جعبه ابزار؛ مدیریت استفاده از تلفن همراه با اپلیکیشن‌های سلامت دیجیتال گوگل

احتمالا همه ما در زندگی دیجیتالمان از یک مشکل بزرگ رنج می‌بریم و آن هم صرف زمان زیاد پای تلفن‌های همراهمان است. فرقی نمی‌کند که در حال بازی کردن باشیم، یا خواندن شبکه‌های اجتماعی و یا گشت و گذار در اینترنت. مطمئنا می‌توانیم با مدیریت استفاده از گوشی، از این زمان برای انجام کارهای ضروری و یا تفریحات دیگر استفاده کنیم و این همان جایی است که اپلیکیشن های سلامت دیجیتال گوگل (Digital Wellbeing) وارد عمل می‌شوند.

در ماه‌های پایانی سال 2019 گوگل چند اپلیکیشن در حوزه سلامت دیجیتال را برای سیستم عامل اندروید منتشر کرد تا به کاربران در استفاده کمتر از گوشی‌هایشان کمک کند. این پروژه که همچنان ادامه دارد اخیرا با چند اپلیکیشن جدید به روز شده است. به همین بهانه به سراغ معرفی جدیدترین اپلیکیشن های سلامت دیجیتال گوگل رفته‌ایم.

البته این تنها راهکار گوگل برای مدیریت زمان استفاده از گوشی نیست. با ارائه قابلیت Focus mode در اندروید 10، این امکان برای کاربر فراهم می‌شود که با انتخاب اپلیکیشن‌های مدنظر، آن‌ها را برای کل مدت زمان فعال بودن این قابلیت در حالت توقف قرار دهد تا باعث به هم خوردن تمرکز او یا جلب توجهش به سمت گوشی نشود. در مطلب پیش رو نحوه فعال کردن این قابلیت را نیز با هم مرور خواهیم کرد، پس تا انتها با دیجیاتو همراه باشید.

Activity Bubbles

اپلیکیشن های سلامت دیجیتال گوگل

همانطور که می‌توان از نام این اپلیکیشن حدس زد، گوگل Activity Bubbles را برای این طراحی کرده که شما را از چگونگی و دفعات استفاده‌تان از گوشی آگاه کند. هر بار که گوشی را آنلاک کنید یک حباب جدید به والپیپرتان اضافه می‌شود و به این ترتیب به صورت تصویری و بدون نیاز به اعداد و ارقام دفعات آنلاک شدن گوشی به شما اطلاع‌رسانی می‌شود.

علاوه بر این هر چه تعداد دفعات آنلاک شدن گوشی و زمان استفاده شما از آن بیشتر باشد حباب‌ها بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند. بنابراین نه تنها باید حباب‌ها را کمتر کنید بلکه باید ابعادشان را هم کوچک نگه دارید.

Activity Bubbles
  • Activity Bubbles
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Google Creative Lab
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 4 مگابایت
دانلود

Screen Stopwatch

برنامه‌ای که برای شما امکان رصد دقیق زمان استفاده از گوشی را فراهم می‌کند. نحوه عملکرد برنامه تقریبا مشابه اپلیکیشن سلامت دیجیتال دیگر گوگل Unlock Clock است، با این تفاوت که به جای نشان دادن تعداد دفعات آنلاک شدن گوشی در طی روز، Screen Stopwatch زمان دقیق استفاده روزانه شما از گوشیتان را به صورت تایمری در پس زمینه به شما نمایش می‌دهد.

در واقع هر زمان که شما گوشی خودتان را آنلاک می‌کنید، تایمر به راه افتاده و شمارش را ادامه می‌دهد. با این روش همواره به شما یادآوری می‌شود که چقدر از زمانتان در یک روز را صرف کار با گوشی کرده‌اید تا شما را برای دل کندن از تلفن همراه و بازگشت به دنیای واقعی ترغیب کند.

Screen Stopwatch
  • Screen Stopwatch
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Google Creative Lab
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 3.5 مگابایت
دانلود

Envelope

این برنامه شاید عجیبترین اپلیکیشن در لیست سلامت دیجیتال گوگل باشد و البته فعلا فقط برای گوشی‌های پیکسل 3a قابل استفاده است. هدف Envelope این است که گوشی شما را به یک دستگاه ساده و بی سر و صداتر تبدیل کند. برای استفاده از Envelope ابتدا باید یک فایل پی‌دی‌اف را دانلود کرده و آن را به شکل پاکت نامه تا کنید.

سپس برنامه از شما می‌خواهد که دستگاهتان را داخل آن قرار داده و سرش را نیز ببندید. در این حالت فقط می‌توانید از تلفنتان برای برقراری تماس و ضبط تصویر و ویدیو استفاده کنید. در نهایت و بعد از اینکه گوشی را از پاکت نامه بیرون آوردید، مدت زمان استفاده از آن توسط اپلیکیشن به شما اعلام می‌شود.

Envelope
  • Envelope
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Google Creative Lab
  • سیستم عامل: اندروید
  • حجم: 3 مگابایت
دانلود

اما همانطور که در مقدمه گفتیم قابلیت Focus mode در ورژن 10 اندروید هم می‌تواند ابزار مناسبی برای مدیریت زمان استفاده از تلفن همراهتان باشد. فعال کردن این قابلیت بسیار ساده است و اگر دستگاه شما هم از اندروید 10 استفاده می‌کند با دنبال کردن آموزش زیر می‌توانید آن را فعال کنید.

  • به بخش تنظیمات یا همان Settings دستگاه بروید.
  • کمی در لیست تنظیمات پایین بروید و وارد گزینه Digital Wellbeing & parental controls شوید.

  • گزینه Focus mode را انتخاب کنید.
  • اپلیکیشن‌هایی که مایلید در زمان فعال بودن این مُد در حالت توقف قرار بگیرند را انتخاب کنید.
  • با انتخاب گزینه Turn on now قابلیت Focus mode را فعال کنید.

برای اینکه هربار مجبور نباشید برای فعال کردن این مُد به قسمت تنظیمات بروید، می‌توانید آن را به پنل دسترسی سریع بالای صفحه هم اضافه کنید.

مطالب مرتبط

هراس گوگل از افزایش کاربران مرورگر اج کرومیوم

تمایل کاربران به استفاده از مرورگر اج کرومیوم باعث شده گوگل از نفوذ خود برای اغوای آنها به استفاده از کروم روی بیاورد.مایکروسافت تا چند سال پیش با IE حرف اول را دنیای مرورگرها می زد اما قافیه را به کروم باخت. این کمپانی پس از مدت ها کش و سوق سرانجام به استفاده از... ادامه مطلب

هشدار به کاربران گوشی های جدید هواوی: از نصب APK اپ های گوگل خودداری کنید

از بهار گذشته بود که نام شرکت های هواوی و ZTE در فهرست ممنوعه ایالات متحده آمریکا قرار گرفت تا هرگونه مراوده شرکت های آمریکایی با آنها به حالت تعلیق در بیاید. با وجود تلاش های حقوقی این دو غول تکنولوژی و البته مذاکراتی که میان مقامات سیاسی چین و آمریکا در این باره انجام... ادامه مطلب

حذف ۶۰۰ اپلیکیشن از پلی استور گوگل به خاطر نمایش تبلیغات مزاحم

گوگل در راستای تلاش هایش برای مبارزه با کلاهبرداری های تبلیغاتی موبایل تقریبا ۶۰۰ اپ اندرویدی مخرب را از پلی استور حذف کرده و فعالیت توسعه دهندگانشان را نیز ممنوع کرده است. این شرکت در بیانیه خود آورده است که بنابر سیاست هایش نمی تواند اجازه نمایش تبلیغاتی که کاربران را اشتباهی به کلیک کردن... ادامه مطلب

حذف ۵۰۰ افزونه مخرب کروم از وب استور گوگل

گوگل اعلام کرده که بعد از دو ماه بررسی توسط محققان امنیتی مستقل از جمله جمیله کایا و تیم امنیتی Duo در سیسکو بالغ بر ۵۰۰ افزونه مخرب کروم را از وب استور رسمی خود حذف کرده است.این اکستنشن ها که البته حالا دیگر در وب استور وجود ندارند و در مرورگرهای مورد استفاده کاربران نیز... ادامه مطلب

ابزار ترکیب ایموجی و ساخت استیکر به جی بورد اضافه شد

گوگل قابلیت جدیدی به کیبورد اندرویدی خود موسوم به جی بورد (Gboard) اضافه کرده که می توان به کمک آن با ترکیب ایموجی ها استیکر جدید ساخت.این قابلیت «آشپزخانه ایموجی» (Emoji Kitchen) نامگذاری شده و از امروز برای کاربران اندروید منتشر می شود. استیکرهای ساخته شده در جیمیل، پیام‌رسان Messages، مسنجر، اسنپچت، تلگرام و واتساپ... ادامه مطلب

شناسایی ۲۴ اپ جاسوسی در گوگل پلی با حدود ۴۰۰ میلیون نصب

محققان امنیتی ۲۴ اپلیکیشن را در گول پلی شناسایی کرده اند که به جاسوسی برای چینی ها مشکوک هستند. تمامی این اپ ها توسط توسعه دهندگان شرکت چینی Shenzhen Hawk ارائه شده و جمعا روی ۳۸۲ میلیون دستگاه نصب شده اند.یکی از این توسعه دهندگان Hi Security است که اپ های Virus Cleaner 2019 (صد میلیون نصب)، Hi... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۱

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟