خواب
آخرین مطالب
-
سلامت محققان: بی‌خوابی مزمن می‌تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش دهد
تحقیق جدید نشان می‌دهد که مغز افراد درگیر با بی‌خوابی مزمن زودتر پیر می‌شود.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر بی‌خوابی بر زوال عقل]()
2 روز قبل
-
سلامت مطالعه جدید: خواب بیش از حد می‌تواند ریسک مرگ را افزایش دهد
خواب زیاد همچنین می‌تواند با بیماری‌هایی همچون افسردگی مرتبط باشد.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![رؤیای شفاف]()
۵ مرداد ۱۴۰۴
-
سلامت تحقیق جدید: کابوس‌های شبانه احتمال مرگ زودرس را تا سه برابر افزایش می‌دهند
طبق این تحقیق، اگر هر هفته کابوس می‌بینید، تا سه برابر بیشتر در معرض مرگ پیش از 75 سالگی قرار دارید!
نوشته شده توسط جواد تاجی ![کابوس]()
۱۲ تیر ۱۴۰۴
-
سلامت محققان: فقط یک شب کم‌خوابی شما را به خوردن غذاهای ناسالم سوق می‌دهد
محققان می‌گویند خوردن غذاهای ناسالم پس از یک شب کم‌خوابی نتیجه تغییرات بیولوژیکی عمیقی است که در مغز و هورمون‌های شما رخ می‌دهد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر بی‌خوابی بر خوردن غذاهای ناسالم]()
۳۰ خرداد ۱۴۰۴
-
سلامت محققان دانشگاه استنفورد: اگر دیرتر از ساعت ۱ بامداد بخوابید، در معرض اختلالات روانی قرار می‌گیرید
محققان می‌گویند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود بهتر است، پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![توصیه محققان برای خوابیدن پیش از 1 بامداد]()
۱۹ خرداد ۱۴۰۴
-
سلامت مطالعه جدید: فقط سه شب کم‌خوابی می‌تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد
طبق این تحقیق، سه شب کم‌خوابی شدید می‌تواند باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون شود.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![بی‌خوابی]()
۲ خرداد ۱۴۰۴
-
سلامت مطالعه جدید: خواب بیش از حد می‌تواند بر عملکرد مغز اثر منفی بگذارد
این اثر در افراد درگیر با افسردگی بیشتر دیده شده است.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![خواب]()
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴
-
سلامت محققان: یک جهش ژنتیکی نادر به افراد کمک می‌کند با 4 ساعت خواب شبانه سرحال باشند
پژوهشگران جهشی ژنتیکی کشف کرده‌اند که به برخی افراد اجازه می‌دهد فقط با 4 ساعت خواب شبانه همچنان سرحال و کارآمد باشند.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![خواب]()
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
-
سلامت مطالعه جدید: خواب بی‌کیفیت ممکن است اولین علامت آلزایمر باشد
پژوهش جدید محققان دانشگاه ییل نشان می‌دهد کاهش کیفیت خواب عمیق و REM می‌تواند از علائم اولیه بروز آلزایمر باشد.
نوشته شده توسط مونا طحان ![]()
۷ اردیبهشت ۱۴۰۴
-
سلامت مطالعه جدید: نگاه‌کردن به نمایشگر قبل از خواب می‌تواند احتمال بی‌خوابی را افزایش دهد
اگر خواب باکیفیت‌تر و طولانی‌تری می‌خواهید، بهتر است قبل از خواب به نمایشگرها نگاه نکنید.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![]()
۲۵ فروردین ۱۴۰۴
-
سلامت پژوهش جدید: افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدارند، بیشتر در معرض افسردگی هستند
محققان راهکاری نیز برای داشتن خواب شبانه بهتر توصیه می‌کنند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![افسردگی در افرادی که شب‌ها نمیخوابند]()
۱۶ فروردین ۱۴۰۴
-
سلامت پژوهش جدید: استفاده از موبایل قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد
محققان دریافتند کسانی که هر شب قبل از خواب از موبایل، تبلت یا لپ‌تاپ استفاده می‌کردند، 48 دقیقه در هفته کمتر می‌خوابیدند.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![تأثیر استفاده از موبایل بر خواب]()
۹ فروردین ۱۴۰۴
-
علمی مطالعه جدید: کم‌خوابی با مشکلات حافظه و افزایش خطر بیماری‌های عصبی همراه است
دانشمندان در یک مطالعه جدید دریافتند کم‌خوابی با مشکلات حافظه و افزایش خطر بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر در افراد مسن همراه است
نوشته شده توسط آرزو مصطفوی ![کم‌خوابی]()
۲۹ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت پژوهش جدید: افرادی که خواب بی‌کیفیت دارند، راحت‌تر تئوری‌های توطئه را باور می‌کنند
محققان می‌گویند افسردگی نیز در پذیرش تئوری‌های توطئه نقش دارد.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![ارتباط کم‌خوابی با پذیرش تئوری‌های توطئه]()
۲۷ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت تحقیق جدید: افرادی که در طول روز چرت می‌زنند مغز بزرگ‌تری دارند
اگر می‌خواهید مغزتان دیرتر پیر شود، احتمالاً بهتر است در طول روز چرت بزنید.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![خواب]()
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
-
میان رشته ای دانشمندان: سگ‌ها هم مانند انسان‌ها پس از تجربه‌های منفی خواب ناآرامی دارند
سگ‌ها نیز مانند انسان‌ها پس از تجربه استرس، خواب بی‌کیفیتی را تجربه می‌کنند.
نوشته شده توسط مونا طحان ![خواب سگ]()
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت مطالعه جدید: حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد
به گفته محققان این امر به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر می‌شود.
نوشته شده توسط جواد تاجی ![خواب]()
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت نتیجه پژوهش روی موش‌ها: مغز در صورت کمبود خواب خودخوری می‌کند
نداشتن خواب کافی می‌تواند منجر به آسیب‌های مغزی شود.
نوشته شده توسط حمید گنجی ![خواب]()
۵ اسفند ۱۴۰۳
-
سلامت پژوهش جدید: چرت عصرگاهی می‌تواند مهارت‌های حل مسئله شما را تقویت کند
چرت‌زدن و به‌ویژه رسیدن به مرحله خواب REM، می‌تواند به تقویت مهارت‌های حل مسئله و خلاقیت کمک کند.
نوشته شده توسط مونا طحان ![]()
۲۹ بهمن ۱۴۰۳
-
سلامت محققان: خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد
در این مطلب به مزایای سلامتی خوابیدن کنار همسر یا فردی که دوستش دارید، می‌پردازیم.
نوشته شده توسط آزاد کبیری ![خوابیدن کنار همسر]()
۲۳ دی ۱۴۰۳
داغ‌ترین مطالب این برچسب
معرفی نرم‌افزار و اپلیکیشن
با آموزش این مطلب می‌توانید ...
هوش مصنوعی چگونه می‌تواند به ...
با این اپ‌ها بدون نیاز ...
اگر دنبال مدل هوش مصنوعی ...
ابزارهایی که در این مطلب ...
با کمک ابزارهایی که در ...
همچنین می‌توانید جهت آگاهی از آخرین اخبار در حوزه تکنولوژی و اطلاع از بروزرسانی دیجیاتو مارا در شبکه‌های اجتماعی زیر نیز دنبال کنید. خوشحالیم که همراه ما هستید.