خواب

به گفته دانشمندان، حتی پس‌انداز مبالغ بسیار پایین هم باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

مطالعه‌ محققان بریتانیایی نشان می‌دهد روشنایی نور مربوط به موبایل و لامپ در شب، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

دلایل زیادی وجود دارد که پستانداران، از جمله انسان‌ها، به خواب نیاز دارند، اما سم‌زدایی از مغز احتمالاً در این دلایل جایی ندارد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

شما در شبانه روز به ۸٫۳ ساعت خواب و بیش از ۴ ساعت فعالیت فیزیکی نیاز دارید؛ اما احتمالاً بیشتر از این مقدار فعالیت می‌کنید.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد افزایش دهد.

نوشته شده توسط جواد تاجی

احساس پیری علاوه‌ بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا با استفاده از یک نوع اسپری بینی موفق شدند شدت آپنه خواب را تا 70 درصد کاهش دهند.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید