارند؛ ازجمله سرطان روده بزرگ، پستان، رحم و تخمدان.

براساس یافته‌های پژوهشگران، در برخی موارد افراد زیر ۵۰ سال مبتلا به کم‌خوابی یا بی‌خوابی، تا ۳ برابر بیشتر از سایرین در معرض ابتلا و تشخیص سرطان طی ۵ سال بعد قرار داشته‌اند. البته محققان تأکید کرده‌اند که این پژوهش‌ها، تنها وجود یک ارتباط آماری را نشان می‌دهند و هنوز نمی‌توان با قطعیت گفت که کم‌خوابی عامل مستقیم بروز سرطان به‌شمار می‌رود.

کارشناسان معتقدند دلایل مختلفی می‌تواند پشت این ارتباط معنادار قرار داشته باشد. از یک سو، کمبود خواب می‌تواند روی عملکرد سیستم ایمنی تأثیر گذاشته و آن را مختل کند؛ بنابراین توانایی بدن برای مقابله با عوامل بیماری‌زا تضعیف خواهد شد. از دیگر سو، افرادی که خواب کافی ندارند معمولاً بیشتر در معرض رفتارهای ناسالمی مانند مصرف دخانیات، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی و مصرف الکل قرار می‌گیرند. این عوامل نیز به‌خودی خود از فاکتورهای مؤثر در ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند.

باوجود نتایج مهم این تحقیق جدید، متخصصان هشدار می‌دهند که هنوز برای نتیجه‌گیری قطعی پیرامون تأثیر کم‌خوابی روی ابتلا به سرطان زود است و برای رسیدن به جواب قطعی، به مطالعات بیشتری در بلندمدت نیاز خواهیم داشت. برخی پژوهشگران حتی این احتمال را مطرح می‌کنند که در بعضی موارد، سرطان‌های پنهان که هنوز تشخیص داده نشده‌اند، قابلیت ایجاد اختلال در خواب را دارند و شاید همین بتواند روند نتیجه‌گیری را حتی سخت‌تر کند.

با وجود ابهامات موجود، این مطالعه پیرامون کم‌خوابی و سرطان، بار دیگر اهمیت خواب باکیفیت را برجسته می‌کند. البته که این امر همراه با پرهیز از مصرف دخانیات، حفظ وزن سالم و رعایت سایر اصول سبک زندگی سالم، می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله سرطان نقش داشته باشد.

یافته‌های محققان در ژورنال BMJ Oncology منتشر شده است.