جدیدترین اخبار و مقالات دنیای بازی و سینما در ویجیاتو

معرفی اپلیکیشن Home Workouts؛ مربی حرکات ورزشی مناسب برای خانه

از مزایای ورزش بارها گفته اند و شنیده ایم، اما واقعا چقدر به آن اهمیت می دهیم؟ متأسفانه سبک زندگی اکثر مردم، خصوصا افراد شاغل طوری شده که کمتر مجالی برای ورزش کردن فراهم می شود.

اما اپلیکیشنی مثل Home Workout آمده تا بگوید که حتی مشغول ترین افراد هم لازم نیست که ورزش را  از برنامه روزانه زندگی شان خط بزنند. این اپلیکیشن روی آموزش حرکات ورزشی مناسب برای خانه متمرکز شده که نه خیلی دشوارند و نه زمان زیادی می گیرند.

دو بخش Exercises و Workouts جایی هستند که این حرکات را فرا می گیرید. در Exercises می توانید حرکات ورزشی را بسته به ماهیچه های درگیر آن جستجو کنید؛ ورزش های مخصوص سیکس پک، عضلات ران، سینه، کمر و حتی ورزش های هوازی و تقویت کننده قلب.

تمام این حرکات به غیر از توضیح دقیق متنی، با تصویر GIF و ویدیو هم به شما نمایش داده می شوند. وقتی که شیوه صحیح اجرای این حرکات را می بینید شاید به این نتیجه برسید که مدت ها آنها را اشتباه می زده اید!

اما Workouts جایی است که بیشترین احتیاج را به آن خواهید داشت؛ بخشی از اپلیکیشن که برنامه ورزش در خانه را از سطح مبتدی تا حرفه ای به شما ارائه می کند تا مطابق آن در مسیر پیشرفت خود قدم بگذارید. خوشبختانه ورزش های این قسمت هم بسته به جنسیت و وزن و مشکلات جسمی افراد به خوبی تفکیک شده هستند.

تعدادی از ورزش های ارائه شده در این اپ رایگان هستند، اما وقتی به حرکات پیچیده تر می رسید می بایست با پرداخت هزینه پکیج های حرفه ای تر را آزاد کنید. با توجه به تصاویر و ویدیوهای بسیار گویا و عالی اپلیکیشن توصیه می کنیم که حتما این کار را انجام بدهید.

ورزش بزرگترین دشمن امراض و تهدیدات سلامتی است، بنابراین چه خوب است که دقایقی از 24 ساعت روزمان را به آن اختصاص بدهیم. اپلیکیشن Home Workouts Personal Trainer برای شروع کردن به ورزش می تواند بهانه خوبی باشد. می توانید همین حالا آن را از اپ استور و گوگل پلی دانلود کنید.

Home Workouts Personal Trainer
  • Home Workouts Personal Trainer
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Fitness22
  • سیستم عامل: iOS و اندروید
  • حجم: 62.8 / 32.3 مگابایت
دانلود


مطالب مرتبط

معرفی Planner 5D؛ اپلیکیشنی برای طراحی دکوراسیون داخلی منازل

اگر به طراحی دکوراسیون داخلی منازل علاقه مندید، به هیچ وجه اپلیکیشن امروز را از دست ندهید. Planner 5D محیطی فراهم کرده که بتوانید نقشه خانه رویایی تان را در موبایل و تبلت پیاده کرده تا بعدا آن را به واقعیت تبدیل کنید. از همین ابتدا بگوییم که نباید از Planner 5D انتظار امکاناتی مثل نرم افزارهای اتودسک... ادامه مطلب

جعبه ابزار: اپلیکیشن هایی برای بهینه سازی مصرف باتری در موبایل و تبلت

تلفن های هوشمند وسایلی هستند که در طول روز مدام با آنها سر و کار داریم؛ بنابراین باید با استفاده صحیح و مراقبت، از فرسودگی و بروز مشکلات فنی در آنها جلوگیری کنیم. یکی از عواملی که تأثیر مهمی بر عمر مفید هر دستگاه دیجیتالی دارد، مصرف باتری است. با بهینه سازی مصرف انرژی در این گجت ها، هم... ادامه مطلب

اپلیکیشن Paper برای آیپد؛ ابزاری برای ترسیم اشکال منظم از طرح های دستی

اگر طراحی با دستتان خوب نیست و همیشه از موقعیت هایی که در آن مجبور به این کار باشید فرار می کنید، شاید بد نباشد که نگاهی به مجموعه ابزارهای جدید اپ Paper با نام Think Kit بیندازید. ابزارهای جدید این اپلیکیشن آیپد، به مدد موتور بصری ویژه کمپانی FiftyThree، می توانند از اشکال هندسی نامرتب شما فلوچارت یا نمودارهای بسیار منظمی... ادامه مطلب

معرفی TeamViewer؛ اپلیکیشنی برای کنترل از راه دور رایانه از طریق موبایل و تبلت

اگر شما در میان دوستان و آشنایان برای تسلط به رایانه مشهورید، احتمالا بارها برایتان پیش آمده که دوستی از طریق تلفن، برای رفع یک مشکل از شما مشاوره خواسته و شما هم با دشواری فراوان توانسته اید راه حل مشکل را به وی تفهیم کنید. در این گونه مواقع، احتمالا موافقید که بهترین کار این... ادامه مطلب

جعبه ابزار: شش اپلیکیشن برگزیده برای مدیریت مخاطبین تلفن همراه

زمانی بود که می شد به یک دفترچه تلفن کاغذی برای ثبت تمام اطلاعات یک شخص بسنده کرد، اما ورود اسمارت فون ها به زندگی مردم و گسترش راه های ارتباطی موجب شد که دفترچه تلفن های دیجیتالی گجت ها، کاربردی فراتر از ثبت شماره افراد داشته باشند. اپلیکیشن های دفترچه تلفن جدید قادرند تا به طور هوشمندانه،... ادامه مطلب

آموزش تلفظ صحیح کلمات انگلیسی با اپلیکیشن Sounds: The Pronunciation App

یکی از مشکلات بزرگی که همیشه گریبان گیر اکثر زبان آموزان بوده، عدم تسلط کافی بر تلفظ صحیح واژگان و جملات است. احتمالا بارها با افرادی برخورد داشته اید که علیرغم داشتن دایره لغاتی قوی و توانایی صحبت بالا، با لهجه ای بسیار بد و غیر حرفه ای واژگان انگلیسی را تلفظ می کنند، طوری... ادامه مطلب

نظرات ۴

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x