همه چیز درباره آیفون ۱۱

پرسش های درونی چطور آینده مان را تحت تاثیر قرار می دهند؟

اندرو ویتمن از نیروهای سابق پلیس در آمریکاست که در طول زندگی حرفه ای خود بادی گارد بسیاری افراد مهم و سرشناس نظیر هیلاری کلینتون بوده، همزمان با مجرمان زیادی برخورد کرده و به همین خاطر کوله باری از تجربیات را بر دوش دارد.

او در این سال ها یک درس بزرگ گرفته: زندگی در مورد پیدا کردن پاسخ های درست نیست بلکه به مطرح کردن سوال های درست باز می گردد.

بنابراین آنطور که ویتمن می گوید: اگر سوال بدی بپرسید، جواب معقول و مناسبی هم دریافت نمی کنید. برای مثال اگر از خود بپرسید که چرا چاق هستید، قطعا به جواب خوبی نمی رسید. در مقابل بهتر است از خود سوال کنید که چطور می توانید تغذیه ای سالم و اندامی متناسب پیدا کنید تا جوابی درخور برای آن بیابید.

به گفته ویتمن، مغز شباهت زیادی به یک موتور جستجو دارد. مغز انسان باید بتواند به یک سوال پاسخ دهد و نیازی نیست که آن سوال از دهان شما بیرون بیاید. بنابراین اگر سوالی دارید مغز باید به دنبال جواب آن باشد. به عنوان مثال، اگر بپرسید: امروز بدتر از این هم می شد؟ مغزتان جستجو می کند تا دریابد که چطور شرایط شما می توانست از این بدتر باشد.

البته این یعنی، سوالات شبیه به خیابانی دو طرفه هستند؛ بنابراین، با مطرح کردن پرسش های مثبت و خوشبینانه می توانیم شانس مان برای موفقیت را بالا ببریم.

مساله در واقع به اثر نه چندان کوچکی باز می گردد که انتظارات روی رفتار ما دارند.

کارولین کافمن، از روانشناسان شناخته شده در این باره می گوید: این انتظار که نتیجه ای خاص را خواهیم دید، رفتار ما را تغییر داده و روش برخورد دیگران با ما را تحت تاثر قرار می دهد. از آنطرف، دیگران نیز بازخوردهایشان در مورد تلاش هایی که برای رسیدن به هدف انجام داده ایم را در اختیارمان قرار می دهند و این مساله باور اصلی مان را تقویت می کند.

بنابراین اتخاذ رویکردی مثبت در مطرح کردن سوالات می تواند مسیر را برای موفقیت آینده ما هموار نماید.

اما گاهی پیش می آید که باز هم نمی توانیم افکار منفی را از خود دور کنیم و همواره صدایی در  درونمان می گوید: غیر ممکن است. من نمیتوانم. ویتمن می گوید در این شرایط با خود بگویید:

باشد! من نمی توانم. اما اگر می شد، چطور باید به هدفم می رسیدم؟

مطالب مرتبط

۳ توصیه مفید برای مدیریت اثربخش تر زمان

خیلی از مواقع پر مشغله ترین اعضای تیم، در واقع کار کمتری نسبت به بقیه ی اعضا انجام می دهند. علت این امر این است که او به جای کارهایی که باید انجام می داده، وقت بیشتری را برای مدیریت عوامل حواس پرت کن اطرافش صرف کرده است. اکثر این افراد به طور قطع از... ادامه مطلب

خصوصیاتی که کسب و کار افراد بسیار حساس را خراب می کند

Kimanzi Constable نویسنده و مشاوری بسیار حساس بوده است که توانسته از این تهدید به خوبی استفاده کند. او درباره ی تجربه ی خود چنین می گوید: مدت ها احساس می کردم با مردم پیرامونم تفاوت دارم. زمانی که اولین کسب و کار خود را به راه انداختم و خود را با دیگر کارآفرینان مقایسه کردم،... ادامه مطلب

دیگران شخصیت شما را بر چه اساسی ارزیابی می کنند؟

مغز انسان با ارزیابی کردن آمیخته شده و به همین خاطر است که به محض دیدن افراد شروع به تحلیل رفتار و ظاهر آنها می کنیم. اکثر مردم فکر می کنند که با صحبت ها، نظرها و رفتارهایی که عمدا از خود بروز می دهند، ارزیابی می شوند؛ در حالیکه تحقیقات علمی برعکس این مطلب را... ادامه مطلب

چگونه برای دستیابی به اهداف مان برنامه ریزی کنیم؟

بسیاری از ما طرح ها و برنامه های بزرگی در سر داریم اما نمی توانیم آنها را به مرحله اجرا در بیاوریم و غالبا نیز دلیل این ناکامی خود را به عوامل غیرواقعی نسبت می دهیم. اما دیل هاریسون کارنگی (نویسنده و سخنران آمریکایی) در این باره می گوید: تنبلی و بیکاری شک و ترس به بار... ادامه مطلب

چه افرادی راحت تر می توانند دیگران را متقاعد کنند؟

انسان هایی که توانایی متقاعد کردن دیگران را دارند، از گروه های شخصیتی مختلفی بوده و رویکردهای متفاوتی را به کار می گیرند؛ اما اکثر این افراد در چند ویژگی شخصیتی با یکدیگر اشتراک دارند که در ادامه به 9 مورد از آنها اشاره می کنیم: نگرش مثبت دارند اگر در میان دو محصول که یکی کاهش... ادامه مطلب

صمیمیت یا رفتار مؤدبانه؛ کدام یک بهتر است؟

رفتار مؤدبانه بخشی از مجموعه عواملی است که به دیگران می فهماند شما به ایجاد رابطه با آن ها تمایل دارید، اما کلید اصلی این مجموعه، صمیمیت است. با بهره گیری از این عامل کلیدی، چیزی فراتر از آنچه مردم نیاز دارند را به آن ها می دهید. البته اشتباه نکنید، رفتار مؤدب بودن مهم است؛... ادامه مطلب

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x