خواب
آخرین مطالب
-
سلامت محققان: تنها دو شب کمخوابی میتواند باعث احساس پیری در شما شود
احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد.
13 ساعت قبل -
سلامت دستاورد جدید محققان: توسعه اسپری بینی که تا 70 درصد شدت آپنه خواب را کاهش میدهد
محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا با استفاده از یک نوع اسپری بینی موفق شدند شدت آپنه خواب را تا 70 درصد کاهش دهند.
1 هفته قبل -
سلامت مطالعه جدید: ارتباط شگفت انگیزی بین نوع غذا و کیفیت خواب وجود دارد
در اینجا نحوه غذا خوردن برای یک شب آرام آورده شده است.
۲۹ دی ۱۴۰۲ -
سلامت نتیجه بررسی تحقیقات 50 سال گذشته: کمخوابی اثرات منفی بسیاری در ما ایجاد میکند
این پژوهش با بررسی تحقیقات 50 سال گذشته، به اهمیت خواب کافی و اثرات منفی کمخوابی پرداخته است.
۱۰ دی ۱۴۰۲ -
سلامت پدیده خطرناک «خواب کوتاه»؛ حتی ذرهای کمخوابی میتواند عواقب جدی داشته باشد
حتی نیم ساعت خواب کمتر از هفت ساعت در شبانه روز میتواند عواقبی جدی اما پنهان برای سلامتی شما در پی داشته باشد.
۲ دی ۱۴۰۲ -
سلامت چرا خواب ناکافی میتواند احساس درد را در بدن ما تقویت کند؟ تحقیق جدید پاسخ میدهد
کاهش نوعی انتقالدهنده عصبی در ناحیهای از مغز که مسئول هوشیاری است، میتواند در افزایش حساسیت به درد مؤثر باشد.
۱۴ آبان ۱۴۰۲ -
سلامت سامسونگ با اسکن ۷۱۶ میلیون خواب شبانه هشدار میدهد: اکثر کاربران شبها خوب نمیخوابند!
سامسونگ میگوید میانگین زمان خواب در سراسر جهان از 7 ساعت و 3 دقیقه به 6 ساعت و 59 دقیقه کاهش یافته است.
۴ آبان ۱۴۰۲ -
سلامت مطالعه جدید: کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد
مطالعهای جدید نشان میدهد علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که بهصورت مداوم شبها کمتر از 5 ساعت میخوابند، زودتر خود را نشان میدهد.
۲ آبان ۱۴۰۲ -
سلامت مطالعه جدید: کمتر از 7 ساعت خواب شبانه احتمال بیماری قلبی را افزایش میدهد
به گفته دانشمندان، کمبود خواب باعث تغییر مهم و مضری در سلولها میشود که احتمال بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
۲۳ مهر ۱۴۰۲ -
سلامت پژوهش جدید: خواب کافی و منظم میتواند سرعت پیری را کاهش دهد
محققان در مطالعهای تازه میگویند افرادی که شبها بهقدر کافی و بهصورت منظم نمیخوابند، سن بیولوژیکی بالاتری دارند.
۸ مهر ۱۴۰۲ -
سلامت چه دمایی برای خواب مناسب بهتر است؟ پژوهش محقق ایرانی هاروارد پاسخ میدهد
دمای اتاقی که در آن میخوابیم میتواند روی کیفیت خواب ما اثر بگذارد.
۱۲ شهریور ۱۴۰۲ -
سلامت دانشمندان: آپنه خواب ریسک سکته مغزی را بهطرز چشمگیری افزایش میدهد
دانشمندان در مطالعات جدیدی دریافتهاند که اختلال رایج آپنه خواب میتواند ریسک سکته مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی قلب را بالا ببرد.
۵ شهریور ۱۴۰۲ -
سلامت محققان: حس شما درباره کیفیت خوابتان بیشتر از کیفیت واقعی آن روی زندگیتان تأثیر میگذارد
دانشمندان در مطالعهای تازه دریافتهاند که برداشت شما از کیفیت خوابتان میتواند بیشتر از واقعیت کیفیت خوابتان بر زندگی شما اثر بگذارد.
۱۵ مرداد ۱۴۰۲ -
علمی توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید
پژوهشگران بریتانیایی نشان دادهاند که ساعت خواب متفاوت میتواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتریهای روده شود.
۱۳ مرداد ۱۴۰۲ -
سلامت پژوهشی جدید: بیخوابی میتواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
مطالعهای نشان داده افرادی که با مشکلات خواب یا بیخوابی روبهرو هستند، بیشتر از بقیه در معرض بیماریهای حاد قرار میگیرند.
۲۱ خرداد ۱۴۰۲ -
میان رشته ای دانشمندان واکنش احتمالی و عجیب یک هشتپا به کابوسدیدن را ثبت کردند [تماشا کنید]
هشتپاها هم احتمالاً میتوانند خوابهای بد ببینند.
۸ خرداد ۱۴۰۲ -
علمی بگذارید نوجوانان بخوابند؛ اثرات مخرب زود بیدارشدن نوجوانان چیست؟
کمبود خواب در نوجوانان نهتنها به تکنولوژی، بلکه به زمان شروع کار مدارس نیز وابسته است.
۵ خرداد ۱۴۰۲ -
سلامت پژوهش جدید: آپنه خواب میتواند ریسک آسیب مغزی را افزایش دهد
دانشمندان میگوید افرادی که با وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب درگیرند، احتمالاً با ریسک آسیب مغزی بزرگتری مواجه هستند.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ -
علمی زبان خواب Remmyo میتواند انتقال مفهوم در هنگام رؤیا دیدن را ممکن کند
محققان زبانی بهنام Remmyo را ابداع کردهاند که اجازه میدهد در حین دیدن رؤیاهای شفاف با بقیه حرف بزنید.
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲ -
سلامت پژوهشگران: چرتهای طولانیتر از 30 دقیقه میتوانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند
دانشمندان در مطالعهای متوجه شدهاند که چرتهای طولانیتر از 30 دقیقه میتوانند ریسک ابتلا به چاقی و پرفشاری خون را بیشتر کنند.
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
شبکههای اجتماعی دیجیاتو سریعترین روش دسترسی به اخبار فناوری، علم و خودرو است. اگر میخواهید بهروز باشید، شبکههای اجتماعی دیجیاتو را دنبال کنید.