جدیدترین اخبار و مقالات دنیای بازی و سینما در ویجیاتو

راهکار های غلبه بر استرس و افزایش شادی [اینفوگرافیک]

احساس افسردگی می کنید؟ استرس روی شما زیاد است؟ وقت کم دارید و همه چیز در هم پیچیده شده است؟

قبلا هم 15 راه علمی جهت افزایش شادی در دیجیاتو معرفی شد، اما اینفوگرافیک زیر - که باز هم توسط هپی فای آماده و با کمی دخل و تصرف برای شما ترجمه شده است - راهکار های خوب و ساده ای برای غلبه بر استرس روزانه پیشنهاد می دهد. 85 درصد از مسائلی که برای آن ها نگرانیم و در موردشان استرس داریم، هرگز اتفاق نمی افتند. اما اگر بازهم نگران هستید، شاید یک گیاه در محیط کار یا پیاده روی در پارک نزدیک محل کارتان راه حل مناسب شماست. بقیه مردم وقتی نگران می شوند، برای رهایی از نگرانی هایشان چه می کنند؟ چند درصد موسیقی گوش می کنند یا فیلم می بینند؟ شاید بهتر است در این مواقع بیشتر لبخند بزنید. آیا می دانستید که کمک داوطلبانه کردن به دیگران باعث می شود که احساس کنید وقت بیشتری دارید؟

با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا این اینفوگرافیک را مطالعه و راهکار های مناسب خودمان برای غلبه بر استرس را پیدا کنیم.

3029779-slide-s-1-how-to-be-happy-the-infographic

small-slide-s-2-how-to-be-happy-the-infographic (1)

 

small-slide-s-3-how-to-be-happy-the-infographic

دیجیاتو-slide-s-4-how-to-be-happy-the-infographic

دیجیاتو-slide-s-5-how-to-be-happy-the-infographic

digiato-slide-s-6-how-to-be-happy-the-infographic

دیجیاتوslide-s-7-how-to-be-happy-the-infographic

دیجیاتو-slide-s-8-how-to-be-happy-the-infographic

digiato-slide-s-9-how-to-be-happy-the-infographic

small-slide-s-10-how-to-be-happy-the-infographic

اینفوگرافیک را در ابعاد اصلی مشاهده کنید

 

مطالب مرتبط

می خواهید موفق باشید؟ با خودتان بیشتر صحبت کنید

به کسی چه مربوط که شما با خودتان حرف می زنید. تحقیقات اخیر نشان می دهند که حرف زدن انسان با خودش، می تواند کارایی شغلی اش را بالا ببرد. خانم لیزا اوانز توضیح می دهد:"یالا لیزا، تو میتونی این کارو انجام بدی!". من این شعار را هر وقت که در مشکلی گیر کرده ام،... ادامه مطلب

انیشتین و زندگی اش به عنوان یک نابغه [اینفوگرافیک]

در اینفوگرافیک قبلی از سایت فوندرز اند فاندرز، به زندگی نامه مارک زوکربرگ پسر جوانی که وب سایتش فیس بوک، تبدیل به یکی از غول های دنیای اینترنت شده است، و در جوانی او را تبدیل به یک میلیاردر خیر کرده است پرداختیم.در اینفوگرافیک پیش رو نیز، به همان ترتیب، زندگی نامه انیشتین به صورت خلاصه... ادامه مطلب

زندگی در ماه چه قدر هزینه بر می دارد؟ [اینفوگرافیک]

آیا واقعا آینده ی ما انسان ها، روی کره ماه رقم می خورد؟ اجازه بدهید نگاهی بیندازیم به هزینه های پرواز به سطح ماه، ساختن سرپناهی که بتواند در مقابل باران شهاب سنگ ها، دمای شدیدا متغیر (کاهش دما تا 157C- در شب) و پرتوهای خورشید مقاوم باشد، و هزینه های راه اندازی سیستم گلخانه های قمری که... ادامه مطلب

ترفندها: با IFTTT جیمیل را به یک فیدخوان تبدیل کنید

اکثر افراد با سرویس IFTTT آشنا هستند. وب سایتی که مطابق با شعارش (بگذارید اینترنت کارهای شما را انجام دهد) برای کاربران فضایی را محیا کرده که می توان دستوراتی را در حوزه اینترنت مشخص کرد و گذاشت همگی به صورت خودکار انجام شوند. اخیرا این سرویس بسیار مفید و محبوب اپلیکیشن اندروید را هم علاوه... ادامه مطلب

آموزش: چگونه سرعت گوگل کروم را افزایش دهیم

آیا مرورگر کامپیوتر شما به کندی کار می کند یا حتی کرش می کند؟ پلاگین های غیر ضرروی، افزونه ها،  یا حتی داده انباشته بیش از حد تاریخچه و دیتای مربوط به مرور اینترنت می توانند باعث کندی مرورگر شما شوند. در ادامه مطلب، چگونه حل اینگونه مشکلات را شرح خواهیم داد.در این مقاله آموزشی، روش... ادامه مطلب

ترفند ها و حقایق و نکات کوچکی در مورد گوگل [اینفوگرافیک]

آیا می دانستید که گوگل می تواند حقایق تغذیه ای در مورد دو خوراکی مختلف را با هم مقایسه کند؟ می دانستید توسط گوگل می توانید از زمان طلوع و غروب خورشید در شهر خودتان مطلع شوید؟ترفند ها و حقه های زیادی در گوگل وجود دارند که برخی از آن ها خیلی ساده هستند و همه... ادامه مطلب

نظرات ۲۰

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود
x