پژوهش جدیدی از «دانشگاه کنتاکی» نشان میدهد خواب نامناسب علاوهبر اینکه یکی از علائم بیماری زوال عقل و آلزایمر است، میتواند یکی از اولین نشانههای آغاز فرایند تخریب عصبی باشد. محققان در این مطالعه، اختلال خواب را به هشداری اولیه تشبیه کردهاند که شاید بتواند بهعنوان یک نشانگر زیستی احتمالی برای شناسایی آلزایمر استفاده شود.
محققان برای توضیح این ارتباط، نقش پروتئین تاو (Tau) را بررسی کردهاند؛ پروتئینی که در بیماری آلزایمر نقش مهمی دارد. طبق نتایج این مطالعه، انباشت تاو فقط باعث اختلال در مصرف انرژی مغز نمیشود، بلکه میتواند تعادل شیمیایی مغز را نیز برهم بزند. بهگفته پژوهشگران، تاو مسیر مصرف گلوکز را تغییر میدهد؛ یعنی سوخت مغز بهجای اینکه در فرایندهای آرامکننده استفاده شود، بیشتر بهسمت فعالیت عصبی بیشازحد و کنترلنشده میرود. همین وضعیت میتواند یکی از دلایل ارتباط آلزایمر با خواب نامناسب باشد.
«رایلی ای. ایرمن»، نویسنده این مطالعه، توضیح داده در نتیجه این تغییرات شیمیایی، مغز بهجای آنکه وارد ریتمهای هماهنگ و ترمیمی لازم برای خواب طبیعی شود، بیشازحد فعال باقی میماند. بهاینترتیب، پژوهشگران میگویند خواب نامناسب فقط یک عارضه جانبی آلزایمر نیست و شاید بخشی از خود فرایند بیماری باشد.
او توضیح میدهد:
«وقتی فرد بیدار است، مغز فعالیت بیشتری دارد و میتواند پروتئینهای سمی زیادی تولید کند، درحالیکه خواب عمیق به آرامشدن مغز، پشتیبانی از فرایندهای ترمیمی و پاکسازی مواد زائد متابولیکی کمک میکند. وقتی خواب تکهتکه و مختل میشود، این تعادل ممکن است به سمت نادرست منحرف شود. در این مرحله، خواب را باید یک نشانگر زیستی امیدوارکننده و سیگنال خطر دانست، نه یک آزمایش تشخیصی مستقل.»
آیا میتوان با هدفگرفتن خواب، روند آلزایمر را کندتر کرد؟
پژوهشگران معتقدند چون «موتور» مغز در این فرایند سوخت را بهشکل نادرست مصرف میکند، شاید برخی از این اثرات برگشتپذیر باشند. بههمین دلیل، این احتمال مطرح شده که بتوان این الگو را با داروهای موجود متوقف کرد؛ داروهایی که فعالیت مهاری مغز را تقویت میکنند یا فعالیت مغزی مرتبط با خواب را دوباره به تعادل میرسانند.
ایرمن در این رابطه میگوید مطالعه آنها این ایده را تقویت کرده که چنین داروهایی شاید بتوانند بخشی از علائم مرتبط با آلزایمر را کاهش دهند. بهگفته او، هدفقراردادن خواب و تحریکپذیری عصبی میتواند راهی عملی برای کاهش آسیبهای بعدی، بازگرداندن خواب و هدفگیری دقیق مدارهای مغزی مختلشده باشد.
محققان قصد دارند در گام بعدی یافتههای خود را گسترش دهند و باور دارند تا زمانی که درمان قطعی پیدا نشده، تمرکز بر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی، مانند خواب و متابولیسم، میتواند آسیبپذیری در برابر بیماری را کاهش دهد یا شاید روند پیشرفت آن را کندتر کند. نتایج این مطالعه در نشریه NPJ Dementia منتشر شده است.
مقالات و اخبار مرتبط
دیدگاهها و نظرات خود را بنویسید
برای گفتگو با کاربران ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
خواب کافی و مناسب؟
آلزایمر؟
تو ایران؟
مشتی ما دنبال اینیم تو این شرایط زنده بمونیم
با این همه دغدغه فکری و اینده شغلی و زندگی نامعلوم ، خواب راحت یه رویا شده
الان همه ما نشانه های آلزایمر داریم
جواد تک دل منو بریدی
از طرف یک الزایمری
این چیزا ماله غربی هاس.اینجا که نصفه شب از صدای ترقه و موشک و فشفشه ورزشیا و هزارتا صدای دیگه از خاب میپریم.و همش تو فکر گرونی و خرج و مخارج و بدبختی هستیم، نیست
امشبم خواب اینترنت دیدم خواب دیدم ی بار کلان تیک تاک رو وصل کردن که میتونستی بری توش ولی انگار اینقدر کسل و افسرده بودم که هیچ ویدئو واسم جالب نبود بعدش انگار هعی میگفتن اینستا هم وصل شده ولی وقتی میرفتم توش کار نمیکرد
احساس میکنم اینقدر دیر وصلش کرد بودن که انگار از همه چی زده شد بودم برام اهمیت نداشت
...
مقاله خوبی بود دست شما درد نکنه✨
این که جنگ شده بری اینترنتو قطع کنی مثل این میمونه که، توی یک کشوری دزدی زیاد بشه بعد دولت برای جلوگیری از دزدی بره برق کل کشور رو سه ماه قطع کنه، یا در یک خانه ای شخصی آب را هدر بده و دولت آب کل کشور رو سه ماه قطع کنه.
در حالی که دو نصف شب رفتم تو تخت و شیش صب «بیدار» شدم و طبیعتا یه دقیقه هم این وسط عین آدم نخوابیدم و فقط غلت زدم نباید این مقاله رو می خوندم! چون انگار اصلا برای هشدار به من و امثال من نوشته شده!
در حالی که دو نصف شب رفتم تو تخت و شیش صب «بیدار» شدم و طبیعتا یه دقیقه هم این وسط عین آدم نخوابیدم نباید این و
مقاله رو می خوندم! چون انگار اصلا برای هشدار به من و امثال من نوشته شده!
و من یه آلزایمری روانی ام که خواب نداره 🤦
منی که ساعت 5 صبح اینو میخونم
من سالهاست که مشکل خواب دارم و اینجوری نیست که بخوام درست شه حتی لذت میبرم از شب بیدار بودن و کاری انجام دادن اما به شدت تضعیف شدم تو زمینه های مختلف ،،، از یه جایی به بعد متوجه شدم ترشح یه سری هورمونا و به هر ریختگیشون در حدیه که دو شب و سه روز خوابم نمیبرد و اراده ای نداشتم واسه اینکه بخوابم به شملی که مغز به شدت فعال بود وهجوم افکار انقدر زیاد بود گاها مرز خیال واتفاق واقعی رد میشد ،،، خیلی تجربه عجیبی بود ،، در حال حاضر هنوزم نتونستم اراده ای داشته باشم که کنترلش کنم ،، خواستم بگم تو ابعادی اگه مهار نشه دیگه از کنترل اراده خود ادم کاملا خارج میشه
نه تنها خواب و بيداري مناسبي نداريم، زندگي نرمالي هم نداشتيم.يه امنيت نزاشتن برامون ، ثبات كه هيچ.
هر از گاهي پويش راه مي اندازن دعوت به جرياني مي كنن.
يه پيروزي معذرت
البته در کنار همه اینها برای انواع بیماریها، مشکلات روان و استرسها هم خیلی موثرند
من در حال خواندن این مقاله ساعت ۴ و ۱۱ دقیقه صبح (هر چند این کامنت چند ساعت دیگه تایید میشه)
درور و عرض ادب
therealaleph اینو برید توی گیت هاب سرچ کنید به چیزهای خوبی میرسید
برای وصل شدن به گیتهاب برای اینکه تازه دوباره فیلتر شده میتونید نسخه پولی برنامه شکنو رو بگیرید میشه باهاش باز کرد گیت هابو
با تشکر اگه بدردتون خورد حتما به بقیه هم معرفی کنید به امید روز های بهتر
نگرانم کردی جواد
دو صبح دارم اینو میخونم در حالی ک کل دیشب هم نخوابیدم🙏🏻
زندگی زیباستتت
یه آلزایمر چیه