خواب
آخرین مطالب
-
تحقیق جدید: کمبود خواب در فقط شش هفته میتواند باعث افزایش وزن شود
تحقیق جدید نشان میدهد که کاهش ۹۰ دقیقهای خواب شبانه در شش هفته میتواند باعث تغییرات هورمونی، بیتحرکی و افزایش محسوس وزن شود.
![افزایش وزن در اثر کمبود خواب]()
3 هفته قبل
-
پژوهش جدید: کمخوابی در خردسالی میتواند خطر افسردگی در نوجوانی را دو برابر کند
محققان میگویند کمخوابی مداوم کودکان در سنین ۶ ماهگی تا ۷ سالگی، خطر ابتلا به افسردگی در دوران نوجوانی و جوانی را دو برابر میکند.
![کمخوابی و افسردگی]()
18 خرداد 1405
-
کشف مدت زمان طلایی خواب؛ اگر کمتر یا بیشتر از این مقدار بخوابید، سریعتر پیر میشوید
دانشمندان با بررسی ۵۰۰ هزار نفر دریافتند خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیش از ۸ ساعت باعث فرسودگی سلولها میشود.
![]()
28 اردیبهشت 1405
-
پژوهش جدید: گرمایش زمین میتواند مدت زمان خواب انسان را کاهش دهد
مطالعه جدید نشان میدهد افزایش دمای شبانه باعث کاهش خواب و افزایش خطر بیماری میشود.
![گرمایش زمین و خواب]()
28 آذر 1404
-
پژوهش جدید: خواب کافی میتواند از کودکان در برابر آسیبهای روانی فقر محافظت کند
محققان دانشگاه جورجیا دریافتند خواب کافی میتواند از کودکان خانوادههای کمدرآمد در برابر افسردگی و افکار خودکشی محافظت کند.
![خواب کودکان]()
25 آذر 1404
-
این مرد هندی سالی ۳۰۰ روز میخوابد!
این مرد هندی با وجود اینکه سالی ۳۰۰ روز میخوابد، همیشه احساس خوابآلودگی دارد.
![این مرد هندی سالی ۳۰۰ روز میخوابد]()
23 آذر 1404
-
ادعای محقق دانشگاه آکسفورد: جوانان نباید قبل از 10 صبح سر کار بروند
محقق دانشگاه آکسفورد میگوید ریتم شبانهروزی خواب و بیداری افراد تا قبل از 55 سالگی با ساعت کاری 9 تا 17 هماهنگ نمیشود.
![]()
25 آبان 1404
-
پژوهش جدید: استفاده از موبایل قبل از خواب شاید مسبب کاهش کیفیت خواب نباشد
محققان در مطالعه جدیدی دریافتند که استفاده از موبایل قبل از خواب لزوماً به کاهش کیفیت خواب در بزرگسالان منجر نمیشود.
![تأثیر موبایل بر خواب]()
17 آبان 1404
-
انسانها در گذشته هر شب دو بار میخوابیدند؛ عادتی که با زندگی مدرن تغییر کرد
خواب پیوسته هشتساعته یک عادت مدرن است. در گذشته، انسانها «خواب دومرحلهای» داشتند. درک این امر میتواند به درمان بیخوابی کمک کند.
![خواب دو مرحلهای]()
11 آبان 1404
-
تحقیق جدید: مصرف میوه و سبزیجات میتواند کیفیت خواب را بهبود دهد
افرادی که میوه و سبزیجات مصرف میکنند، خواب شبانه باکیفیتتری دارند.
![تأثیر خواب بد بر مغز]()
5 آبان 1404
-
محققان: بیخوابی مزمن میتواند ریسک ابتلا به زوال عقل را ۴۰ درصد افزایش دهد
تحقیق جدید نشان میدهد که مغز افراد درگیر با بیخوابی مزمن زودتر پیر میشود.
![تأثیر بیخوابی بر زوال عقل]()
23 شهریور 1404
-
چرا به خوابیدن نیاز داریم؟ دانشمندان آکسفورد علت بیولوژیکی خواب را توضیح میدهند
محققان میگویند نیاز به خواب به دلیل تجمع «استرس الکتریکی» در ساختارهای کوچک تولیدکننده انرژی، یعنی میتوکندریها، ایجاد میشود.
![چرا به خواب نیاز داریم]()
14 شهریور 1404
-
توصیه دانشمندان چینی: برای بهبود خواب، یوگا با شدت بالا انجام دهید
دانشمندان میگویند از میان انواع مختلف فعالیتهای بدنی، یوگا با شدت بالا بیشترین تأثیر را بر بهبود کیفیت خواب دارد.
![تأثیر یوگا بر خواب]()
31 مرداد 1404
-
محققان چینی: باکتریهای روده روی کیفیت خواب شما تأثیر میگذارند
قویترین تأثیر مخرب را گروه باکتری Clostridium innocuum دارند.
![تأثیر باکتریهای روده بر خواب]()
23 مرداد 1404
-
مطالعه جدید: خواب بیش از حد میتواند ریسک مرگ را افزایش دهد
خواب زیاد همچنین میتواند با بیماریهایی همچون افسردگی مرتبط باشد.
![رؤیای شفاف]()
5 مرداد 1404
-
تحقیق جدید: کابوسهای شبانه احتمال مرگ زودرس را تا سه برابر افزایش میدهند
طبق این تحقیق، اگر هر هفته کابوس میبینید، تا سه برابر بیشتر در معرض مرگ پیش از 75 سالگی قرار دارید!
![کابوس]()
12 تیر 1404
-
ادعای شرکت هلندی: بهتصویر کشیدن خواب با دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی [تماشا کنید]
شرکت Modem Works دستگاهی ساخته که خود کاربران باید آن را مونتاژ کنند و ادعا کرده خواب انسانها را به تصویر میکشد.
![هوش مصنوعی خواب]()
7 تیر 1404
-
محققان: فقط یک شب کمخوابی شما را به خوردن غذاهای ناسالم سوق میدهد
محققان میگویند خوردن غذاهای ناسالم پس از یک شب کمخوابی نتیجه تغییرات بیولوژیکی عمیقی است که در مغز و هورمونهای شما رخ میدهد.
![تأثیر بیخوابی بر خوردن غذاهای ناسالم]()
30 خرداد 1404
-
محققان دانشگاه استنفورد: اگر دیرتر از ساعت ۱ بامداد بخوابید، در معرض اختلالات روانی قرار میگیرید
محققان میگویند حتی افراد شببیدار یا بهاصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود بهتر است، پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
![توصیه محققان برای خوابیدن پیش از 1 بامداد]()
19 خرداد 1404
-
پژوهش جدید: کافئین حتی در خواب هم مغز را بیدار نگه میدارد
طبق این تحقیق، با مصرف کافئین حالت «بحرانی» فعالیت مغز هنگام خواب تقویت شده و این موضوع در جوانان بیشتر مشاهده شده است.
![کافئین]()
18 خرداد 1404
داغترین مطالب این برچسب
معرفی نرمافزار و اپلیکیشن
در این مطلب لیستی از ...
در این مطلب روش پیامرسانی، ...
با این ابزار میتوانید مدلهای ...
نشان به شما اجازه میدهد ...
بازیهایی که در این مطلب ...
در این مقاله با نحوه ...
همچنین میتوانید جهت آگاهی از آخرین اخبار در حوزه تکنولوژی و اطلاع از بروزرسانی دیجیاتو مارا در شبکههای اجتماعی زیر نیز دنبال کنید. خوشحالیم که همراه ما هستید.