اریک اشمیت: خواب کافی راز موفقیت است

در فرهنگ آمریکایی معمولاً از مدیران موفق به عنوان افرادی پرتلاش یاد می شود که شبانه روز استراحت کافی ندارند اما اریک اشمیت، عضو سابق هیئت مدیره اپل و رییس کنونی آلفابت در کنار چند مدیرعامل دیگر قصد دارند این نگرش نادرست را از ذهن مردم پاک کنند.

اشمیت اخیرا در مقاله ای که برای سایت «آریانا هافینگتون» (نویسنده سرشناس و سردبیر سابق نشریه هافینگتون پست) نوشته تاکید کرده است که بی توجهی مدیران بزرگ به خواب، حقیقت ندارد. با این حال او میزان خواب خودش طی 24 ساعت شبانه روز را مشخص نکرده است.

او در این مقاله گفته است:

من هم داستان هایی درباره کم خوابیدن افراد موفق خوانده ام اما واقعیت چیز دیگری است. این افراد از نیازهای بدنشان آگاهی دارند و هر زمان که لازم باشد به اندازه کافی استراحت می کنند. علاوه بر این قصه هایی که درباره خوابیدن مدیرها زیر میزکار شنیده اید توهمی بیش نیستند. از نظر من بیشتر افراد عادی برخلاف مدیران موفق از خواب کافی برخودار نیستند.

آریانا هافینگتون با ارائه ابزارهایی مثل Phone Bed صد دلاری، انتشار مقالاتی در سایت «ترایو گلوبال» و چاپ کتاب قصد دارد دیگران را از اهمیت خواب کافی در سلامت فکری و جسمی آگاه کند. هدف او از مصاحبه با بزرگان عرصه فناوری انتقال این پیام به مخاطبانش است که «خواب کافی برای موفقیت شغلی ضروری است».

مطالب مرتبط

۷ راه برای افزایش اعتماد به نفس در مصاحبه استخدامی

پیدا کردن شغل آنقدر سخت شده که مصاحبه استخدامی برای هر کس می‌تواند دلهره‌آور باشد. این استرس اگر در حد معقول باشد به نفع افراد تمام می‌شود اما اغلب اوقات به حدی می‌رسد که ورق برگشته و مصاحبه به یک شکست تمام عیار بدل می‌شود. اگر تصور حضور در مصاحبه استخدامی ضربان قلب شما را... ادامه مطلب

چگونه با همکاران بهتر ارتباط برقرار کنیم؟

ارتباطات در حفظ روابط مثبت در محیط‌های مختلف از محل کار گرفته تا خانه و دانشگاه اهمیتی کلیدی دارد. فقدان ارتباط در روزهای عادی هم می‌تواند ناخواسته به ارسال سیگنال‌های منفی به دیگران منجر شود و حالا به لطف کرونا و قرنطینه ناشی از آن این ریسک پررنگ‌تر هم شده است.در این مطلب انواع مختلف... ادامه مطلب

۶ راهکار عملی برای بهبود سریع و چشمگیر کار و زندگی

این ۶ راهکار نه تنها زندگی شما را شادتر می‌سازند بلکه با پیروزی از آنها در امور کاری نیز  شاید افزایش بازدهی خواهید بود.کتاب‌های موفقیت در زندگی و کار به یکی از پرفروش‌ترین زمینه‌های صنعت نشر تبدیل شده‌اند و دلیل آن چیزی جز این نیست که در این دنیای شلوغ و پر تکاپو همه به... ادامه مطلب

۶ راه برای آنکه از حجم شدید کار رها شوید

یکی از مشکلات نسبتا خوبی که ممکن است برای هر فردی رخ دهد، مشغول شدن به حجم شدیدی از کار است. وقتتان را گذاشته‌اید و تجارتی برای خودتان دست و پا کرده‌اید، و حالا مشتریان مصرانه دنبال بهره‌وری از مهارت‌های شما هستند. شاید این موضوع در نگاه اول افقی روشن و خوشحال کننده را نشان... ادامه مطلب

رکوردشکنی سهام آمازون، مایکروسافت و فیسبوک؛ رستاخیر پسا کرونا

شیوع کرونا ضربه سنگینی به اقتصاد جهانی زد و بازار بورس در کشورهای مختلف سقوط کرد. حالا پس از گذشت ماه‌ها، رونق در حال بازگشت به بازار سهام است و ارزش سهام شرکت‌های اپل، فیسبوک، آمازون و مایکروسافت به یک رکورد تاریخی دست پیدا کرده است.ارزش سهام قدرتمندترین شرکت‌های فناوری جهان با وجود نرخ بالای... ادامه مطلب

۵ نکته کلیدی که شرکت‌های موفق را از شرکت‌های ناموفق متمایز می‌کند

امروزه شرکت‌های جدید از همان بدو تأسیس وارد رقابت شدید با بقیه شرکت‌ها می‌شوند. آن‌ها باید از همان ابتدا خودی نشان دهند تا جلب توجه کرده و مشتری جذب کنند. با اینکه آزمون و خطا برای هر شرکت تازه تأسیسی اجتناب ناپذیر است، اما شرکت‌هایی که پس از سال‌ها همچنان با قدرت در صحنه رقابت... ادامه مطلب

نظرات ۸

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟