تاثیر چشمگیر سبک زندگی سالم برای غلبه بر استعداد ژنتیکی ابتلا به آلزایمر

دو مطالعه جدید که اخیرا در کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر ارائه شدند، تاثیر بالقوه یک سبک زندگی سالم را بر کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل و اختلال شناختی ناشی از پیری تائید می‌کنند. این تحقیق‌ها به ویژه تاکید می‌کنند که فاکتورهای سبک زندگی می‌توانند به مقابله با استعداد ژنتیکی ابتلا به آلزایمر برخیزند.

تحقیق اول که توسط محققان دانشگاه Exeter انجام شد به مطالعه تقریبا 200 هزار بزرگسال در بانک اطلاعات زیستی انگلستان پرداخت. محققان افرادی که ریسک ژنتیکی ابتلا به آلزایمر داشتند را بر اساس میزان استعدادشان در ابتلا به این بیماری دسته‌بندی کرده و سپس پارامترهای سبک زندگی هم به چهار دسته وضعیت استعمال دخانیات، تناوب فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و مصرف الکل تقسیم کردند.

همانطور که حدس زده می‌شد افرادی که استعداد ژنتیکی ابتلا به آلزایمر را داشته و از سبک زندگی ناسالمی هم برخوردار بودند با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به این بیماری قرار داشتند. با این حال نکته اصلی تحقیق این است که دانشمندان متوجه شدند تمام موارد زوال عقل با اختیار یک سبک زندگی سالم و بدون در نظر گرفتن ژنتیک افراد، به شدت و به میزان 32 درصد کاهش می‌یابد.

سبک زندگی سالم

تحقیق دوم انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه Rush، به بررسی موردی و جزئی‌تر افراد پرداخت و دو هزار بزرگسال را به مدت تقریبا 9 سال تحت نظر قرار داد. برای این افراد 5 فاکتور زندگی سالم از جمله رژیم سالم، 150 دقیقه ورزش در هفته، مصرف مقدار کم الکل، شرکت در فعالیت‌های تحریک کننده شناختی و عدم استعمال دخانیات مورد بررسی قرار گرفت.

محققان در ادامه دریافتند که در پیش گرفتن حداقل چهار مورد از این فاکتورها، ریسک ابتلا به آلزایمر را در این افراد نسبت به کسانی که هیچ یک از موارد فوق را انجام نمی‌داده‌اند به میزان 60 درصد کاهش داده است.

با توجه به این نتایج، در پی گرفتن سبک زندگی درست نه تنها می‌تواند سلامت انسان را در پی داشته باشد بلکه حتی می‌تواند فاکتوری بسیار مهم و تاثیرگذار برای غلبه بر خوی ژنتیکی افراد به شمار بیاید.

مطالب مرتبط

چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا تقویت کنیم؟

«چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟»؛ این سوال به خاطر شیوع ویروس کرونا ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است. سیستم ایمنی بدن به طور کلی از ورود بسیاری از عوامل بیماری زا به بدن جلوگیری می کند. ولی برخی اوقات این سیستم نمی تواند کار خود را به درستی انجام دهد و... ادامه مطلب

کشف اکسیژن قابل تنفس در کهکشانی دیگر برای اولین بار در تاریخ

اخترشناسان برای نخستین بار از کشف اکسیژن مولکولی در کهکشانی دیگر خبر دادند. اکسیژن علاوه بر اینکه گاز مورد نیاز برای تنفس انسان ها و حیوانات روی زمین به شمار می رود یکی از رایج ترین عناصر در عالم هستی پس از هیدروژن و هلیوم است. به همین خاطر نیز دانشمندان مدت های طولانی باور... ادامه مطلب

کشف بیش از 300 ویروس بزرگ با قابلیت های عجیب

محققان چندین ویروس عجیب از نقاط مختلف دنیا کشف کردند. آنها باکتریوفاژ (فاژ) یا همان ویروس هایی را کشف کرده اند که به باکتری ها حمله کرده و آنها را از بین می برند. این جانداران بسیار کوچک از نظر ابعاد، بسیار بزرگ تر از ویروس های معمولی بوده و توانایی ها پیچیده ای دارند... ادامه مطلب

جهش آمار قربانیان ویروس کرونا در چین؛ مرگ 242 نفر در یک روز

مقامات پزشکی استان هوبئی چین از مرگ 242 نفر به خاطر ابتلا به ویروس کرونا در روز چهارشنبه خبر دادند که بالاترین آمار مرگ و میر روزانه از زمان شیوع این ویروس در دسامبر سال گذشته میلادی محسوب شده و نسبت به رکورد قبلی (مرگ 103 نفر در یک روز) بیش از دو برابر افزایش... ادامه مطلب

شریک زندگی شاد، آلزایمر را از شما دور می کند

طبق پژوهش تازه ای که توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شده داشتن یک شریک زندگی شاد می تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر در سال های پایانی عمر ایفا کند. براساس این تحقیق فاکتورهای مختلف در سبک زندگی، نقش مهمی در ابتلای یک فرد به زوال عقل ایفا می کنند؛ برای... ادامه مطلب

آخرین بازمانده‌های ماموت پشمی از دیابت و ناباروری رنج می‌بردند

ماموت پشمی به عنوان یکی از بزرگ‌ترین حیواناتی است که روی کره زمین قدم گذاشته است، چند هزار سال پیش منقرض شد. با این حال دانشمندان عقیده دارند که تعدادی از آن‌ها توانستند مدت بیشتری روی این کره خاکی دوام بیاورند و دنیای پسا عصر یخبندان را نیز ببینند. با این تفاوت که تغییرات ژنتیکی... ادامه مطلب

ویجیاتو

ادامه مطلب

ادامه مطلب

نظرات ۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود

رمزتان را گم کرده‌اید؟