ورزش

36 سالگی زمانی است که شروع آثار مخرب رفتارهای ناسالمی مانند سیگارکشیدن، نوشیدن الکل و کم‌تحرکی را بر جسم و روان نشان می‌دهد.

نوشته شده توسط جواد تاجی

این کفش گرما و فشار دینامیکی را به صورت همزمان به پا وارد می‌کند و فشار آن نیز قابل تنظیم است.

نوشته شده توسط جواد تاجی

محققان متوجه شدند که انجام تمرینات ورزشی شدید می‌تواند بر پایداری ضربان قلب در طول شب تأثیر داشته باشد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان می‌گویند حتی فعالیت‌های سبک مانند ویدیوگیم‌هایی که به حرکات فیزیکی نیاز دارند، برای مغز مفید هستند.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان می‌گویند افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، کمتر به زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب مبتلا می‌شوند.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

در این مقاله بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار فارسی و خارجی معرفی شده‌اند تا به شما در مدیریت وزن و حفظ سلامتی کمک کنند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

محققان دانشگاه بریگم یانگ آمریکا دریافتند فعالیت بدنی می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی شما را تا 9 سال کاهش دهد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

تقریباً 70 درصد باکتری‌های یافت‌شده روی تجهیزات ورزشی مضرند و باعث عفونت‌ها و بیماری‌های پوستی می‌شوند.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان می‌‎گویند بیمارستان‌ها باید در مورد وضعیت فعالیت بدنی بیماران نیز از آن‌ها سؤال بپرسند.

نوشته شده توسط حمید گنجی

به نظر می‌رسد بین راست روده و عملکردهای شناختی مغز ارتباطی وجود دارد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان در پژوهش تازه‌ای دریافتند یک ساعت پیاده‌روی روزانه، به‌خصوص برای افزایش طول عمر افراد کم‌تحرک، می‌تواند بسیار مفید باشد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

کمتر از ۳۰ دقیقه ورزش هوازی در روز برای 5 روز در هفته تأثیر زیادی در کاهش وزن ندارد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

اگر شما هم در هفته زمان زیادی ندارید یا وقت تمرین در باشگاه و محیط‌های ورزشی را ندارید، این مطلب برای شماست.

نوشته شده توسط امیررضا فروزان

8 اپلیکیشن معرفی‌شده در این مطلب علاوه‌بر نتایج زنده، تمام اطلاعات موردنیاز شما درباره مسابقات فوتبال را ارائه می‌کنند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

محققان نشان دادند که حتی ورزش کوتاه‌مدت می‌تواند توانایی مغز و قوای شناختی شما را به‌شکل قابل‌توجهی ارتقا دهد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

ماده‌ای محققان روی آن کار می‌کنند، می‌تواند همان فرایند متابولیکی ناشی از ورزش را در بدن ایجاد کند.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان دریافتند «ادی هال» که در سال 2017 عنوان قوی‌ترین مرد جهان را به‌دست آورده بود، چگونه وزنه‌ای 500 کیلوگرمی بلند کرده است.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

ورزش منظم تا حد زیادی شما را از ابتلا به بیماری‌های مغزی، اختلالات روانی و مشکلان جسمی باز می‌دارد.

نوشته شده توسط امیررضا فروزان

در این مطالعه مشخص شد افراد مسن که مرتب پیاده‌روی می‌کنند، در امتحانات شناختی و تست‌های حافظه عملکرد بهتری دارند.

نوشته شده توسط آرزو مصطفوی

ورزشگاه نئوم می‌تواند میزبان 46 هزار تماشاگر باشد و کاملاً با انرژی‌های تجدیدپذیر که عمدتاً از منابع بادی و خورشیدی تولید می‌شود، کار می‌کند.

نوشته شده توسط جواد تاجی