نتیجه ۲ سال تحقیق: دیرتر باز شدن مدارس زمان خواب دانش‌آموزان را بهبود می‌دهد

نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان داده است دانش‌آموزان مدارسی که دیرتر شروع می‌شوند، خواب بیشتری دارند و در نتیجه سرحال‌تر خواهند بود. بر اساس گفته‌های محققین، تاثیرات خواب کافی دانش‌آموزان در زمینه‌های بسیاری نمود پیدا می‌کند که بر سلامت کلی جوانان نیز تاثیر می‌گذارد.

محققین دانشگاه مینه‌سوتا ۴۵۵ دانش‌آموز کلاس نهم را از ۵ دبیرستان مختلف برای دو سال پایش کردند تا تاثیرات دیرتر شروع شدن مدارس را بر خواب آن‌ها مشاهده کنند. دو مدرسه شروع کلاس‌های خود را از ساعت ۷:۳۰ معمول به مدت ۵۰ و ۶۵ دقیقه دیرتر شروع کرده و ۳ دبیرستان دیگر بدون تاخیر و در همان ساعت آغاز به کار کردند.

پس از پایان دو سال پایش این دانش‌آموزان، محققین به این نتیجه رسیدند مدارسی که با تاخیر روز را آغاز می‌کنند، به صورت میانگین ۴۳ دقیقه خواب بیشتر برای دانش‌آموزان خود به ارمغان آوردند. در حالی که دانش‌آموزان ۳ مدرسه دیگر همچنان با مشکلات کمبود خواب دست و پنجه نرم می‌کردند. همچنین بسیاری از منتقدین تصور می‌کردند با دیرتر شروع شدن کلاس‌ها، دانش‌آموزان نیز دیرتر می‌خوابند.

malltina

مدارس

در حالی که این تحقیقات نشان داد تفاوتی میان ساعت خواب دانش‌آموزانی که مدارس آن‌ها ۷:۳۰ دقیقه شروع می‌شود، با دانش‌آموزان مدارسی که با تاخیر یک ساعت آغاز به کار می‌کنند نداشته و همگی در ساعات مشابه به خواب می‌روند. تاثیر دیگری که این تاخیر داشت، خواب کمتر دانش‌آموزان در روزهای تعطیل آخر هفته است.

محققین دانشگاه مینه‌سوتا معتقدند با دریافت خواب کافی، میزان خواب عقب‌افتاده در نوجوانان نیز کاهش داشته و در نتیجه آن‌ها کارایی بهتری نیز خواهند داشت. یا این حال این تحقیقات تنها به منظور پایش خواب دانش‌آموزان انجام شده و جنبه‌های دیگر آن بررسی نشده است. البته پیش از نیز گفته شده بود دانش‌آموزانی که خواب بیشتری دریافت می‌کنند، توانایی تحصیلی بیشتری دارند. با این حال این تحقیقات چنین چیزی را پایش نکرده است.

hamrah-mechanic بلیط هواپیما

مطالب مرتبط

محققان: کرونا به ویروس فصلی شبیه آنفولانزا تبدیل می‌شود

بررسی جدید دانشمندان نشان می‌دهد که کووید ۱۹، بیماری ناشی از ویروس SARS-CoV-2 در آینده تبدیل به یک بیماری فصلی خواهد شد.اکثر ما تجربه سرماخوردگی، آبریزش بینی و بیماری‌های فصلی را در ماه‌های سرد سال داریم. آخرین تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که ویروس کرونا نیز رفتار مشابهی مانند سایر ویروس‌های فصلی از خود نشان خواهد داد... ادامه مطلب

بایدو با سرمایه 2 میلیارد دلاری استارتاپ بیوتک تاسیس می‌کند

به نقل از منابع آگاه، بایدو غول فناوری چینی در حال مذاکره با سرمایه گذاران برای جذب سرمایه ۲ میلیارد دلاری است تا بتواند استارتاپ جدیدی در حوزه بیوتکنولوژی راه اندازی کند.استارتاپ چینی بایدو قصد دارد با استفاده از هوش مصنوعی، این سرمایه را صرف کشف داروهای جدید و راه‌های جدیدی برای تشخیص بیماری‌ها کند.این خبر... ادامه مطلب

ریزش شدید مو، جدیدترین پیامد ابتلا به کرونا در برخی بیماران

گزارش‌ها حاکی از آن هستند که برخی افراد حتی بعد از گذشت حدود دو ماه از ابتلای به ویروس کرونا، با معضل ریزش شدید و دنباله‌دار مو مواجه بوده‌اند.طبق گزارش Business Insider فردی به اسم «پگی گورولی» حدودا سه ماه و نیم بعد از آنکه اولین علائم ابتلا به ویروس کرونا را در خود مشاهده... ادامه مطلب

بیل گیتس: نظرات ایلان ماسک در مورد کرونا «تکان‌دهنده» است

«بیل گیتس» هم‌بنیان‌گذار کمپانی مایکروسافت نظرات اخیر «ایلان ماسک» مدیرعامل تسلا و اسپیس ایکس در مورد شیوع ویروس کرونا را «تکان‌دهنده» خوانده و مقصر اصلی تئوری‌های توطئه‌ای که در مورد این پاندمی شنیده می‌شود را دسترسی به شبکه‌های اجتماعی می‌داند.مدتی پیش ایلان ماسک نرخ مرگ و میرهای اعلام شده و شدت مرگ‌آفرینی ویروس کرونا را... ادامه مطلب

محققان از آسیب ماندگار کرونا به قلب اکثر بیماران خبر می‌دهند

مجموعه تحقیقاتی جدید نشان می‌دهد قلب اکثر افرادی که بعد از ابتلا به ویروس کرونا بهبود یافته‌اند، با آسیبی ماندگار همراه بوده‌اند. این مطالعات مدعی هستند ویروس مستقیما به عضلات بدنه قلب حمله کرده و به آنها آسیب‌هایی جدی وارد می‌کند، حتی در مواردی که فرد مبتلا علائمی بسیار ساده از خود نشان داده و... ادامه مطلب

فاز سوم آزمایش بالینی واکسن کووید-19 در آمریکا آغاز شد

شرکت «Moderna» دوزی جدید از واکسن کرونا را به بیش از ۳۰ هزار نفر تزریق کرد و به این ترتیب سومین فاز از مجموعه آزمایشات بالینی این واکسن آغاز شد؛ ایالات متحده امیدوار است توسعه واکسن کووید-19 تا اوایل سال آینده میلادی نهایی شود.این کمپانی پزشکی مستقر در بوستون، ساعاتی پیش رسما اعلام کرد مرحله... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۳

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟