نتیجه ۲ سال تحقیق: دیرتر باز شدن مدارس زمان خواب دانش‌آموزان را بهبود می‌دهد

نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان داده است دانش‌آموزان مدارسی که دیرتر شروع می‌شوند، خواب بیشتری دارند و در نتیجه سرحال‌تر خواهند بود. بر اساس گفته‌های محققین، تاثیرات خواب کافی دانش‌آموزان در زمینه‌های بسیاری نمود پیدا می‌کند که بر سلامت کلی جوانان نیز تاثیر می‌گذارد.

محققین دانشگاه مینه‌سوتا ۴۵۵ دانش‌آموز کلاس نهم را از ۵ دبیرستان مختلف برای دو سال پایش کردند تا تاثیرات دیرتر شروع شدن مدارس را بر خواب آن‌ها مشاهده کنند. دو مدرسه شروع کلاس‌های خود را از ساعت ۷:۳۰ معمول به مدت ۵۰ و ۶۵ دقیقه دیرتر شروع کرده و ۳ دبیرستان دیگر بدون تاخیر و در همان ساعت آغاز به کار کردند.

پس از پایان دو سال پایش این دانش‌آموزان، محققین به این نتیجه رسیدند مدارسی که با تاخیر روز را آغاز می‌کنند، به صورت میانگین ۴۳ دقیقه خواب بیشتر برای دانش‌آموزان خود به ارمغان آوردند. در حالی که دانش‌آموزان ۳ مدرسه دیگر همچنان با مشکلات کمبود خواب دست و پنجه نرم می‌کردند. همچنین بسیاری از منتقدین تصور می‌کردند با دیرتر شروع شدن کلاس‌ها، دانش‌آموزان نیز دیرتر می‌خوابند.

مدارس

در حالی که این تحقیقات نشان داد تفاوتی میان ساعت خواب دانش‌آموزانی که مدارس آن‌ها ۷:۳۰ دقیقه شروع می‌شود، با دانش‌آموزان مدارسی که با تاخیر یک ساعت آغاز به کار می‌کنند نداشته و همگی در ساعات مشابه به خواب می‌روند. تاثیر دیگری که این تاخیر داشت، خواب کمتر دانش‌آموزان در روزهای تعطیل آخر هفته است.

محققین دانشگاه مینه‌سوتا معتقدند با دریافت خواب کافی، میزان خواب عقب‌افتاده در نوجوانان نیز کاهش داشته و در نتیجه آن‌ها کارایی بهتری نیز خواهند داشت. یا این حال این تحقیقات تنها به منظور پایش خواب دانش‌آموزان انجام شده و جنبه‌های دیگر آن بررسی نشده است. البته پیش از نیز گفته شده بود دانش‌آموزانی که خواب بیشتری دریافت می‌کنند، توانایی تحصیلی بیشتری دارند. با این حال این تحقیقات چنین چیزی را پایش نکرده است.

مطالب مرتبط

گوگل قرارداد ۲۰۰۰ کارمند پاره وقت را به بهانه کاهش درآمدها فسخ کرد

کمپانی گوگل اعلام کرده به دلیل شیوع ویروس کرونا و کاهش درآمدها از طریق تبلیغات، قرارداد ۲۰۰۰ کارمند موقت و قراردادی خود را فسخ خواهد کرد. این اقدام در راستای گزارش مدیر ارشد مالی گوگل در ماه گذشته به منظور کاهش نرخ استخدام است.بر اساس گفته‌های روت پورات (Ruth Porat) مدیر ارشد مالی گوگل، «مواجه... ادامه مطلب

رونمایی سامسونگ از لپ‌تاپ گلکسی بوک اس با پردازنده لیک‌فیلد اینتل و پشتیبانی از LTE

تابستان سال گذشته سامسونگ از لپ‌تاپ گلکسی بوک اس رونمایی کرده بود. اولین سری این لپ‌تاپ به پردازنده‌های کوالکام سری اسنپدراگون 8cx مجهز شده بود اما مدل جدید از پردازنده لیک‌فیلد اینتل بهره می‌برد.گلکسی بوک اس سامسونگ اولین لپ‌تاپی است که از پردازنده‌های نسل لیک‌فیلد بهره می‌برد. سری لیک‌فیلد اولین پردازنده‌های هیبریدی اینتل به حساب... ادامه مطلب

گزارش IDC از بازار گجت‌های پوشیدنی در فصل اول ۲۰۲۰؛ سلطه اپل ادامه دارد

بر اساس آخرین گزارش شرکت تحقیقاتی IDC، بازار گجت‌های پوشیدنی رشد قابل توجهی را در سه ماهه اول ۲۰۲۰ تجربه کرده است. تحلیلگران این شرکت از تقاضای بالا برای محصولات پوشیدنی در دوران کرونا خبر داده‌اند.اپل در سه ماهه اول سال جاری میلادی ۲۱.۲ میلیون واحد گجت پوشیدنی صادر کرده که نسبت به صادرات ۱۳.۳... ادامه مطلب

تجربه کاربران از صفحات وب در رتبه بندی نتایج جستجوی گوگل مد نظر گرفته می شود

امروز گوگل اعلام کرد که قصد دارد «تجربه صفحات» را به فهرست فاکتورهایی اضافه کند که برای رتبه دهی آن صفحات در سرچ در نظر می گیرد. این شرکت همچنین قصد دارد پیش نیاز AMP (صفحات موبایلی پرشتاب) برای نمایش خبرها در صدر نتایج جستجوی موبایل را حذف کند. گوگل طی بیانیه ای اعلام کرده... ادامه مطلب

توییت ترامپ باز هم سانسور شد؛ این بار به خاطر ترویج خشونت

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا شب گذشته توییتی در رابطه با خشونت ها در مینه سوتا منتشر کرد و در آن معترضان به مرگ یک سیاه پوست در این ایالت را که به دست پلیس به قتل رسیده بود، تهدید به مرگ کرد؛ حالا توییتر به این پست واکنش نشان داده و از آنجا توییت... ادامه مطلب

ریزر بلید 15 استودیو ادیشن با پردازنده نسل دهم اینتل معرفی شد

تقریباً هشت ماه قبل بود که ریزر از اولین ورک استیشن خود به نام ریزر بلید 15 استودیو ادیشن رونمایی کرد. حال این شرکت از جدیدترین مدل این لپ تاپ با پردازنده نسل دهم اینتل، گرافیک کوادرو و کیبورد اصلاح شده رونمایی کرده است.ریزر بلید 15 استودیو ادیشن از پردازنده نسل دهم اینتل Core i7-10875H... ادامه مطلب

نظرات ۳

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟