ورزش
آخرین مطالب
-
سلامت پژوهش جدید: ۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند روزانه می‌تواند ریسک مرگ را ۲۰ درصد کاهش دهد
پیاده‌روی تند سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![پیاده‌روی]()
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
-
سلامت محققان آمریکایی: ورزش می‌تواند تمایل به خودکشی را در نوجوانان کاهش دهد
پژوهش علمی جدید شواهد محکمی درمورد نقش ورزش‌های گروهی برای کاهش تمایل به خودکشی در نوجوانان به‌دست آورده است.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر ورزش‌های گروهی بر کاهش تمایل به خودکشی در نوجوانان]()
۱۰ مرداد ۱۴۰۴
-
سلامت یافته دانشمندان آمریکایی: سریع‌تر پیاده‌روی کنید تا سالم‌تر بمانید
محققان می‌گویند برای بهبود چشمگیر عملکرد فیزیکی خود در سنین بالا باید هنگام پیاده‌روی نه بر تعداد قدم‌ها، بلکه بر سرعت خود تمرکز کنید.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![سرعت پیاده‌روی]()
۷ مرداد ۱۴۰۴
-
سلامت تحقیق جدید: افرادی که شب‌ها زودتر می‌خوابند، انرژی بیشتری برای ورزش دارند
محققان می‌گویند برای اینکه روز بعد انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشید، باید به‌جای آنکه زیادتر بخوابید، زودتر به رختخواب بروید.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ارتباط ورزش و زود خوابیدن]()
۲۹ تیر ۱۴۰۴
-
سلامت محققان: یوگا، تای‌چی و پیاده‌روی می‌توانند با بی‌خوابی مقابله کنند
محققان دریافتند یوگا، تای‌چی و فعالیت‌های ساده‌ای مثل پیاده‌روی می‌توانند به عنوان یک درمان اولیه و مؤثر برای مقابله با بی‌خوابی عمل کنند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر یوگا بر خواب]()
۲۷ تیر ۱۴۰۴
-
سلامت تحقیق جدید: تطابق نوع ورزش با شخصیت شما نتیجه بهتری حاصل می‌کند
محققان می‌گویند اگر کمتر ورزش می‌کنید، به‌خاطر تنبلی شما نیست، شاید بهتر باشد ورزش دیگری امتحان کنید.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ورزش و شخصیت]()
۲۳ تیر ۱۴۰۴
-
سلامت محققان: برای افزایش طول عمر بهتر است ورزش‌های راکتی انجام بدهید
محققان می‌گویند ورزش‌های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری دارند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ورزش‌های راکتی]()
۱۳ تیر ۱۴۰۴
-
سلامت پژوهشگران: ورزش مداوم می‌تواند خطر مرگ مبتلایان سرطان کولون را تا ۳۷ درصد کاهش دهد
سرطان کولون یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان است که معمولاً حتی پس از درمان هم با ریسک بالای مرگ‌ومیر بیماران همراه است.
نوشته شده توسط امیرحسین امام‌جمعه ![پژوهشگران: ورزش مداوم می‌تواند خطر مرگ مبتلایان سرطان روده را تا ۳۷ درصد کاهش دهد]()
۱۶ خرداد ۱۴۰۴
-
علمی پژوهش جدید: کاهش وزن در میانسالی می‌تواند به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر منجر شود
محققان می‌گویند افرادی که در میانسالی موفق به کاهش وزن می‌شوند، در بلندمدت کمتر به بیماری‌های مزمن گوناگون مبتلا می‌شوند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![کاهش وزن در میانسالی]()
۹ خرداد ۱۴۰۴
-
سلامت تحقیق جدید: اثر مخرب رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن از 36 سالگی آشکار می‌شود
36 سالگی زمانی است که شروع آثار مخرب رفتارهای ناسالمی مانند سیگارکشیدن، نوشیدن الکل و کم‌تحرکی را بر جسم و روان نشان می‌دهد.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![سیگار کشیدن]()
۷ اردیبهشت ۱۴۰۴
-
میان رشته ای کفش 900 دلاری نایکی Hyperboot با فناوری ریکاوری عضلات به بازار می‌آید [تماشا کنید]
این کفش گرما و فشار دینامیکی را به صورت همزمان به پا وارد می‌کند و فشار آن نیز قابل تنظیم است.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![نایکی Hyperboot]()
۲۹ فروردین ۱۴۰۴
-
سلامت پژوهش جدید: ورزش شبانه می‌تواند خواب شما را مختل کند
محققان متوجه شدند که انجام تمرینات ورزشی شدید می‌تواند بر پایداری ضربان قلب در طول شب تأثیر داشته باشد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر ورزش بر خواب]()
۲۹ فروردین ۱۴۰۴
-
سلامت مطالعه جدید: ورزش عملکرد مغز را در تمام سنین تقویت می‌کند
محققان می‌گویند حتی فعالیت‌های سبک مانند ویدیوگیم‌هایی که به حرکات فیزیکی نیاز دارند، برای مغز مفید هستند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر ورزش بر مغز]()
۹ فروردین ۱۴۰۴
-
سلامت پژوهش جدید: فعالیت بدنی می‌تواند خطر زوال عقل و سایر بیماری‌های مغزی را کاهش دهد
محققان می‌گویند افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، کمتر به زوال عقل، سکته مغزی، اضطراب، افسردگی و اختلالات خواب مبتلا می‌شوند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ارتباط فعالیت بدنی با زوال عقل]()
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
-
نرم افزار و اپلیکیشن معرفی بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار برای کنترل وزن و سلامت
در این مقاله بهترین اپلیکیشن‌های کالری شمار فارسی و خارجی معرفی شده‌اند تا به شما در مدیریت وزن و حفظ سلامتی کمک کنند.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![بهترین برنامه کالری شمار]()
۱۱ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت محققان: فعالیت بدنی زیاد می‌تواند به کاهش پیری تا 9 سال کمک کند
محققان دانشگاه بریگم یانگ آمریکا دریافتند فعالیت بدنی می‌تواند سرعت پیری بیولوژیکی شما را تا 9 سال کاهش دهد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![رابطه فعالیت بدنی با پیری]()
۶ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت محققان: وزنه‌های باشگاه‌های ورزشی تا 362 برابر از توالت آلوده‌تر است
تقریباً 70 درصد باکتری‌های یافت‌شده روی تجهیزات ورزشی مضرند و باعث عفونت‌ها و بیماری‌های پوستی می‌شوند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![آلودگی تجهیزات باشگاه‌های ورزشی]()
۲۰ بهمن ۱۴۰۳
-
سلامت مطالعه جدید: فعالیت بدنی، خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
محققان می‌گویند بیمارستان‌ها باید در مورد وضعیت فعالیت بدنی بیماران نیز از آن‌ها سؤال بپرسند.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![فعالیت بدنی]()
۲۱ دی ۱۴۰۳
-
سلامت تحقیق جدید: دفع مدفوع قبل از ورزش می‌تواند به بهبود چشمگیر عملکرد شما کمک کند
به نظر می‌رسد بین راست روده و عملکردهای شناختی مغز ارتباطی وجود دارد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ورزش با روده خالی]()
۱۳ دی ۱۴۰۳
-
سلامت مطالعه جدید: روزانه یک ساعت پیاده‌روی می‌تواند 6 ساعت به طول عمر شما اضافه کند
محققان در پژوهش تازه‌ای دریافتند یک ساعت پیاده‌روی روزانه، به‌خصوص برای افزایش طول عمر افراد کم‌تحرک، می‌تواند بسیار مفید باشد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر پیاده‌روی بر طول عمر]()
۱۱ دی ۱۴۰۳
داغ‌ترین مطالب این برچسب
معرفی نرم‌افزار و اپلیکیشن
با استفاده از بهترین برنامه ...
با آموزش این مطلب می‌توانید ...
هوش مصنوعی چگونه می‌تواند به ...
با این اپ‌ها بدون نیاز ...
اگر دنبال مدل هوش مصنوعی ...
ابزارهایی که در این مطلب ...
همچنین می‌توانید جهت آگاهی از آخرین اخبار در حوزه تکنولوژی و اطلاع از بروزرسانی دیجیاتو مارا در شبکه‌های اجتماعی زیر نیز دنبال کنید. خوشحالیم که همراه ما هستید.