مرز بین مرگ و حیات؛ دانشمندان از خطرات زندگی کم تحرک می گویند

فوایدی که ورزش در افزایش طول عمر انسان دارد بر هیچکس پوشیده نیست اما این موضوع که چه نوع ورزشی و با چه شدت و دوره تناوبی می‌تواند چنین تأثیری را از خود نشان دهد سوال همیشگی متخصصان بوده است. حالا در تحقیقی جدید نتایج جالبی به دست آمده که نشان می‌دهد هر مقدار ورزش می‌تواند ریسک مرگ زودرس را کاهش دهد.

این تحقیق که در نروژ انجام شده در مورد عواقب نشستن‌های طولانی مدت در روز هم هشدار داده و از ارتباط آن با مرگ و میر صحبت می‌کند. محققان داده‌هایی که از پیش در مورد سبک زندگی‌های ساکن، فعالیت بدنی و مرگ وجود داشت را مورد بررسی قرار دادند که شامل اطلاعات بیش از 36 هزار بزرگسال بالای 40 سال می‌شد.

افزایش طول عمر انسان

با پیگیری وضعیت این افراد محققان دریافتند که بیش از 2100 نفر از شرکت‌کنندگان آزمایش در بازه زمانی تحقیقات در گذشته‌اند. آن‌ها فاکتورهای مختلف موثر بر مرگ این افراد را به حساب آورده و متوجه شدند که هر سطح از فعالیت‌های فیزیکی شامل فعالیت‌های ساده‌ای مثل راه رفتن آرام یا جاروبرقی کشیدن هم به کاهش ریسک مرگ زودهنگام منجر شده است.

علاوه بر این در تحقیق مذکور ذکر شده که به چه نوع فعالیت‌هایی ورزش اطلاق می‌شود. بر همین اساس از دویدن آهسته گرفته تا چمن زنی و آشپزی و شستن ظرف‌ها می‌تواند جزو فعالیت‌های مثبت به حساب بیاید. در واقع محققان دریافتند که افرادی با 5 ساعت فعالیت سبک روزانه یا 24 دقیقه ورزش در معرض ریسک پایینتری قرار دارند.

با این حال هشداری هم برای افرادی که ساعات زیادی از روز را در حالت نشسته به سر می‌برند ارائه شده است. محققان دریافتند که ساکن بودن برای 9.5 ساعت یا بیشتر در روز ریسک مرگ را از لحاظ آماری بسیار بالا می‌برد. به این ترتیب کارمندان باید با اختصاص زمان‌های کوتاهی به فعالیت سبک با این ریسک مقابله کنند.

hamrah-mechanic بلیط هواپیما

مطالب مرتبط

آزمایش موفق لباس جت مخصوص امدادگران در بریتانیا [تماشا کنید]

مهندسان به تازگی از آزمایش موفق اولین لباس جت مخصوص امدادگران در بریتانیا خبر داده‌اند که می‌تواند تاثیر شگرفی روی نحوه رسیدگی به وضعیت بیماران و مجروحان داشته باشد. سرویس آمبولانس هوایی «Great North» که در مواقع اضطراری برای بیماران و مجروحان در مناطق شمالی بریتانیا کمک هوایی ارسال می‌کند، اخیرا اعلام کرده که به تست... ادامه مطلب

نتیجه یک تحقیق: حیوانات خانگی در دوران قرنطینه سلامت ذهنی را بهبود می‌بخشند

همه گیری بیماری «کووید 19» در دنیا باعث شده، تحقیقات مختلف از جنبه‌های متفاوتی روی این بیماری انجام شود. آخرین بررسی‌های انجام شده توسط محققان دانشگاه «یورک» نشان می‌دهد، داشتن حیوان خانگی در شرایط پاندمی کرونا، به سلامت روان کمک شایانی می‌کند و باعث می‌شود فرد کمتر احساس تنهایی کند. در تحقیق انجام شده، 6000 شهروند... ادامه مطلب

هوش مصنوعی حالا می‌تواند میزان تنهایی شما را تشخیص دهد

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه «کالیفرنیا، سن دیگو» در پژوهشی نشان داده‌اند که چگونه ابزارهای تحلیل گفتار هوش مصنوعی می‌توانند سطح تنهایی در سنین بالا را پیش‌بینی کنند. پردازش زبان‌های طبیعی (NLP) برای تکنیک‌های مختلف پردازش یا تحلیل بخش بالایی از گفتارهای طبیعی یا پیام‌های بدون ساختار مورد استفاده قرار می‌گیرند. با پیشرفته شدن سیستم‌های هوش مصنوعی... ادامه مطلب

پیش بینی احتمال مرگ بیماران مبتلا به کرونا با آزمایش خون

محققان با بررسی وضعیت بیماران مبتلا به کووید-19 متوجه شدند که تحلیل نمونه‌ خون و بررسی الگوهای مولکولی خاص، می‌تواند شدت بیماری را پیش بینی کند. یکی از چالش‌های بزرگی که بخش سلامت و درمان با آن درگیر است، شناسایی زودهنگام آن دسته بیماران مبتلا به کرونا است که احتمال مرگ آنها در اثر ابتلا به کووید 19... ادامه مطلب

آمار جدیدی از ووهان چین: تعداد گربه‌‌سانان مبتلا به کرونا بیش از حد انتظار است

این روزها خبرهای مختلفی در مورد آمار همه‌گیری ویروس کرونا منتشر می‌شود. مطالعات جدید نشان ‌می‌دهد آمار گربه‌سانانی که به این ویروس مبتلا شده‌اند بیش از حد انتظار بوده و تعداد زیادی گربه در ووهان چین به ‌صورت خاموش و بدون هیچ‌گونه علائمی به بیماری کرونا مبتلا شد‌ه‌اند. براساس اطلاعات منتشر شده از مطالعه جدید، تعداد... ادامه مطلب

واکسن کرونا روسیه در بدن ۱۰۰ درصد دریافت‌کنندگان آنتی‌بادی تولید کرد

واکسن کرونا روسیه که پیش از این به خاطر آزمایش‌های ناکافی مورد انتقاد قرار گرفته بود، در بدن تمام داوطلبان آنتی بادی تولید کرده است. ماه گذشته بود که پوتین از تولید نخستین واکسن کرونا توسط روسیه خبر داد. این واکسن دو مرحله‌ای بر پایه «آدنوویروس» سرماخوردگی و توسط «مرکز تحقیقات همه‌گیرشناسی و میکروبیولوژی گامالئی» تولید شده اما فقدان... ادامه مطلب

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟