معرفی اپلیکیشن Home Workout؛ در خانه به اندام ایده‌آل خود برسید

اگر از شما بپرسند مهمترین چیز در زندگی را نام ببرید، شاید جواب‌های مختلفی داشته باشید. از آسایش و رفاه گرفته تا امنیت شغلی. اما با کمی تفکر شاید هیچ جوابی به اندازه‌ی سلامتی درست نباشد. موضوعی که در صورت نبودش داشتن همه‌ی دنیا هم آنچنان ارزشی ندارد.

ورزش کردن یکی از بهترین راه‌های به دست آوردن سلامتی به شمار می‌رود. اما در دنیایی که لحظه‌ای نمی‌توان زمان را از دست داد، وقتی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی باقی نمی‌ماند و یا شاید در این گرانی پرداخت هزینه‌های آنچنانی برای ورزش کردن در اولویت‌ نباشد.

اپلیکیشن Home Workout همین مشکلات را مد نظر قرار داده و تلاش کرده همه بتوانند با بهترین حرکات ورزشی و بدون نیاز به وسایل گران قیمت به راحتی به اندام ایده آل خود برسند. اپلیکیشنی که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت.

hamrah-mechanic

اپلیکیشن Home Workout

نرم افزار Home Workout مثل یک مربی حرفه‌ای ورزشی عمل می‌کند که انگار به صورت اختصاصی در خدمت شماست تا با انجام صحیح حرکات ورزشی به اندام ایده‌ آل خود برسید. البته این مربی از تکرار مدام توضیحات هرگز خسته نمی‌شود و انجام چالش‌ها توسط شما تنها دغدغه‌اش به شمار می‌رود.

این نرم افزار روش‌های زیادی برای برایتان در نظر گرفته. مثلا بعد از نصب و ورود به برنامه می‌توانید بخش بندی‌های مختلف آن را مشاهده کنید که هرکدام حاوی حرکاتی برای بخش خاصی از بدن شماست. هر بخش سه سطح ابتدایی، متوسط و حرفه‌ای را شامل می‌شود که همانطور که از اسمشان پیداست تاثیرات متفاوتی خواهند داشت.

یکی دیگر از ویژگی‌های جالب این اپلیکیشن، چالش 7X4 آن محسوب می‌شود. همانطور که احتمالا از نام آن متوجه شدید این بخش شما را به چالشی ۲۸ روزه دعوت می‌کند. این چالش دو بخش دارد که یکی از آن‌ها تمرکزش روی پایین تنه و دیگری تمام بدنتان را به چالش می‌کشد. بعد از شروع این چالش شما باید هر روز حرکات پیشنهادی اپلیکیشن را انجام دهید تا شاهد تغییرات چشمگیری در اندامتان باشید.

اپلیکیشن Home Workout

برای انجام هریک از حرکات، می‌توانید نوع صحیح انجام دادن هر آیتم را مشاهده کنید. در کنار عنوان هر آیتم، هم توضیحات مربوط به انجام صحیح حرکت ورزشی نوشته شده و هم اینکه در صورتی که علاقمند باشید، می‌توانید با لینک شدن به سایت یوتوب انجام هر حرکت توسط ورزشکاران مطرح دنیا را مشاهده کنید تا از صحیح انجام دادن هر آیتم اطمینان داشته باشید.

موضوعی که این مربی الکترونیکی را جذابتر و دوست داشتنی تر می‌کند پیگیری مداوم اپلیکیشن از انجام حرکات ورزشی شماست که باعث می‌شود انگیزه‌ی بیشتری برای پیگیری و انجام حرکات ورزشی داشته باشید.

امکان ایجاد اهداف هفتگی به صورت کاملا دلخواه یکی دیگر از امکانات این اپلیکیشن به شمار می‌رود. با ورود به این بخش شما می‌توانید تعداد روز‌هایی که برای ورزش کردن در نظر گرفته‌اید و همچنین روز شروع ورزش را مشخص کنید.

اپلیکیشن Home Workout

به طور کلی این اپلیکیشن یک مربی الکترونیکی بسیار قابل اطمینان است که حرکات ارائه شده در آن مورد تایید مربیان مجرب دنیا قرار دارد. اپلیکیشن Home Workout حتی می‌تواند به شما گزارشی از علمکردتان ارائه کند و کافیست هر زمان که می‌خواهید قد و وزن خود را وارد کنید تا شاخص BMI‌ بدن خود را از آن دریافت کنید.

این اپلیکیشن برای سیستم عامل‌های اندروید و iOS در دسترس قرار دارد و بازخورد‌های به شدت مثبتی نیز دریافت کرده. این اپلیکیشن با تعداد دانلود‌های بسیار بالا یکی از نرم افزار‌های ورزشی مورد اطمینان دنیاست که می‌تواند شما را به رویای داشتن اندامی ایده‌آل نزدیک کند.

Home Workout
  • Home Workout
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: ABISHKKING LIMITED
  • سیستم عامل: اندروید و iOS
  • حجم: 59.1/15 مگابایت
دانلود

hamrah-mechanic

مطالب مرتبط

آشنایی با DailyArt؛ اپلیکیشنی برای دوستداران هنر

می‌دانید زنی که در تابلوی لبخند ژکوند داوینچی به سمتتان لبخند می‌زند دقیقا که بوده؟ از دلیل بریده شدن گوش‌ وینسنت ون گوگ خبر دارید؟ این‌ها فقط دو نمونه از سؤالاتی هستند که بعد از نصب اپلیکیشن DailyArt می‌توانید به پاسخشان برسید.اگر شیفته آثار نقاشی امپرسیونیسم، رئالیسم، اکسپرسیونیسم و کوبیسم هستید و دوست دارید بدانید... ادامه مطلب

آشنایی با اپلیکیشن پزشکت؛ مشاوره پزشکی و روانشناسی از راه دور

نمی‌دانم از زمان شروع کرونا تا امروز چند بار به مراکز درمانی رفته‌اید، اما اگر مجبور به مراجعه شده باشید حتما استرسی را تجربه کرده‌اید که قبلا نکرده‌ بودید. بله، منظورم دقیقا «استرس ابتلای به کرونا» است که این روزها بسیاری را درگیر خود کرده به طوری که بعضی افراد در عین داشتن بیماری هم‌... ادامه مطلب

معرفی اپ Blend Photo Editor؛ خالق دابل اکسپوژرهای حرفه‌ای

حتما با تکنیک دابل اکسپوژر (Double Exposure)  کم و بیش آشنا هستید؛ ترفندی در عکاسی که با آن می‌توان دو منظره کاملا متفاوت را با هم ادغام کرد به طوری که تصویری انتزاعی و بسیار بدیع بدست بیاید. چگونه در Snapseed تصاویر دابل اکسپوژر خلق کنیم؟ چگونه در فتوشاپ افکت های Double Exposure ایجاد کنیم؟این... ادامه مطلب

معرفی اپلیکیشن REFACE؛ جابجایی چهره، این بار روی ویدیو و عکس‌های متحرک

احتمالا تا الان اسم برنامه REFACE را شنیده‌اید یا حداقل بدون اینکه اپلیکیشن را بشناسید، نمونه کارهایش را در فضای مجازی دیده‌اید. در واقع این ویدیوها یا تصاویر متحرکی که این روزها دست به دست دارند در فضای مجازی می‌چرخند و جای چهره‌ها عوض شده دستپخت همین REFACE است.REFACE به عنوان گسترش دهنده‌ ایده FaceApp، جای... ادامه مطلب

معرفی اپ Mi Control Center؛ شخصی‌ساز منوی تنظیمات سریع اندروید

منوی تنظیمات سریع اندروید جاییست که هر روز ده‌ها مرتبه آن را بالا و پایین می‌کنیم و به خاطر همین باید تسلط کاملی روی این بخش داشته باشیم. ولی آیا گزینه‌های پیش‌فرض اندروید این تسلط کامل را فراهم می‌کنند؟ جواب در اکثر مواقع یک «نه» قاطع و بزرگ است.برای آنکه منوی تنظیمات سریع مثل موم... ادامه مطلب

هفت سنگ؛ و باز هم هری پاتر

هفت سنگ این هفته را با هری پاتر شروع می‌کنم که دارد شلوغ‌ترین دورانش را در صنعتِ بازی‌های موبایل سپری می‌کند. پارسال دو بازی Wizards Unite و Hogwarts Mystery را داشتیم، چند ماه پیش Magic Awakened منتشر شد و حالا هم نوبت به Puzzles & Spells رسیده است.Harry Potter: Puzzles & Spells همانطور که اسمش نشان می‌دهد، یک... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟