خواب

احساس پیری علاوه‌ بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا با استفاده از یک نوع اسپری بینی موفق شدند شدت آپنه خواب را تا 70 درصد کاهش دهند.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

در اینجا نحوه غذا خوردن برای یک شب آرام آورده شده است.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

این پژوهش با بررسی تحقیقات 50 سال گذشته، به اهمیت خواب کافی و اثرات منفی کم‌خوابی پرداخته است.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

حتی نیم ساعت خواب کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می‌تواند عواقبی جدی اما پنهان برای سلامتی شما در پی داشته باشد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

کاهش نوعی انتقال‌دهنده عصبی در ناحیه‌ای از مغز که مسئول هوشیاری است، می‌تواند در افزایش حساسیت به درد مؤثر باشد.

نوشته شده توسط آزاد کبیری

سامسونگ می‌گوید میانگین زمان خواب در سراسر جهان از 7 ساعت و 3 دقیقه به 6 ساعت و 59 دقیقه کاهش یافته‌ است.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

نوشته شده توسط تینا پورشاهید

به گفته دانشمندان، کمبود خواب باعث تغییر مهم و مضری در سلول‌ها می‌شود که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

نوشته شده توسط جواد تاجی

محققان در مطالعه‌ای تازه می‌گویند افرادی که شب‌ها به‌قدر کافی و به‌صورت منظم نمی‌خوابند، سن بیولوژیکی بالاتری دارند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دمای اتاقی که در آن می‌خوابیم می‌تواند روی کیفیت خواب ما اثر بگذارد.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

دانشمندان در مطالعات جدیدی دریافته‌اند که اختلال رایج آپنه خواب می‌تواند ریسک سکته مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی قلب را بالا ببرد.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دانشمندان در مطالعه‌ای تازه دریافته‌اند که برداشت شما از کیفیت خوابتان می‌تواند بیشتر از واقعیت کیفیت خوابتان بر زندگی شما اثر بگذارد.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

پژوهشگران بریتانیایی نشان داده‌اند که ساعت خواب متفاوت می‌تواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتری‌های روده شود.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

مطالعه‌ای نشان داده افرادی که با مشکلات خواب یا بی‌خوابی روبه‌رو هستند، بیشتر از بقیه در معرض بیماری‌های حاد قرار می‌گیرند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

هشت‌پاها هم احتمالاً می‌توانند خواب‌های بد ببینند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

کمبود خواب در نوجوانان نه‌تنها به تکنولوژی، بلکه به زمان شروع کار مدارس نیز وابسته است.

نوشته شده توسط فرزانه اردستانی

دانشمندان می‌گوید افرادی که با وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب درگیرند، احتمالاً با ریسک آسیب مغزی بزرگ‌تری مواجه هستند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

محققان زبانی به‌نام Remmyo را ابداع کرده‌اند که اجازه می‌دهد در حین دیدن رؤیاهای شفاف با بقیه حرف بزنید.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

دانشمندان در مطالعه‌ای متوجه شده‌اند که چرت‌های طولانی‌تر از 30 دقیقه می‌توانند ریسک ابتلا به چاقی و پرفشاری خون را بیشتر کنند.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی