جدیدترین اخبار و مقالات دنیای بازی و سینما در ویجیاتو

معرفی اپ 7Minute Workout؛ مربی ورزش های سبک و کوتاه مدت در خانه

زندگی پر مشغله امروزی فرصت خیلی چیزها را از انسان گرفته که یکی از آنها، ورزش کردن و توجه به سلامتی است. اما برای هر چیز راه حلی وجود دارد و در فرصت کم نیز می توان با مدیریت و برنامه ریزی صحیح به سلامت بدن هم پرداخت.

اپلیکیشن 7Minute Workout برای کسانی طراحی شده که در طول روز فرصت چندانی برای ورزش کردن ندارند اما به وضعیت جسمانی خود اهمیت می دهند. با انجام نرمش های پیشنهادی نه چندان وقت گیر این اپ، می توانید بدون نگرانی بابت سایر کارها به سلامتی بدن خود توجه بیشتری داشته باشید.

در ادامه با دیجیاتو همراه باشید. 

7Minute Workout یک مربی ورزش و همچنین آنالیزور وضعیت جسمانی شماست؛ نرمش های پیشنهادی اش بیشتر از چند دقیقه وقتتان را نمی گیرد و برای اجرایشان به هیچ وسیله ورزشی نیاز ندارید. بنابراین چه در خانه و چه محل کار می توانید با خیال راحت انجامشان دهید.

7Minute 2

عمده حرکات ورزشی این اپ را می توانید بدون وسیله یا نهایتا با صندلی، دیوار و لوازم دیگری که در دور و اطراف می بینید اجرا کنید. تمام آنها نیز راهنمای تصویری دارند تا بتوانید به طور کاملا صحیح اجرایشان نمایید.

طراحان این اپ برای ایجاد انگیزه، برای کاربران چالش هایی در نظر گرفته اند. مثلا اگر سی روز به طور منظم ورزش کنید، یک Achievment یا نشان دریافت خواهید کرد و بالعکس، اگر سه روز از ماه را ورزش نکنید کلیه پیشرفت های شما در اپلیکیشن به صفر رسیده و باید دوباره برای رسیدن به آن مرحله تلاش کنید.

Apple Watch 11

7Minute Workout آمار ورزش های روزانه شما را در خود ثبت و روی نمودار به نمایش می گذارد. ضمنا این اپ به اینترنت احتیاجی ندارد، با این وجود در صورت متصل شدن به اینترنت خواهید توانست پیشرفت هایتان در ورزش را با سایر دوستان خود به اشتراک بگذارید.

نسخه ای از 7Minute Workout هم برای اپل واچ عرضه شده تا بتوانید وضعیت ورزش خود را به طور لحظه به لحظه از روی صفحه ساعت هوشمند دنبال کنید. این اپلیکیشن بسیار کاربردی را به کلیه کاربران iOS، اندروید و ویندوزفون توصیه می کنیم.

7Minute Workout
  • 7Minute Workout
  • قیمت: رایگان
  • سازنده: Perigee
  • سیستم عامل: iOS، اندروید و ویندوزفون
  • حجم: 53.8 / 31 / 30 مگابایت
دانلود


مطالب مرتبط

کمیک سریال "بریکینگ بد" را به زبان فارسی بخوانید

بریکینگ بد به گفته برخی، بهترین اتفاقی است که تا به حال در عرصه سریال های تلویزیونی افتاده است. برایان کرنستون با بازی در نقش والتر وایت، ضمن قرارگیری در لیست یازده کاراکتر خیالی تأثیرگذار سال 2013 در مجله تایم، نام این معلم شیمی سریال بریکینگ بد را در تاریخ جاودانه کرد. یک سال پس از... ادامه مطلب

جعبه ابزار: اپلیکیشن هایی برای پاکسازی محتوای اضافی و افزایش سرعت کار با موبایل

حتما برایتان پیش آمده که احساس کرده اید تلفن هوشمندتان مثل سابق کار نمی کند و در اجرای فرامین کند شده. علت اصلی این کاهش سرعت همانطور که می دانید، چیزی نیست جز تجمع فایل های کَش، محتوای اضافی، اپلیکیشن های غیر ضروری و به طور کلی هر چیز بلااستفاده ای که موجب اشغال حافظه... ادامه مطلب

سفر بی خطر؛ معرفی اپلیکیشن های مناسب مسافرت و ایران گردی [قسمت سوم]

تعطیلات نوروز فرصت بسیار خوبی است تا همراه با خانواده، از شهر و دیارمان خارج شویم؛‌ دل به جاده بزنیم و به گوشه گوشه ایران عزیز و زیبایمان سفر کنیم. گربه دوست داشتنی ما 1.648.195 کیلومتر مربع مساحت دارد و وجب به وجب خاکش پر از شکوه و شگفتی است. پس خوشا به حال کسانی که زیستن بر این... ادامه مطلب

3D Anatomy Lite، شما را به سفری مجازی در بدن انسان می برد

دنیای درون بدن انسان، دنیای عظیم و شگفت انگیزی است؛ دنیایی که در آن میلیاردها سلول، در نظمی خارق العاده و با یک همکاری بی نظیر، به مشتی گوشت و استخوان جان بخشیده و انسان را به حرکت و فعالیت درآورده اند. 3D Anatomy Lite، در سفری سه بعدی ما را ازحقایقی جالب در مورد بدن... ادامه مطلب

تقویت گرامر در یادگیری زبان انگلیسی با اپلیکیشن English Grammar Test

احتمالا شما هم در طول دوران تحصیل خود با افرادی که اعتقاد دارند "وقت گذاشتن برای یادگیری گرامر انگلیسی فقط اتلاف زمان است" برخورد داشته اید. حتما می دانید که بسیاری از آموزشگاه های زبان انگلیسی و مدرسین این حوزه، بیشترین تمرکز خود را بر آموزش و تقویت مکالمه گذاشته و کمتر به آموزش گرامر... ادامه مطلب

معرفی Gravity Screen؛ اپلیکیشنی برای روشن و خاموش کردن صفحه نمایش بدون نیاز به دکمه پاور

دکمه فیزیکی پاور در اغلب تلفن های هوشمند بسیار ظریف است. در صورتی که زیادی از آن استفاده کنید مستهلک می شود و حتی ممکن است به طور کامل از کار بیفتد. اما اگر روزی دکمه پاور گجتمان از کار افتاد باید چه کنیم؟ راه های زیادی برای رفع این مشکل وجود دارند. یکی از این راه... ادامه مطلب

نظرات ۱۳

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x