معرفی اپ 7Minute Workout؛ مربی ورزش های سبک و کوتاه مدت در خانه

زندگی پر مشغله امروزی فرصت خیلی چیزها را از انسان گرفته که یکی از آنها، ورزش کردن و توجه به سلامتی است. اما برای هر چیز راه حلی وجود دارد و در فرصت کم نیز می توان با مدیریت و برنامه ریزی صحیح به سلامت بدن هم پرداخت.

اپلیکیشن 7Minute Workout برای کسانی طراحی شده که در طول روز فرصت چندانی برای ورزش کردن ندارند اما به وضعیت جسمانی خود اهمیت می دهند. با انجام نرمش های پیشنهادی نه چندان وقت گیر این اپ، می توانید بدون نگرانی بابت سایر کارها به سلامتی بدن خود توجه بیشتری داشته باشید.

در ادامه با دیجیاتو همراه باشید. 

7Minute Workout یک مربی ورزش و همچنین آنالیزور وضعیت جسمانی شماست؛ نرمش های پیشنهادی اش بیشتر از چند دقیقه وقتتان را نمی گیرد و برای اجرایشان به هیچ وسیله ورزشی نیاز ندارید. بنابراین چه در خانه و چه محل کار می توانید با خیال راحت انجامشان دهید.

7Minute 2

عمده حرکات ورزشی این اپ را می توانید بدون وسیله یا نهایتا با صندلی، دیوار و لوازم دیگری که در دور و اطراف می بینید اجرا کنید. تمام آنها نیز راهنمای تصویری دارند تا بتوانید به طور کاملا صحیح اجرایشان نمایید.

طراحان این اپ برای ایجاد انگیزه، برای کاربران چالش هایی در نظر گرفته اند. مثلا اگر سی روز به طور منظم ورزش کنید، یک Achievment یا نشان دریافت خواهید کرد و بالعکس، اگر سه روز از ماه را ورزش نکنید کلیه پیشرفت های شما در اپلیکیشن به صفر رسیده و باید دوباره برای رسیدن به آن مرحله تلاش کنید.

Apple Watch 11

7Minute Workout آمار ورزش های روزانه شما را در خود ثبت و روی نمودار به نمایش می گذارد. ضمنا این اپ به اینترنت احتیاجی ندارد، با این وجود در صورت متصل شدن به اینترنت خواهید توانست پیشرفت هایتان در ورزش را با سایر دوستان خود به اشتراک بگذارید.

نسخه ای از 7Minute Workout هم برای اپل واچ عرضه شده تا بتوانید وضعیت ورزش خود را به طور لحظه به لحظه از روی صفحه ساعت هوشمند دنبال کنید. این اپلیکیشن بسیار کاربردی را به کلیه کاربران iOS، اندروید و ویندوزفون توصیه می کنیم.

7Minute Workout
  • 7Minute Workout
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Perigee
  • سیستم عامل: iOS، اندروید و ویندوزفون
  • حجم: 53.8 / 31 / 30 مگابایت
دانلود


مطالب مرتبط

با این ۱۰ نرم افزار برای تست عملکرد کامپیوتر در ویندوز آشنا شوید

هر زمان که یک پردازنده گرافیکی و یا یک CPU جدید وارد بازار می‌شود، خبر‌های الکترونیکی در دنیا اطلاعات زیادی در رابطه با بنچمارک و عملکرد آن‌ها منتشر می‌کنند. بنچمارک‌ها به کاربران اجازه می‌دهند تا دمای پردازنده، قدرت عملکرد کامپیوتر در زمینه‌های مختلف نظیر توان نمایش فریم بر ثانیه را مشاهده کنند. علاوه بر این،... ادامه مطلب

معرفی سرویس زیلینک؛ اضافه کردن بی نهایت لینک به اینستاگرام

همانطور که احتمالا می‌دانید اضافه کردن چند لینک به اینستاگرام امکان پذیر نیست. برای این کار باید از سرویس‌های مختلفی استفاده کرد. چندی پیش توسعه دهنده افزونه‌هایی همچون فونت‌آرا و فونت ایران خبر از عرضه سرویس جدیدی به نام زیلینک داده که با استفاده از آن می‌توانید به جای یک لینک، بی نهایت لینک به اینستاگرام خود... ادامه مطلب

با ۶ اپلیکیشن برتر برای ایجاد تصاویر پانوراما آشنا شوید

برای پانوراما کردن تصاویر اپلیکیشن‌های زیادی وجود دارند. نرم افزار‌هایی که با استفاده از آن‌ها می‌توانید عکس‌های گرفته شده خود از یک منظره را به هم بسچبانید تا نمای کامل‌تری از آن نمایش داده شود.در این مطلب قصد داریم به معرفی ۶ اپلیکیشن مناسب برای ایجاد تصاویر پانوراما بپردازیم. در مطلب پیش رو، به هرکدام... ادامه مطلب

معرفی اپلیکیشن Color by Number Oil Painting؛ لذت رنگ آمیزی در گوشی

رنگ آمیزی یکی از لذت بخش ترین کار‌های دنیاست و تقریبا همه ما از آن لذت می‌بریم. به طور کلی رنگ می‌تواند جانی به نقش‌های سیاه و سفید بدهد. اپلیکیشن‌های زیادی در حال حاضر در این زمینه فعال هستند و به کاربران اجازه می‌دهند به رنگ آمیزی نقش‌های مختلف در موبایل بپردازند. به طور کلی... ادامه مطلب

معرفی ۴ اپلیکشن که عملکرد گوشی اندرویدی شما را بررسی می‌کنند

گوشی هوشمند شما از تعداد بسیار زیادی بخش‌های مختلف تشکیل شده. اگر یکی از آن‌ها به درستی کار نکند، ممکن است عملکرد کلی تلفن هوشمندتان دچار مشکل شود. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم ۴ اپلیکیشن اندرویدی معرفی کنیم که با استفاده از آن‌ها قادرید به تست عملکرد گوشی خود بپردازید.در مطلب پیش... ادامه مطلب

معرفی اپلیکیشن Before Launcher؛ لانچری برای افزایش تمرکز

یکی از خصیصه‌های قابل توجه سیستم عامل اندروید، انعطاف پذیری بالا در زمینه شخصی سازی ظاهر است. به همین دلیل استفاده از لانچر‌ها بین کاربران اندرویدی به شدت بالاست چرا که به آن‌ها اجازه می‌دهد تا ظاهر گوشی خود را شخصی سازی کنند. اما برخی از این لانچر‌ها سعی می‌کنند روندی خاص از شخصی سازی... ادامه مطلب

ویجیاتو

نظرات ۱۳

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟