ورزش

دانشمندان در تحقیقی تازه دریافته‌اند که تغییر اندازه مردمک چشم احتمالاً می‌تواند نشان دهد که عملکرد مغز شما در اثر ورزش چه تغییری می‌کند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دانشمندان در تحقیق جدیدی نشان داده‌اند که ورزش‌کردن حتی از طریق وزنه‌زدن می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما کمک کند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دانشمندان در پژوهشی متوجه شده‌اند که با تنها 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته، می‌توانید اثر تمرینات را روی ماهیچه‌های خود ببینید.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

همه ما می‌دانیم ورزش کردن برای سلامتی بدن و به خصوص قلب بسیار مفید است. متخصصان توصیه می‌کنند هر فرد بالغ باید در هفته 150 ...

نوشته شده توسط آرزو مصطفوی

طبق بررسی‌هایی که دانشمندان انجام داده‌اند، افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، بیشتر قادر به تحمل درد هستند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

محققان می‌گویند در مطالعه‌ای دریافته‌اند که با 11 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه می‌توان به کاهش ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام کمک چشمگیری کرد.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

محققان می‌گویند 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در طول روز می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

انجام تمرینات شدت بالا و دو دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند خطر مرگ‌و‌میر زودرس را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اگر تعداد افرادی که ورزش می‌کنند افزایش پیدا نکند، تا سال 2030 جهان با معضل بزرگی روبرو خواهد شد.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

محققان در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که مصرف غذاهای پرچربی در مقابل غذاهای عادی و ورزش در برابر بی‌تحرکی می‌تواند چه اثری بر بدن داشته باشد.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دانشمندان نشان داده‌اند که فعالیت‌های تقویت عضلات مانند بلند کردن وزنه، شنای سوئدی یا درازنشست تا حد زیادی باعث کاهش خطر مرگ می‌شوند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

ورزش مستمر به جلوگیری از ابتلا به زوال عقل و افسردگی کمک می‌کند.

نوشته شده توسط نیما جلالی

دانشمندان آلمانی متوجه شده‌اند که حتی فعالیت‌های ساده‌ای مانند استفاده از پله‌ به جای آسانسور می‌تواند از کوچک شدن مغز جلوگیری کند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

آیا قصد دارید برای مقابله با تاثیر یک کیک اضافه که صبحانه نوش جان کرده‌اید، نیم ساعت بیشتر در باشگاه به ورزش و نرمش بپردازید؟ ...

نوشته شده توسط آرش تهرانی

برخی از ما در طول هفته آنقدر درگیر مسائل شغلی هستیم که فرصت نمی‌کنیم فعالیت بدنی داشته باشیم. اما شاید بتوانیم در آخر هفته چند ...

نوشته شده توسط مرضیه فرجی

فدراسیون بین‌المللی فوتبال اعلام کرد که در جام جهانی 2022 قطر از فناوری جدیدی برای تشخیص آفساید استفاده می‌کند. این فناوری با استفاده از دوربین‌‌ها ...

نوشته شده توسط جواد تاجی

یک گروه کارشناسان بین‌المللی از بریتانیا، ایالات متحده، استرالیا، فنلاند و برزیل، اولین مطالعه 12 ساله در مورد رابطه بین تعادل و مرگ و میر ...

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

چه می‌شد اگر می‌توانستید فواید ورزش کردن را در قالب یک قرص به بدن خود برسانید؟ دانشمندان می‌گویند اخیرا مولکولی را پیدا کرده‌اند که در ...

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

ورزش در هر زمان و مکانی برای بدن مفید است. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد بهترین زمان ورزش کردن برای زنان و مردان متفاوت است. ...

نوشته شده توسط مرضیه فرجی

انسان ذاتا میل به بقا دارد. افراد می‌خواهند با افزایش سن، همچنان سالم بمانند و تناسب اندام داشته باشند. با این حال با افزایش سن ...

نوشته شده توسط مرضیه فرجی