خواب

به گفته محققان، حتی هشت ساعت خوابیدن برای جبران اثرات مضر الگوی خواب نامنظم کافی نیست.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

طبق این مطالعه، میزان خو‌اب عمیق افراد پس از حضور پنج دقیقه‌ای در محیط سرد (منفی 90 درجه سانتیگراد) 7.3 دقیقه افزایش یافته است.

نوشته شده توسط جواد تاجی

محققان رویکرد جدید و ساده‌تری توسعه داده‌اند تا افراد بیشتری بتوانند رؤیاهای شفاف داشته باشند.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

محققان دریافتند که کیفیت خواب پایین با حدود سه سال پیری بیشتر مغز در اوایل میانسالی مرتبط است.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

در این آزمایش از تکنیک رؤیای شفاف (Lucid Dream) برای ارسال پیغامی بین دو شرکت‌کننده که خواب بودند، استفاده شد.

نوشته شده توسط جواد تاجی

طبق این تحقیق، تنهایی علاوه‌بر اینکه از نظر فراوانی روی کابوس‌ها تاثیر می‌گذارد، سختی و شدت خواب‌های بد را نیز بیشتر می‌کند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

دانشمندان در مطالعه‌ای دریافته‌اند بیشتر خوابیدن در روزهای آخر هفته با کاهش قابل‌توجه ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد.

نوشته شده توسط حمیدرضا علیا

زندگی در خانواده‌ها و محله‌های کم‌درآمد ممکن است روی عملکرد مغز کودکان برای پردازش احساسات و مقابله با استرس اثر منفی بگذارد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

پژوهشگران می‌گویند بهینه‌سازی زمان خواب بیماران دیابتی ممکن است ریسک بیماری‌های چشمی و کلیوی را در آن‌ها کاهش دهد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

طبق این تحقیق، افراد به اصطلاح «جغد شب» در تست‌های شناختی نسبت به افراد سحرخیز عملکرد بهتری داشته‌اند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

به گفته دانشمندان، حتی پس‌انداز مبالغ بسیار پایین هم باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

مطالعه‌ محققان بریتانیایی نشان می‌دهد روشنایی نور مربوط به موبایل و لامپ در شب، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید