برچسب
ورزش
-
سلامت بدن دوندگان ماراتن احتمالاً در طول مسابقه بافت مغزی خود را هم مصرف می‌کند
محققان با اسکن مغز دوندگان ماراتن دریافتند که بافت میلین اطراف عصب‌های مغزی آن‌ها پس از مسابقه نازک شده است.
![]()
3 هفته قبل
-
سلامت آیا رهگیری پریود می‌تواند به برنامه ورزشی بهتری منجر شود؟
در این مطلب می‌خوانید که طبق عقیده متخصصان چه کاری می‌توانید برای بهترکردن برنامه ورزشی در چرخه خود انجام دهید.
![ورزش در زمان پریود]()
۶ مهر ۱۴۰۲
-
علمی پژوهش جدید نشان داد: برای کاهش وزن باید در چه زمانی از شبانه‌روز ورزش کنیم؟
داده‌های تحقیقاتی یک مطالعه نشان می‌دهد بین ساعات 7 تا 9 صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است.
![ورزش]()
۲۹ شهریور ۱۴۰۲
-
سلامت محققان: حفظ تناسب اندام در سنین جوانی می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد
دانشمندان می‌گویند جوانانی که آمادگی جسمانی خود را حفظ کرده‌اند، کمتر از بقیه با ریسک ابتلا به سرطان مواجه می‌شوند.
![آمادگی جسمانی]()
۲۵ مرداد ۱۴۰۲
-
سلامت محققان: اندازه مردمک چشم شما می‌تواند راز مهمی را درباره توانایی‌های مغزتان برملا کند
دانشمندان در تحقیقی تازه دریافته‌اند که تغییر اندازه مردمک چشم احتمالاً می‌تواند نشان دهد که عملکرد مغز شما در اثر ورزش چه تغییری می‌کند.
![مردمک چشم]()
۲۴ مرداد ۱۴۰۲
-
سلامت پژوهشگران: برای اینکه پوست بهتری داشته باشید، وزنه بزنید
دانشمندان در تحقیق جدیدی نشان داده‌اند که ورزش‌کردن حتی از طریق وزنه‌زدن می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.
![وزنه زدن]()
۱۴ مرداد ۱۴۰۲
-
سلامت محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید عضلات خود را تقویت کنید
دانشمندان در پژوهشی متوجه شده‌اند که با تنها 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته، می‌توانید اثر تمرینات را روی ماهیچه‌های خود ببینید.
![ورزش]()
۱۰ مرداد ۱۴۰۲
-
علمی این مطالعه جامع از اثرات ورزش کردن در آخر هفته‌ها می‌گوید
همه ما می‌دانیم ورزش کردن برای سلامتی بدن و به خصوص قلب بسیار مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند هر فرد بالغ باید در هفته 150 ...
![ورزش کردن]()
۷ مرداد ۱۴۰۲
-
سلامت تحقیق جدید: ورزش‌کردن می‌تواند تحمل درد فیزیکی شما را افزایش دهد
طبق بررسی‌هایی که دانشمندان انجام داده‌اند، افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، بیشتر قادر به تحمل درد هستند.
![ورزش]()
۷ خرداد ۱۴۰۲
-
علمی نتیجه پژوهشی بزرگ: 11 دقیقه ورزش روزانه می‌تواند ریسک مرگ زودهنگام را 23 درصد کاهش دهد
محققان می‌گویند در مطالعه‌ای دریافته‌اند که با 11 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه می‌توان به کاهش ریسک مرگومیر زودهنگام کمک چشمگیری کرد.
![ورزش]()
۱۰ اسفند ۱۴۰۱
-
علمی پژوهشگران: 3 تا 4 دقیقه فعالیت بدنی شدید در روز، می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد
محققان می‌گویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
![فعالیت بدنی]()
۲۲ آذر ۱۴۰۱
-
علمی پژوهشی جدید: تمرینات ورزشی سنگین دو دقیقه‌ای می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند
انجام تمرینات شدت بالا و دو دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند خطر مرگومیر زودرس را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.
![ورزش]()
۹ آبان ۱۴۰۱
-
علمی سازمان بهداشت جهانی: اگر مردم شروع به ورزش نکنند، جهان با معضلی بزرگ روبرو می‌شود
به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اگر تعداد افرادی که ورزش می‌کنند افزایش پیدا نکند، تا سال 2030 جهان با معضل بزرگی روبرو خواهد شد.
![ورزش]()
۲۹ مهر ۱۴۰۱
-
علمی دانشمندان هاروارد و MIT از اثرات مصرف غذاهای پرچربی و ورزش بر بدن پرده برداشتند
محققان در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که مصرف غذاهای پرچربی در مقابل غذاهای عادی و ورزش در برابر بی‌تحرکی می‌تواند چه اثری بر بدن داشته باشد.
![غذای سالم]()
۱۸ مهر ۱۴۰۱
-
سلامت پژوهشی جدید: یک ساعت تمرین وزنه‌برداری در هفته می‌تواند خطر مرگ را 20 درصد کاهش دهد
دانشمندان نشان داده‌اند که فعالیت‌های تقویت عضلات مانند بلند کردن وزنه، شنای سوئدی یا درازنشست تا حد زیادی باعث کاهش خطر مرگ می‌شوند.
![]()
۶ مهر ۱۴۰۱
-
علمی ورزش در طولانی‌مدت روی سلامت روان تاثیر قابل توجهی می‌گذارد
ورزش مستمر به جلوگیری از ابتلا به زوال عقل و افسردگی کمک می‌کند.
![]()
۲۶ شهریور ۱۴۰۱
-
علمی محققان آلمانی: استفاده از پلکان به جای آسانسور به سلامت مغز کمک می‌کند
دانشمندان آلمانی متوجه شده‌اند که حتی فعالیت‌های ساده‌ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور می‌تواند از کوچک شدن مغز جلوگیری کند.
![]()
۱۴ مرداد ۱۴۰۱
-
علمی مطالعه جدید: ورزش کردن نمی‌تواند تاثیر رژیم غذایی نامناسب را خنثی کند
آیا قصد دارید برای مقابله با تاثیر یک کیک اضافه که صبحانه نوش جان کرده‌اید، نیم ساعت بیشتر در باشگاه به ورزش و نرمش بپردازید؟ ...
![ارتباط رژیم غذایی ناسالم با ورزش]()
۲۴ تیر ۱۴۰۱
-
علمی مطالعه جدید: ورزش فشرده و سنگین یک روز در هفته، تاثیری مشابه تمرینات منظم هفتگی دارد
برخی از ما در طول هفته آنقدر درگیر مسائل شغلی هستیم که فرصت نمی‌کنیم فعالیت بدنی داشته باشیم. اما شاید بتوانیم در آخر هفته چند ...
![تمرینات ورزشی]()
۱۷ تیر ۱۴۰۱
-
تکنولوژی فیفا در جام جهانی 2022 از فناوری تشخیص آفساید نیمه‌خودکار استفاده می‌کند [تماشا کنید]
فدراسیون بین‌المللی فوتبال اعلام کرد که در جام جهانی 2022 قطر از فناوری جدیدی برای تشخیص آفساید استفاده می‌کند. این فناوری با استفاده از دوربین‌‌ها ...
![جام جهانی 2022]()
۱۱ تیر ۱۴۰۱
داغ‌ترین مطالب این برچسب
معرفی نرم‌افزار و اپلیکیشن
اگر می‌خواهید دید بهتری از ...
با هوش مصنوعی برنامه Photo ...
Codelita اپلیکیشن جدیدی است که ...
افزودن زیرنویس به ویدیوها یا ...
اینستاگرام روش‌های متعددی را برای ...
سرویس‌های گوناگون رایگان یا پولی، ...
دیجیاتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید
شبکه‌های اجتماعی دیجیاتو سریع‌ترین روش دسترسی به اخبار فناوری، علم و خودرو است. اگر می‌خواهید به‌روز باشید، شبکه‌های اجتماعی دیجیاتو را دنبال کنید.