خواب

داشتن عادات سالمی برای خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند؛ عاداتی که اغلب تحت عنوان «بهداشت خواب» از آنها یاد ...

پیام ادیب 1

حتما تجربه کرده اید که وقتی خواب کافی نداشته اید، اوضاع شروع به عجیب شدن برایتان می کند. حافظه تان انگار کار نمی کند، نمی ...

Maryam Mousavi 6

این روزها، بسیاری در هیاهوی این دنیا، آرزوی یک خواب راحت را دارند و شرکت های فعال در زمینه تکنولوژی هم از این مساله به ...

Maryam Mousavi 0

بی خوابی های شب هنگام یکی از آزاردهنده ترین دردهای دنیاست؛ درست وقتی که از خستگی نای تکان خوردن ندارید و می خواهید چشمان خود ...

فروغ بیداری 0

نحوه ی مراقبت شما از بدن خود بر عملکردتان در محیط کار اثر می گذارد. کنار گذاشتن دو بار ورزش در هفته تنها به این ...

پیام ادیب 5

اثربخشی یک کارآفرین اغلب به سخت کوشی او بر می گردد، اما چیزی که از سختکوشی نیز اهمیت بیشتری دارد هوشمندانه عمل کردن است. کارآفرینان ...

پیام ادیب 2

همه ی ما از اهمیت خواب کافی شبانه آگاهی داریم. کمبود خواب می تواند باعث بروز اضطراب و تحریک پذیری عصبی شود و توانایی نگهداری ...

پیام ادیب 4

احتمالا تا به امروز یک یا دو مقاله در باب اثرات منفی خیره شدن به نمایشگر موبایل قبل از خواب خوانده اید اما مطالعه ای ...

Maryam Mousavi 7

تا به حال شده در میان یک مکالمه طولانی و یا حتی زمانی که سر کلاس درس هستید، احساس کنید که با چشمانی باز و ...

محسن وفانژاد 1

از نظر بسیاری از مردم، خوابیدن نوعی هدر دادن وقت است و از منظر تکامل هم همینگونه به حساب می آید. اما در کل، انسان ...

Maryam Mousavi 15

بر اساس جدیدترین پژوهش ها، خیره شدن به نمایشگر تلفن های همراه قبل از خواب، خطرناک تر از چیزی است که پیشتر تصور می شد. ...

Maryam Mousavi 22

تصور کنید که در بسترتان آرام دراز کشیده اید و پس از چندین بار از این پهلو به آن پهلو شدن خود را برای خواب ...

Maryam Mousavi 49

اگر به کتاب خواندن قبل از خواب عادت دارید بهتر است که از کتاب های کاغذی به جای تبلت و حتی کتابخوان استفاده کنید. چرا ...

امیر صادقپور 20

خوابیدن به ما کمک می کند تا رویا پردازی کنیم٬ مهارت های جدید یاد بگیریم و روحیه خود را بهبود بخشیم. اما هر چه بزرگ ...

سامه گل زاده 41

هدف از این مقاله این است که به کسانی که اطلاعات پیش زمینه ای درباره اصول مالی ندارند اطلاعات و دیدگاه مختصری داده شود. ۱ ...

سامه گل زاده 30

صدای زنگ هشدار موبایل برای بیدار شدن از خواب، برای بسیاری از افراد آزار دهنده است. بارها شده که زنگ ساعت را برای صبح زود تنظیم ...

امین بیگ‌زاده 35

اگرچه تمام طول مدت روز را صرف سر و کله زدن با تکنولوژی و وسایل مختلف می کنیم، ولی قرار نیست این گجت ها حتی ...

محسن وفانژاد 10

شاید شما هم تا به حال فکر کرده باشید که حتی بتهوون، بالزاک، فروید و کافکا و هر نابغه ی دیگری، مثل همه ما، فقط 24 ...

میترا تهرانی 32