مصرف اغلب مکمل‌های ویتامینی بر سلامت قلب و طول عمر تاثیری ندارد

برخلاف باور عمومی مصرف مکمل های ویتامینی به افزایش طول عمر یا سلامتی قلب کمک نکرده و حتی در صورت مصرف برخی از آنها در کنار مواد دیگر احتمال حمله قلبی بالا می رود.

در یک مطالعه چتری نتایج 277 آزمایش بالینی که به بررسی تاثیرات مکمل های غذایی پرداخته‌اند بررسی شده است. در نهایت مشخص شد که مصرف ویتامین و مکمل غذایی هیچ نقش محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی عروقی برای انسان نداشته و موجب افزایش طول عمر هم نمی‌شود.

این مطالعه جدید داده‌های تعداد زیادی از آزمایشات را که به بررسی اثر 16 مکمل ویتامینی بر سلامت قلب و عروقی و طول عمر می‌پرداختند به صورت تصادفی مورد مطالعه قرار داد. در این آزمایشات تقریبا همه نوع مکمل بررسی شده بود از جمله مولتی ویتامین‌ها، سلنیوم، ویتامین A، ویتامین B6 و ویتامین D که هیچکدام از این موارد ارتباطی با کاهش یا افزایش ریسک مرگ و یا حمله قلبی نشان ندادند.

مکمل های غذایی

تنها سه نوع رژیم در این آزمایش تاثیراتی بر سلامتی از خود نشان دادند که یکی از مهمترین آن‌ها تاثیر 10 درصدی رژیم‌های کم نمک در کم شدن بیماری‌های قلبی بود. علاوه بر آن مکمل‌های فولیک اسید و امگا 3 هم تاثیرات موثر اندکی نشان دادند.

مصرف جداگانه مکمل‌های ویتامین D و کلسیم هم اثر مثبت یا منفی از خود نشان نداد، با این حال وقتی این دو مکمل با هم مصرف شدند 17 درصد ریسک حمله قلبی را افزایش دادند. نتیجه‌گیری مذکور بر مبنای بررسی 20 آزمایش پزشکی که تاثیر مصرف مکمل‌های ترکیبی را مطالعه کرده بودند به دست آمد.

این اولین تحقیقی نیست که بی اثر بودن مصرف مکمل‌های تغذیه را روی سلامت بزرگسالان بررسی می‌کند. در سال 2018 دو تحقیق مشابه انجام شده و همین نتیجه‌ها را به دست داده بودند. در مجموع از این تحقیق‌ها اینطور نتیجه‌گیری شده که در بزرگسالانی که هیچگونه علایم کمبود مواد معدنی و ویتامین ندارد، مصرف مکمل‌های تغذیه نقشی در افزایش سلامت شما نخواهد داشت.

به گفته محققان این پژوهش، بیش از نیمی از مردم آمریکا از نوعی مکمل غذایی استفاده می‌کنند و همین مساله باعث شده که این صنعت سالیانه 30 میلیارد دلار درآمد داشته باشد. در حالی که اگر مواردی مثل ورزش، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم رعایت شود هیچ نیازی به مصرف مکمل های ویتامین وجود ندارد.

malltina

مطالب مرتبط

کشف استخوان در قلب شامپانزه‌ها احتمال وجود آن در انسان‌ها را مطرح کرد

محققان بریتانیایی برای اولین بار استخوانی نادر در قلب شامپانزه‌هایی که از مشکل قلبی رنج می‌برند، شناسایی کرده‌اند. محققان می‌گویند از آنجا که شامپانزه از لحاظ ژنتیکی شباهت زیادی به انسان دارد، ممکن است شکل گیری چنین استخوانی در انسان‌ها نیز رخ دهد.بر اساس تحقیق جدیدی که در ژورنال Scientific Reports منتشر شده، «استخوان احشایی... ادامه مطلب

سیگار الکترونیکی در چند ماه خطر ابتلا به بیماری‌های دهان را افزایش می‌دهد

استفاده از سیگار الکترونیکی حتی در کوتاه مدت با انتشار باکتری های خطرناک باعث ابتلای فرد به بیماری‌های دهان و حتی سرطان می شود.استفاده از این مخدرها به بهانه نیکوتین کمتر نسبتا به سیگارهای سنتی میان بسیاری از افراد و به ویژه جوانان رونق یافته است. با این حال بر اساس مطالعات دانشگاه «اوهایو» باکتری... ادامه مطلب

سیگار الکترونیکی هم می‌تواند به قلب آسیب وارد کند

سیگار ضررهای زیادی برای سلامتی دارد و به همین علت برخی برای جلوگیری از آسیب به بدن خود به سراغ سیگار الکترونیکی می‌روند، اما تحقیقی جدید نشان می‌دهد که این دستگاه نیز مانند سیگار معمولی به قلب آسیب می‌زند.محققان روی سیستم عروق بیش از ۴۰۰ فرد بالغ و سالم در محدوده سنی ۲۱ تا ۴۵... ادامه مطلب

کشف عارضه جدید کرونا: کووید-۱۹ احتمالا می‌تواند باعث التهاب عضلات قلب شود

دانشمندان زیادی در حال تحقیق درباره کرونا هستند، ویروس کشنده‌ای که شمار قربانیان آن در جهان از مرز ۲۱۸ هزار نفر عبور کرده. حالا بر اساس شواهد بدست آمده، موارد شدید ابتلا به کووید-۱۹ می‌تواند باعث ایجاد مشکلات قلبی شود.تا به امروز بیش از ۳ میلیون نفر به کرونا مبتلا شده‌اند که اکثر افرادی که... ادامه مطلب

دانشمندان به ارتباط جدیدی میان چاقی و کیفیت پایین خواب دست پیدا کردند

تا به امروز بسیاری از دانشمندان به این موضوع اشاره کرده بودند که کیفیت پایین خواب و کم خوابی می‌تواند باعث چاقی افراد شود، اما تحقیق جدیدی در ایالات متحده آمریکا که روی کرم صورت گرفته نشان می‌دهد این ارتباط می‌تواند برعکس باشد و چاقی باعث کاهش کیفیت خواب شود.این تحقیق در دانشکده پزشکی پرلمان... ادامه مطلب

قهوه حساسیت حس چشایی به مزه شیرین را بیشتر می‌کند

مطالعات جدید محققان دانمارکی نشان می‌دهند که خصوصیات تلخِ قهوه می‌توانند حس چشایی فرد را نسبت به مزه شیرین حساس تر کنند. این مطالعه نشان می‌دهد که این تأثیر ارتباطی به کافئین نداشته و یکی از دلایل تمایل افراد به نوشیدن قهوه با شکلات تلخ را توضیح می‌دهد.محققان دانشگاه آرهوس دانمارک (Aarhus University) برای آزمایش... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟