داشتن هدف و جهت برای زندگی، می تواند عمر شما را درازتر کند
هدف دار بودن فقط برای کسب و کارها خوب نیست، بلکه برای سلامتی شما هم خوب است. این نتیجه تحقیق جدید سایکولاجیکال ساینس است: بین هدف دار بودن و طول عمر بیشتر افراد، ارتباطی برقرار است، ...
هدف دار بودن فقط برای کسب و کارها خوب نیست، بلکه برای سلامتی شما هم خوب است. این نتیجه تحقیق جدید سایکولاجیکال ساینس است: بین هدف دار بودن و طول عمر بیشتر افراد، ارتباطی برقرار است، شایسته توجه بیشتر.
در این تحقیق پژوهشگران دانشگاه کارلتون در کانادا و دانشگاه روچستر، داده هایی را از پژوهش بلندمدت MIDUS که سال ها است توسط انستیتو ملی امریکا در زمینه سالخوردگی در جریان است، استخراج کردند. از بین ۶.۰۰۰ داوطلبی که اطلاعات شخصی درباره هدف های زندگی شان را در بین سنین ۲۰ تا ۷۵ سالگی به MIDUS داده بودند، در ۱۴ سال منتهی به تحقیق جدید ۵۶۹ نفر فوت کرده اند.
پژوهشگران متوجه شدند که این افراد فوت کرده، اهداف کمتری را در طول دوره تحقیق گزارش کرده بودند و نسبت به جملاتی نظیر "بعضی افراد در زندگی بی هدف می چرخند ولی من یکی از آنها نیستم" که در پرسشنامه ها آمده بود، واکنش های سردتری نشان داده بودند. بنابراین، مشخص شد که در سنین مختلف داشتن یک هدف مشخص تر می تواند نشانه ای از احتمال مرگ پایین تر باشد.
این تحقیق که در بین سفید پوستان امریکایی صورت گرفته شاید نتواند در بین سایر نژادها و ملت ها هم صدق کند ولی نتایج آن با پژوهشی که چندی پیش در ژاپن صورت گرفته بود، مشابهت دارد.
پتریک هیل که نویسنده ارشد این تحقیق است می گوید: "یافته های ما به این حقیقت اشاره دارند که یافتن یک سمت و سو برای زندگی، و تنظیم اهدافی فراگیر برای دستاوردهایی که از خودتان انتظار دارید، می تواند زندگی شما را فارغ از اینکه چه موقع به هدف تان می رسید، طولانی تر کند."
او این را هم اضافه می کند که "هر چه زودتر به سمت و سو و هدفی برای زندگی خود برسید، اثرات محافظتی آن حس [هدف داشتن] هم می تواند زودتر نمود پیدا کند."
شما چطور زندگی می کنید؟
دیدگاهها و نظرات خود را بنویسید
برای گفتگو با کاربران ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
البته اگه عجل بزاره به هدف برسیم
سلام آقای دادگستر من تازه دیشب فهمیدم شما برگشتید...چقدر خوبه احساس می کنم به خونه خودم برگشتم!
یه مدت بود همش تو سایت های خارجی دنبال اخبار تکنولوژی می گشتم...
منم یه یه ساعتی میشه فهمیدم
تا حالا شده دچار چالشی بشید به نام "بعدش چی؟" اول آدم به یه چیزی فکر میکنه اون رو هدف قرار میده و بعد با خودش میگه گیریم که رسیدم بعدش چی؟ همینطوری میگرده و تصور میکنه ولی اون چیزی که باید پیدا کنه رو پیدا نمیکنه و ارضا نمیشه و دوباره میگه بعدش چی؟
به نظر شما آیا همه آدما بدون اینکه بدونن تو این چالش قرار ندارند؟ هی به دست می آرند و بعد دوباره میرند سراغ یکی دیگه ولی سوال اصلی اینه که اون هدف نهایی و ارضا کننده چیه؟ چطور میشه بهش دست پیدا کرد؟
ذات ِ ما آدما همین سیری ناپذیریمونه
و همین سیری ناپذیریه ک باعث پیشرفت بشر شده.
انقدر شما این سایته رو تبلیغ کردید حالم داره ازش به هم میخوره
یه سوال پیرمردا چه هدفی داشتن؟
خداروشکر ما ایرانیا همه چیزمون هدفمند هست :|
هدف مال نوجوان های 15 ، 16 ساله هستش واسه شغل و تحصیلشون نه پیرمرد 60 ساله یا کسی که عمرش تباه شده
سلام دوستان سلام دیجیاتو :)
..............
شما چطور زندگی میکنید؟! زندگی که نه ولی ادامه چرا
کلا در جواب باید نفس عمیقی کشید و گفت:
بگـــــــذریم
سلام mettiجون خوش اومدی
واقعا داشتن هدف و برنامه ریزی برای تمام ساعت های عمر زندگی انسان رو متحول میکنه !
قطعا همینطوره همیشه هدفمند بودن برای انسان مفیدتر بوده
هدف انگیزه واسه زندگی رو بیشتر میکنه