پریود؛ هرآنچه باید درباره عادت ماهانه بدانید

امروز 28 مه برابر با 7 خردادماه، روز جهانی بهداشت قاعدگی نام‌گذاری شده است. پریود، دوره قاعدگی (Menstruation Period) یا عادت ماهانه بخشی از چرخه قاعدگی است که در آن زنان به مدت چند روز از واژن خون‌ریزی می‌کنند و ما می‌خواهیم شما را به‌طور کامل با آن آشنا کنیم.

بیشتر زنان هر 28 روز یک بار این پدیده را تجربه می‌کنند. اگرچه ممکن است این بازه برای برخی بین 21 تا 40 روز متغیر باشد.

طول دوره پریود بین 3 تا 8 روز است و اکثر زنان 6 روز خون‌ریزی دارند. خون‌ریزی در دو روز آغازین دوره در شدیدترین حالت خود قرار دارد.

رنگ خون قاعدگی در شدیدترین حالت خون‌ریزی قرمز است و در روزهای سبک‌تر رو به رنگ‌های صورتی، قهوه‌ای یا سیاه می‌رود. به‌طور متوسط، هر زن در هر دوره قاعدگی 30 تا 72 میلی‌لیتر (معادل با 5 تا 12 قاشق چای‌خوری) خون از دست می‌دهد.

پریود چیست؟

دوره قاعدگی که معمولاً به‌اختصار از آن به‌عنوان یک دوره یا پریود یاد می‌کنیم، ریزش پوشش داخلی رحم (آندومتر) است. خون و بافت آندومتر از طریق دهانه رحم و واژن جریان می‌یابد.

چرا زنان پریود می‌شوند؟

پریود بافتی را آزاد می‌سازد که برای حمایت از بارداری احتمالی رشد کرده است. این پدیده پس از هر سیکل قاعدگی که در آن حاملگی صورت نمی‌گیرد، رخ می‌دهد؛ اگر تخمک بارور نشود یا خودش را به دیواره رحم متصل نکند، رحم پوششی را که برای دریافت تخمک بارور رشد داده بود، از بین می‌برد.

دقیقاً چرا پریود رخ می‌دهد؟

چرخه قاعدگی بدن از سیگنال‌های هورمونی به‌عنوان نشانه‌هایی برای انجام دستورهای بعدی استفاده می‌کند.

در اولین بخش از چرخه، یکی از تخمدان‌ها برای آزادکردن تخمک آماده می‌شود. همچنین مقدار فزاینده‌ای از هورمون استروژن را تولید می‌کند. استروژن به رشد و آماده‌سازی پوشش داخلی رحم (آندومتر) برای بارداری احتمالی کمک می‌کند.

پس از اینکه تخمدان یک تخمک آزاد کرد (تخمک‌گذاری)، هورمون پروژسترون تولید می‌شود. پروژسترون همچنین به آماده‌سازی رحم برای بارداری احتمالی کمک می‌کند و آندومتر را در رحم ثابت و آماده دریافت تخمک بارور‌شده نگه می‌دارد.

اگر تخمک بارور شود، در طی چند روز به رحم می‌رود، در دیواره رحم کاشته می‌شود و شروع به رشد جفت تولیدکننده هورمون می‌کند.

اگر تا آن زمان، بدن سیگنالی هورمونی مبنی بر شروع بارداری دریافت نکند، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد. این افت هورمون‌ها آندومتر را برای فروپاشی آماده می‌سازد و باعث تولید پروستاگلاندین‌های هورمون‌مانند می‌شود که منجر به انقباض رحم و پریود خواهند شد. درنهایت چرخه دوباره از نو آغاز می‌شود.

علاوه بر خون‌ریزی دوره قاعدگی، برخی افراد لکه‌بینی خفیفی را در اواسط چرخه تخمک‌گذاری نیز تجربه می‌کنند.

پروستاگلاندین‌ها در برخی منجر به گرفتگی عضلات و اسهال در پایان و شروع هر سیکل می‌شوند.

پریود یا قاعدگی از چه زمانی آغاز می‌شود؟

به‌طور معمول پریود یا قاعدگی در سن 12 سالگی آغاز می‌شود؛ بااین‌وجود، برخی از دختران زود یا دیرتر پریود را تجربه می‌کنند.

تأخیر در آغاز اولین دوره از پریود مسئله‌ای نگران‌کننده نیست؛ بیشتر زنان بین سنین 16 تا 18 سالگی به پریودهای منظم می‌رسند.

محصولات بهداشتی برای قاعدگی

به کمک محصولات بهداشتی می‌توان خون حاصل از قاعدگی را جذب و جمع‌آوری کرد؛ اصلی‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• پد بهداشتی/ نوار بهداشتی: یک طرف پد بهداشتی چسبناک، برای اتصال به لباس زیر و طرف دیگر آن حاوی ماده جاذب برای دریافت خون است. پدهای بهداشتی در اندازه‌های مختلف و متناسب با نیازهای متفاوت عرضه می‌شوند. پد روزانه نیز در جذب خون‌ریزی سبک‌تر یا ترشحات واژنی کاربرد دارد.

• تامپون: تامپون لوله‌ای پنبه‌ای است که در داخل واژن قرار می‌گیرد و خون را پیش از خروج جذب می‌کند. به‌طور کلی دو نوع تامپون وجود دارد: با و بدون اپلیکاتور که از آن برای جای‌گیری تامپون در واژن استفاده می‌شود. در انتهای هر دو نیز نخی برای خارج‌کردن تامپون وجود دارد. اگر به‌درستی تامپون را جای‌گذاری کنید، وجود آن را در واژن احساس نخواهید کرد و موجب ایجاد ناراحتی نخواهد شد. گیر‌کردن تامپون یا گم‌شدن آن در واژن غیرممکن است؛ واژن آن را محکم نگه می‌دارد. علاوه‌براین، تامپون با خون‌ریزی حجیم می‌شود.

کاپ قاعدگی: کاپ یا فنجان قاعدگی جایگزینی برای پد بهداشتی یا تامپون است. این کاپ سیلیکونی داخل واژن قرار می‌گیرد. کاپ قاعدگی بیشتر از اینکه خون را جذب کند، آن را جمع‌آوری می‌کند. بر خلاف پد بهداشتی و تامپون که پس از استفاده دور ریخته می‌شوند، کاپ‌های قاعدگی قابلیت مصرف مجدد را دارند. پد بهداشتی پارچه‌ای نیز قابل‌شست‌وشو و استفاده مجدد است.

تنظیم زمان بارداری با پریود

تعیین زمان مناسب برای باردارشدن (دوره باروری) ممکن است چندان ساده نباشد، اما به‌طور تقریبی می‌توان گفت در نزدیکی زمان تخمک‌گذاری است: 12 تا 14 روز پیش از پریود بعدی؛ هرچند اسپرم می‌تواند از 7 روز پیش از تخمک‌گذاری در بدن یک زن زنده بماند؛ بدان معنا که دوره باروری ممکن است زودتر رخ دهد.

با بهره‌گیری از یک تقویم قاعدگی می‌توان زمان پریود و تخمک‌گذاری را محاسبه کرد.

زنان درصورت عدم تخمک‌گذراری قادر به باروری نیستند. برخی از روش‌های هورمونی جلوگیری از بارداری عبارتند از: قرص‌ ضدبارداری، چسب ضدبارداری، تزریق ضدبارداری.

تغییرات بدن در زمان پریود

بروز تغییرات در پریود امری محتمل است؛ به عنوان مثال، ممکن است خون‌ریزی طولانی یا سبک باشد. این مسئله الزاماً نگران‌کننده نیست؛ اما نیازمند بررسی است.

در این میان خون‌ریزی بین دوره‌های قاعدگی، خون‌ریزی پس از رابطه جنسی یا خون‌ریزی پس از یائسگی نیازمند مراجعه به پزشک است. بروز این پدیده‌ها ممکن است حاصل از عفونت، ناهنجاری در دهانه رحم یا موارد نادری چون سرطان باشد.

درصورتی‌که رابطه جنسی داشته و یک دوره پریود خود را از دست داده‌اید، ممکن است باردار باشید. درصورتی‌که پاسخ آزمایش بارداری شما منفی است (باردار نیستید) و سه دوره پشت سر هم پریود نشده‌اید، به یک متخصص مراجعه نمایید.

پریود تا چه زمانی ادامه می‌یابد؟

به‌طور معمول، زنان تا اواخر دهه 40 یا اواسط دهه 50 زندگی خود، زمانی که دچار یائسگی می‌شوند، پریود را تجربه می‌کنند.

در ماه یا سال‌های پیش از یائسگی، پریود ممکن است دچار تکرر کمتری شود و یا یک‌باره متوقف گردد.

دانستنی‌های پیش از آغاز اولین دوره پریود یا قاعدگی

بیشتر دختران در 12 سالگی اولین دوره پریود خود را تجربه می‌کنند؛ حال آنکه ممکن است این سن در برخی دیگر به 8 سال هم برسد. بنابراین آمادگی برای این پدیده و صحبت در مورد آن از سنین پایین حیاتی است.

پریود تجربه‌ای نرمال و طبیعی است؛ به سؤال یا ابهامات این دختران نوجوان با آغوشی باز پاسخ دهید.

صحبت در مورد پریود

سعی کنید بیشتر در یک مکالمه عادی روزانه سر صحبت از پریود را باز کنید تا با برگزاری یک جلسه رسمی و خشک.

اولین تجربه پریود به این معنا است که از آن به بعد بدن قادر به باروی است. از ادبیات و واژگان صریحی مانند واژن استفاده نمایید و تأکید کنید که پریود پدیده‌ای کاملاً نرمال، طبیعی و بخشی از رشد است.

پسرها نیز باید در مورد پریود بیاموزند. به آن‌ها در مورد موارد حائز اهمیتی مانند تغییرات خلق‌و‌خو در زمان پریود و دلایل بیولوژیکی آن آموزش دهید.

سؤالات دختران در مورد پریود

در ادامه تعدادی از سؤال‌‌های متداولی را که دخترها از والدین خود در مورد پریود می‌پرسند، بررسی می‌کنیم:

• چطور از شروع پریود خود آگاه شوم؟

رشد موی زیربغل و ناحیه تناسلی یکی از نشانه‌هایی است که از نزدیک‌بودن قاعدگی خبر می‌دهد. به‌طور معمول، خون‌ریزی پریود حدود دو سال پس از رشد سینه‌ها و یک سال پس از شروع ترشحات سفید واژن آغاز می‌شود. به‌طور متوسط دختران در 12 سالگی برای اولین‌بار پریود را تجربه می‎‌کنند، اما این زمان از فرد به فردی دیگر متفاوت است.

• چرا هنوز پریود نشده‌ام؟

قاعدگی زمانی آغاز می‌شود که بدن آماده آن باشد؛ بین 10 تا 16 سالگی یا دو سال پس از بلوغ.

دلایل احتمالی تأخیر در قاعدگی عبارتند از: کمبود وزن، انجام زیاد ورزش‌های سنگین (ازجمله رقص، ژیمناستیک و دوومیدانی)، استرس و عدم تعادل هورمونی.

درصورتی‌که تا 16 سالگی پریود را تجربه نکرده‌اید یا درصورتی‌که در 14 سالگی علائمی از بلوغ ندارید، برای مشاوره به یک پزشک مراجعه نمایید.

• چگونه برای اولین قاعدگی آماده شوم؟

با والدین خود یا بزرگسال دیگری که به آن اعتماد دارید، صحبت کنید.

بهتر است با خود نوار بهداشتی به‌همراه داشته باشید.

• اولین پریود من چقدر طول می کشد؟

اولین قاعدگی شما ممکن است چندان طولانی نباشد؛ ممکن است بدن به چند ماه فرصت برای رسیدن به یک الگوی منظم نیازمند باشد. به‌عنوان یک قاعده کلی، پس از گذر از این مرحله، هر 28 تا 30 روز یک بار پریود خواهید شد که 3 تا 7 روز به طول می‌انجامد.

• در هر دوره پریود چقدر خون از دست می‌دهم؟

اگرچه ممکن است خون‌ریزی زیاد به‌نظر برسد، تنها در حدود 3 تا 5 قاشق غذاخوری است که به تدریج آزاد می‌شود.

• درصورت پس‌دادن خون از لباس چه کنم؟

تا زمان تعویض لباس، راه‌هایی برای پوشاندن لکه وجود دارد؛ مانند بستن یک گرمکن به دور کمر. بهتر است یک شلوار و لباس زیر اضافی به‌همراه داشته باشید.

• از کدام استفاده کنم: پد، تامپون یا کاپ قاعدگی؟

به خودتان بستگی دارد: تامپون، کاپ قاعدگی و پد (نوار) همگی ایمن و مناسب هستند. اما ممکن است برای اولین دوره پد را ترجیح دهید. علاوه‌براین، توجه به این نکته ضروری است که کاپ و تامپون به‌طور کامل وارد واژن می‌شوند و ممکن است به پرده یا غشای واژن آسیب جدی وارد کنند.

• آیا تامپون در بدن گم می‌شود؟

خیر؛ چنین چیزی ممکن نیست. تامپون در محیط واژن باقی می‌ماند و می‌توانید با نخی که از آن آویزان و خارج از بدن است، آن را بردارید.

• اگر فراموش کنم تامپونم را بردارم چه اتفاقی می‌افتد؟

درصورتی‌که فراموش کنید تامپون را بردارید، ممکن است تامپون به طرفین بچرخد یا در بالای واژن فشرده شود. در این صورت ممکن است بیرون کشیدن آن دشوار شود. اگر قادر به خروج آن نیستید، از یک پزشک عمومی کمک بگیرید.

مشکلات و مسائل پریود یا قاعدگی

زندگی روزمره برخی افراد متحمل مشکلات ناشی از پریود می‌شود. در این صورت می‌توان با یادداشت تاریخ چرخه قاعدگی، از راهنمایی‌های یک پزشک بهره برد.

سندروم پیش از قاعدگی یا پی‌ام‌اس/PMS

تغییرات هورمونی پیش از پریود، نوسانات فیزیکی و روحی را در پی دارند. این پدیده با عناوینی چون پی‌ام‌اس/PMS (سندروم پیش از قاعدگی) یا پی‌ام‌تی/PMT (تنش پیش از قاعدگی) شناخته می‌شود. تصور می‌شود PMS با تغییر سطح هورمون‌ها در طول چرخه قاعدگی در ارتباط است؛ اما همه خانم‌ها به پی‌ام‌اس مبتلا نمی‌شوند. علائم سندروم پیش از قاعدگی طیف وسیعی را در بر می‌گیرند:

• احساس نفخ
• حساسیت و درد سینه
• نوسانات خلقی
• احساس آشفتگی
• پوست لکه‌دار یا موی چرب
• کاهش میل جنسی
• احساس افسردگی یا تحریک‌پذیری
• سردرد
• خستگی

این علائم معمولاً از 2 هفته قبل از قاعدگی شروع و تشدید می‌شوند و پس از شروع پریود کاهش یافته و از بین می‌روند.

کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی/ PMS

کورکومین، یک ماده شیمیایی طبیعی در زردچوبه، ممکن است به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. نتایج یک مطالعه در سال 2015 روی 70 زن که 7 روز پیش از پریود و 3 روز بعد از آن دو کپسول کورکومین مصرف کرده‌اند، حاکی از کاهش قابل‌توجه علائم PMS بوده است.

علاوه‌براین، پیروی از دستورالعمل‌های زیر می‌تواند مفید واقع شود:

• ورزش منظم
• حفظ یک رژیم غذایی متناسب، با وعده‌های بیشتر و سبک
• خواب کافی
• کاهش استرس با انجام تمارین یوگا و مراقبه
• مصرف مسکن

همچنین در این راستا بهتر است از مصرف الکل و استعمال دخانیات نیز پرهیز کنید.

پریودهای دردناک

احساس درد در اطراف شکم، پایین کمر و ران‌ها در دوره قاعدگی امری رایج بوده و به‌دلیل انقباض رحم برای بیرون راندن خون، درد در دوره پریود شایع است.

برخی از افراد علائم زیر را از خود نشان می‌دهند:

• حالت تهوع
• استفراغ
• سردرد
• اسهال

پزشکان هنوز مطمئن نیستند که چرا تنها برخی از زنان متحمل این علائم دردناک می‌شوند. برخی از عوامل مؤثر در ایجاد درد شدید عبارتند از:

• خون‌ریزی شدید
• بارداری نخستین فرزند
• تجربه نخستین پریودها در سنین کمتر از 20 سال
• حساسیت بیش‌ازحد به پروستاگلاندین (نوعی ترکیب در بدن که بر رحم تأثیر می‌گذارد)
• رشد رحم
• اندومتریوز (رشد غیرطبیعی بافت رحم)
• استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری

درمان‌های خانگی برای کنترل درد پریود

ورزش و همچنین مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک و آسپرین ممکن است به تسکین درد کمک کنند. بااین‌حال، اگر آسم یا مشکلات معده، کلیه یا کبد دارید، بهتر است این داروها را مصرف نکنید.

در این صورت می‌توانید پاراستامول را برای تسکین درد پریود امتحان کنید؛ هرچند مطالعات نشان داده‌اند که به‌اندازه ایبوپروفن یا آسپرین درد را کاهش نمی‌دهد.

در ادامه برخی از روش‌های مؤثر در کاهش درد پریود را برمی‌شماریم:

1. مصرف داروهای بدون نسخه

داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) نخستین شکل مسکن‌هایی هستند که در تسکین دردهای قاعدگی و خونریزی شدید پریود توصیه می‌شوند و شامل ایبوپروفن و ناپروکسن می‌شوند.

این داروها به کاهش تولید پروستاگلاندین در بدن کمک می‌کنند. لازم به ذکر است که داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی به‌اندازه داروهای خوراکی پیشگیری از بارداری در کاهش پروستاگلاندین مؤثر نیستند، اما می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.

2. گرم نگه‌داشتن ناحیه درد

گرم‌کردن شکم و کمر ممکن است درد را تسکین دهد. نتایج یک مطالعه در سال 2018 نشان داده است که گرما درمانی با یک کیسه یا پچ گرماده به‌اندازه داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی در درمان درد قاعدگی مؤثر است و عوارض جانبی کمتری ایجاد می‌کند. بااین‌حال، پژوهشگران خاطرنشان کرده‌اند که مطالعات بیشتری در این خصوص نیاز است.

درصورتی‌که به کیسه آب گرم دسترسی ندارید، می‌توانید از دوش آب گرم یا حوله داغ نیز بهره ببرید.

3. ماساژ با روغن‌های درمانی

بیست دقیقه ماساژ تراپی در تسکین درد مؤثر است:

ماساژ درمانی برای تسکین درد پریود شامل فشار‌دادن نقاط خاصی در حالتی است که دست‌های درمانگر در اطراف شکم، پهلو و پشت حرکت می‌کنند.

استفاده از روغن‌های درمانی به سبک ماساژ آروماتراپی مزایای بیشتری را همراه دارد.

پژوهشی در سال 2018 نشان داده است که ماساژ و رایحه‌درمانی می‌تواند درد قاعدگی را کاهش دهد. برخی از روغن‌های ضروری در این زمینه عبارتند از:

• اسطوخودوس
• نعناع فلفلی
• گل سرخ
• رازیانه

4. تجربه ارگاسم جنسی

با وجود اینکه درحال‌حاضر پژوهشی در سطح درمانی در خصوص تأثیر ارگاسم بر دردهای پریود وجود ندارد، شواهد علمی حاکی از مؤثر‌بودن این پدیده هستند.

دکتر کومیساروک، پروفسور روان‌درمانی در دانشگاه راتگرز، با مطالعه روی اندام‌های زنان در‌این‌خصوص به BBC چنین می‌گوید:

«ارگاسم واژینال در درون بدن رخ می‌دهد و تمامی بخش‌های آن را درگیر می‌کند. احتمالاً به این دلیل است که اعصابی که حواس کلیتوریس را حمل می‌کنند با اعصاب واژن متفاوت هستند.»

دکتر بری کومیساروک

ارگاسم واژینال تمام بدن ازجمله نخاع را درگیر می‌سازد که نشان از آزاد‌شدن انتقال‌دهنده‌هاست. ارگاسم واژینال می‌تواند مغز را در آزادسازی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند اندورفین و اکسی‌توسین تحریک کند. اندورفین در کاهش درد مؤثر است.

5. پرهیز از برخی مواد غذایی

در حین دوران پریود بهتر است از غذاهایی که منجر به کاهش آب بدن یا نفخ می‌شوند، دوری کنید؛ برخی از این مواد غذایی عبارتند از:

• غذاهای چرب
• الکل
• نوشیدنی‌های گازدار
• کافئین
• غذاهای پرنمک

درعوض می‌توانید از نوشیدنی‌های بدون کافئین همچون دمنوش زنجبیل، نعناع، یا آب گرم همراه با عصاره لیمو بهره ببرید.

6. گنجاندن گیاهان دارویی در رژیم غذایی

این داروهای گیاهی حاوی ترکیبات ضدالتهابی و ضداسپاسمی هستند که می‌توانند انقباضات عضلانی و تورم مرتبط با درد قاعدگی را کاهش دهد.

1. چای بابونه: یک هفته پیش از آغاز پریود، روزانه دو فنجان چای بابونه بنوشید.
2. دانه رازیانه: با شروع پریود، 30 میلی‌گرم عصاره رازیانه را چهار بار در روز به مدت سه روز مصرف کنید.
3. کپسول دارچین: در سه روز ابتدایی پریود 840 میلی‌گرم از کپسول‌های دارچین را مصرف کنید.
4. زنجبیل: یک تکه زنجبیل را در آب گرم هم بزنید و بنوشید.
5. عصاره پوست درخت کاج دریایی فرانسوی: در طی دوران پریود روزانه 60 گرم از این عصاره استفاده کنید.
6. شوید: از دو روز پیش از شروع پریود تا پایان دوره، روزانه 1 گرم شوید مصرف کنید.

پریودهای شدید

برخی از زنان به‌طور طبیعی پریودهای سنگین‌تری را نسبت به سایرین تجربه می‌کنند، اما درصورتی‌که پریودهای شما آن‌قدر شدید است که بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد، نیاز به کمک خواهید داشت.

با پزشک عمومی خود در مورد خون‌ریزی خود صحبت کنید؛ ازجمله اینکه چند وقت یک بار مجبور به تعویض لوازم بهداشتی خود هستید.

پزشک عمومی علت خون‌ریزی شدید را با معاینه فیزیکی، آزمایش خون یا اسکن بررسی می‌کند.

درمان پریودهای سنگین می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• برخی از انواع روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری، مانند سیستم داخل رحمی (IUS) یا قرص‌های ضد بارداری
• قرص ترانگزامیک اسید
• مسکن‌های ضدالتهابی مانند ایبوپروفن یا مفنامیک اسید
• قرص پروژسترون
• جراحی (بسته به علت)

پریودهای نامنظم

یک دوره پریود معمولاً 2 تا 7 روز و به‌طور متوسط 5 روز به طول می‌انجامد.

طول چرخه قاعدگی در زنان متفاوت است، اما به‌طور متوسط هر 28 روز یک بار پریود رخ ‌می‌دهد. چرخه‌های منظم که طولانی یا کوتاه تر از این بین 21 تا 40 روز هستند.

اما برخی از زنان چرخه قاعدگی نامنظم دارند، هنگامی که:

• زمان شروع پریود تغییر کند، عقب یا جلو بیافتد.
• تعداد روزهای پریود تغییر کند.
• میزان خون‌ریزی تغییر کند.

پریودهای نامنظم در دوران بلوغ و پیش از یائسگی شایع هستند. تغییر روش پیشگیری از بارداری نیز می‌تواند چرخه طبیعی قاعدگی را مختل کند.

ازدست‌دادن یک نوبت پریود

دلایل زیادی برای ازدست‌دادن یک نوبت یا توقف کلی پریود وجود دارد؛ برخی از آن‌ها عبارتند از:

• بارداری
• استرس
• کاهش وزن ناگهانی
• اضافه وزن
• ورزش بیش‌ازحد
• رسیدن به یائسگی
• پی‌ام‌اس/PMS یا سندرم پیش از قاعدگی

اندومتریوز

اندومتریوز وضعیتی است که در آن بافتی که رحم را می پوشاند (آندومتر) در خارج از رحم، مانند تخمدان‌ها و لوله‌های فالوپ رشد می کند.

همه زنان علائمی ندارند، اما اندومتریوز می‌تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

• پریودهای دردناک، سنگین یا نامنظم
• درد لگن
• درد در حین یا بعد از رابطه جنسی
• درد یا ناراحتی هنگام رفتن به توالت
• خون‌ریزی از پایین بدن
• احساس خستگی دائمی

درد تخمک‌گذاری

برخی از خانم‌ها هنگام تخمک‌گذاری دچار درد یک‌طرفه در زیر شکم می‌شوند.

درد می‌تواند یک گرفتگی مبهم یا تیز و ناگهانی باشد. این درد ممکن است تنها چند دقیقه یا 1 تا 2 روز ادامه یابد.

تخمک‌گذاری دردناک را معمولاً می‌توان با درمان‌های ساده‌ای مانند حمام آب گرم یا مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند پاراستامول کاهش داد.

اگر ناراحتی زیادی دارید، در مورد سایر گزینه‌های درمانی به پزشک عمومی مراجعه کنید.

پرسش‌های متداول