جعبه ابزار؛ مدیریت استفاده از تلفن همراه با اپلیکیشن‌های سلامت دیجیتال گوگل

احتمالا همه ما در زندگی دیجیتالمان از یک مشکل بزرگ رنج می‌بریم و آن هم صرف زمان زیاد پای تلفن‌های همراهمان است. فرقی نمی‌کند که در حال بازی کردن باشیم، یا خواندن شبکه‌های اجتماعی و ...

نوشته شده توسط زینب عابدی راد | ۷ بهمن ۱۳۹۸ | ۲۰:۰۰

در دیجیاتو ثبت‌نام کنید

جهت بهره‌مندی و دسترسی به امکانات ویژه و بخش‌های مختلف در دیجیاتو عضو ویژه دیجیاتو شوید.

عضویت در دیجیاتو

تازه‌های تکنولوژی

ویدئوی مرتبط

تکنولوژی دیجی‌تک؛ چرا گوشی‌های اندروید دیر آپدیت می‌شوند؟

احتمالا همه ما در زندگی دیجیتالمان از یک مشکل بزرگ رنج می‌بریم و آن هم صرف زمان زیاد پای تلفن‌های همراهمان است. فرقی نمی‌کند که در حال بازی کردن باشیم، یا خواندن شبکه‌های اجتماعی و یا گشت و گذار در اینترنت. مطمئنا می‌توانیم با مدیریت استفاده از گوشی، از این زمان برای انجام کارهای ضروری و یا تفریحات دیگر استفاده کنیم و این همان جایی است که اپلیکیشن های سلامت دیجیتال گوگل (Digital Wellbeing) وارد عمل می‌شوند.

با جدیدترین اپلیکیشن های تندرستی دیجیتال گوگل برای اندروید آشنا شوید

در ماه‌های پایانی سال 2019 گوگل چند اپلیکیشن در حوزه سلامت دیجیتال را برای سیستم عامل اندروید منتشر کرد تا به کاربران در استفاده کمتر از گوشی‌هایشان کمک کند. این پروژه که همچنان ادامه دارد اخیرا با چند اپلیکیشن جدید به روز شده است. به همین بهانه به سراغ معرفی جدیدترین اپلیکیشن های سلامت دیجیتال گوگل رفته‌ایم.

البته این تنها راهکار گوگل برای مدیریت زمان استفاده از گوشی نیست. با ارائه قابلیت Focus mode در اندروید 10، این امکان برای کاربر فراهم می‌شود که با انتخاب اپلیکیشن‌های مدنظر، آن‌ها را برای کل مدت زمان فعال بودن این قابلیت در حالت توقف قرار دهد تا باعث به هم خوردن تمرکز او یا جلب توجهش به سمت گوشی نشود. در مطلب پیش رو نحوه فعال کردن این قابلیت را نیز با هم مرور خواهیم کرد، پس تا انتها با دیجیاتو همراه باشید.

Activity Bubbles

همانطور که می‌توان از نام این اپلیکیشن حدس زد، گوگل Activity Bubbles را برای این طراحی کرده که شما را از چگونگی و دفعات استفاده‌تان از گوشی آگاه کند. هر بار که گوشی را آنلاک کنید یک حباب جدید به والپیپرتان اضافه می‌شود و به این ترتیب به صورت تصویری و بدون نیاز به اعداد و ارقام دفعات آنلاک شدن گوشی به شما اطلاع‌رسانی می‌شود.

علاوه بر این هر چه تعداد دفعات آنلاک شدن گوشی و زمان استفاده شما از آن بیشتر باشد حباب‌ها بزرگ و بزرگ‌تر می‌شوند. بنابراین نه تنها باید حباب‌ها را کمتر کنید بلکه باید ابعادشان را هم کوچک نگه دارید.

سازنده: Google Creative Lab	قیمت: رایگان	دسته بندی: —
سیستم عامل: اندروید	حجم: 4 مگابایت	زبان: —

Screen Stopwatch

برنامه‌ای که برای شما امکان رصد دقیق زمان استفاده از گوشی را فراهم می‌کند. نحوه عملکرد برنامه تقریبا مشابه اپلیکیشن سلامت دیجیتال دیگر گوگل Unlock Clock است، با این تفاوت که به جای نشان دادن تعداد دفعات آنلاک شدن گوشی در طی روز، Screen Stopwatch زمان دقیق استفاده روزانه شما از گوشیتان را به صورت تایمری در پس زمینه به شما نمایش می‌دهد.

در واقع هر زمان که شما گوشی خودتان را آنلاک می‌کنید، تایمر به راه افتاده و شمارش را ادامه می‌دهد. با این روش همواره به شما یادآوری می‌شود که چقدر از زمانتان در یک روز را صرف کار با گوشی کرده‌اید تا شما را برای دل کندن از تلفن همراه و بازگشت به دنیای واقعی ترغیب کند.

سازنده: Google Creative Lab	قیمت: رایگان	دسته بندی: —
سیستم عامل: اندروید	حجم: 3.5 مگابایت	زبان: —

Envelope

این برنامه شاید عجیبترین اپلیکیشن در لیست سلامت دیجیتال گوگل باشد و البته فعلا فقط برای گوشی‌های پیکسل 3a قابل استفاده است. هدف Envelope این است که گوشی شما را به یک دستگاه ساده و بی سر و صداتر تبدیل کند. برای استفاده از Envelope ابتدا باید یک فایل پی‌دی‌اف را دانلود کرده و آن را به شکل پاکت نامه تا کنید.

سپس برنامه از شما می‌خواهد که دستگاهتان را داخل آن قرار داده و سرش را نیز ببندید. در این حالت فقط می‌توانید از تلفنتان برای برقراری تماس و ضبط تصویر و ویدیو استفاده کنید. در نهایت و بعد از اینکه گوشی را از پاکت نامه بیرون آوردید، مدت زمان استفاده از آن توسط اپلیکیشن به شما اعلام می‌شود.

سازنده: Google Creative Lab	قیمت: رایگان	دسته بندی: —
سیستم عامل: اندروید	حجم: 3 مگابایت	زبان: —

اما همانطور که در مقدمه گفتیم قابلیت Focus mode در ورژن 10 اندروید هم می‌تواند ابزار مناسبی برای مدیریت زمان استفاده از تلفن همراهتان باشد. فعال کردن این قابلیت بسیار ساده است و اگر دستگاه شما هم از اندروید 10 استفاده می‌کند با دنبال کردن آموزش زیر می‌توانید آن را فعال کنید.

به بخش تنظیمات یا همان Settings دستگاه بروید.
کمی در لیست تنظیمات پایین بروید و وارد گزینه Digital Wellbeing & parental controls شوید.

گزینه Focus mode را انتخاب کنید.
اپلیکیشن‌هایی که مایلید در زمان فعال بودن این مُد در حالت توقف قرار بگیرند را انتخاب کنید.
با انتخاب گزینه Turn on now قابلیت Focus mode را فعال کنید.