خرید سریع، امن، آسان و مقرون به صرفه مکمل را در بادی من تجربه کنید. مکمل بدنسازی – مکمل غذایی – مکمل ورزشی و حتی مکمل هایی که توسط نوزادان و کودکان در دوره رشد استفاده میشوند همگی از منبع مواد غذایی تولید و فرآوری شده اند و از همینجا میبایست آنها را از داروها و مواد شیمیایی جدا کنیم. انواع مکمل ها با انواع و اقسام ترکیبات و فرمولاسیون از هر شرکت سازنده‌ای، جنبه پیشگیری و درمان بیماری ندارند و وجه تمایز اصلی دارو و مکمل در این است. مکمل به منظور تکمیل هرم غذایی فرد و تامین کمبودهای آن مورد استفاده قرار میگیرد. تغذیه اصولی و دریافت انواع ریزمغذی و درشت مغذی های مورد نیاز بدن در تمامی سنین به عنوان یک چالش همواره مورد توجه جوامع مختلف بوده و هست. امروزه به دلیل پیشرفت علم٬ پزشکان و متخصصان در کنار طراحی یک رژیم صحیح غذایی به منظور حفظ سلامت افراد از مکمل ها به عنوان تکمیل کننده و تامین کننده کمبودهای این سبد استفاده مینمایند. شما چه یک فرد عادی باشید و چه یک ورزشکار، فرزند شما در سنین خردسالی، دوره جوانی و نوجوانی، یک فرد میان سال باشید و یا پا به سن گذاشته باشید؛ همواره در حال استفاده از مکمل ها هستید اما ممکن است به دلیل عدم دانش کافی ماده مصرفی را در ذهن خود در دسته بندی مکملها قرار ندهید. از شیر خشک و انواع ویتامینها، کلسیم و مواد معدنی گرفته تا انواع پودر پروتئین، گینر تا مکمل های پیشرفته تر به مانند تست بوستر و انواع مکمل قبل از تمرین که توسط ورزشکاران استفاده میشوند در دسته مکمل ها قرار میگیرند. مکمل اصل و با اصالت فاقد هرگونه ماده ممنوعه، استروئیدها، هورمون ها و…میباشد. تحقیقات نشان داده است بیشترین مورد و دوره استفاده از مکمل پس از نوزادان و خردسالان در حال رشد، ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی میباشند. در ۵۰ سال اخیر به دلیل پیشرفت در صنعت مکمل های ورزشی و تکنولوژی ورزشی رکوردهای المپیک در رشته های مختلف تا ۵۰ درصد ارتقا یافته است.

مهم ترین مکمل ها به منظور افزایش قدرت و انرژی

مکمل های مختلفی را میتوان به منظور افزایش قدرت، استقامت و افزایش حجم، چگالی و توده عضلانی در نظر گرفت؛ نکته مهم را در نظر داشته باشید که یک ماده و یا یک مکمل نمیتواند در بدن چندین وظیفه را انجام دهد و هر کدام کاربرد و عملکرد خاص خود را در بدن به انجام میرسانند. در نتیجه به منظور بهره بردن از حداکثر کارایی توسط متخصصان چند مکمل مختلف در کنار هم استفاده میشود که در ادامه به سه مورد مهم اشاره میکنیم؛ با ما همراه شوید.

کراتین یک مکمل کاربردی به منظور افزایش قدرت است

کراتین در دسته مهمترین، کاربردی ترین و شناخته شده ترین مکمل های ورزشی جهان برای افزایش حجم و توده عضلات به همراه افزایش قدرت بیش از ۵ دهه است که مورد استفاده قرار میگیرد. تحقیقات آکادمیک صورت گرفته در مورد این مکمل نشان داده است که بیش از ۴۰ درصد از ورزشکاران انجمن دانشگاهی از کراتین استفاده می کنند و علاوه بر این، ورزشکاران حدود ‍۲۰ رشته ورزشی مختلف در لیگ ورزشی دانشگاهی یا NCAA، به طور مکرر مکمل کراتین را مصرف می نمایند. مصرف این مکمل حتی ممکن است در میان ورزشکاران قدرتی بیشتر باشد، به نحوی که طبق گزارشات، ۷۵ درصد از وزنه برداران معمولی و قدرتی، بوکسورها و ورزشکاران دو و میدانی از این مکمل استفاده می کنند. همچنین یک نظرسنجی صورت گرفته از اعضای باشگاه بدنسازی، باشگاه سلامت در سال ۲۰۰۰ نشان داد که در حدود ۶۰ درصد از اعضای آن، مکمل کراتین مصرف می کنند. اما آیا می دانید دلیل محبوبیت این مکمل در میان ورزشکاران چیست؟ پاسخ آن کاملا ساده است، زیرا این مکمل در بدن با عملکرد خوبی همراه است. به طور واقعی، صدها مقاله وجود دارند که اثربخشی کراتین را در مورد افزایش قدرت عضلانی، قدرت، حجم، عملکرد کلی ورزش و نیز حتی فواید دیگر سلامتی نشان داده اند.

‌آیا پروتئین وی باعث افزایش قدرت میشود؟

پروتئین وی منبع بسیارکاملی از پروتئین است. یعنی شامل تمام آمینو اسیدهای ضروری است که بدنتان برای ساخت ترکیبات پروتئینی مانند بافت عضلانی، پوست، ناخنها، مو و انواع آنزیمها، به آنها نیاز دارد. میزان پروتئین روزانه‌ی مورد نیاز شما، به اندازه‌ی بدنتان، جنسیت و سطح فعالیتتان بستگی دارد. هرچند که آن نیاز احتمالا چیزی بین ۴۶ تا ۶۶ گرم است. اما نیاز ورزشکاران حرفه‌ای به پروتئین، روزانه بالای ۱۰۰ گرم است، که تامین این مقدار فقط با غذا خوردن مشکل خواهد بود. مصرف مکمل وی، روشی آسان و مقرون به صرفه در تامین نیازهای پروتئینی است، مخصوصا اگر قصد داشته باشید عضله سازی کنید. پودر وی، سرشار از آمینو اسیدهایی مانند لوسین، ایزولوسین و والین است که بجای اینکه نخست در کبد تجزیه گردند، به طور مستقیم در عضلاتتان سوخت و ساز می‌شوند! پروتئین وی در روند ساخت عضلات تاثیر مستقیم دارد و در نتیجه با افزایش چگالی و حجم عضلات قدرت شما نیز مستقیما افزایش خواهد یافت.

تاثیر مصرف ال آرژنین در افزایش قدرت

ال آرژنین می‌تواند باعث افزایش جریان خون در سرتاسر بدن شود که به ‌طور بالقوه اثرات مفیدی را برای ورزشکاران فراهم می‌کند. محققان از یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ که در آن به افراد مورد بررسی هم BCAAs و هم ال-آرژنین داده شده بود، نتیجه گرفتند که این ترکیب می‌تواند با رفع خستگی، عملکرد ورزشی را در ورزشکاران حرفه‌ای بهبود ببخشد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ نشان داد ال-آرژنین باعث کاهش تجمع لاکتیک اسید و آمونیاک بعد از ورزش سنگین می‌شود. در نهایت، یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نتیجه گرفت استفاده از ال-آرژنین به‌عنوان مکمل، باعث افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در افراد سالم می‌شود که نشانگر مهم استفاده از اکسیژن در طی ورزش است. بنابراین ورود اکسیژن و جریان خون بیشتر به سلول عضله میتواند روند آزاد سازی انرژی و افزایش قدرت انقباض ماهیچه ها را تسریع بخشد و شاهد افزایش قدرت در این نواحی باشیم. همچنین آرژنین سبب گشادی عروق و نمایان شدن رگ ها در بدن میشود و هرچه شما درصد چربی بدن خود را کاهش داده و درصد بیشتری عضله بسازید نمایان شدن رگهایتان مشهود تر خواهد بود.

از انواع مکمل ها میتوان به منظور تسریع در روند کاهش وزن و افزایش وزن تحت نظر پزشک و متخصص استفاده نمود. حتما در خرید مکمل دقت کنید و آنرا صرفا از مراکز معتبر خریداری نمائید. مکمل به فروش رسیده توسط مرکز مذکور میبایست تمامی موارد قابل پیگیری و مبنی بر اصالت کالا از جمله مجوز وزارت بهداشت٬ مجوز سازمان غذا و دارو و لیبل استعلام اصالت٬ فاکتور معتبر را داشته باشد تا از گزند و خطرات مکمل تقلبی و غیر اصل در امان بمانید. واژه داروخانه آنلاین و یا داروخانه اینترنتی عبارت مناسبی برای استفاده در وبسایت فروش اقلام غیر داروئی داروخانه نمیباشد و بنابراین برای وبسایت تخصصی فروش مکمل ها٬ ما نام و برند بادی من را بدین منظور انتخاب کرده ایم. چرا که مجوز فروش در وبسایت داروخانه ها صرفا شامل مکمل ها میباشد و فروش دارو در وبسایت ممنوع است.