محققان: مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند ریزش مو در مردان را افزایش دهد

پژوهش محققان نشان داده مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند باعث ریزش مو در مردان جوان شود. به گفته محققان، مردانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می‌خورند، بیشتر در معرض ریزش مو قرار دارند.

براساس گزارش بیزنس اینسایدر، محققان دانشگاه چینهوای چین داده‌های بیش از هزار مرد چینی 18 تا 45 ساله را از ژانویه تا آوریل 2022 بررسی کردند تا عادات سبک زندگی و میزان ریزش مو آنها را مقایسه کنند. آنها دریافتند میان مردانی که عادت داشتند روزانه یک نوشیدنی شیرین مانند نوشابه، آبمیوه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، قهوه و چای شیرین (درمجموع بین یک تا 3 لیتر در هفته) مصرف کنند، ریزش موی آنها تقریباً 30 درصد بیشتر بود.

ارتباط مصرف نوشیدنی شیرین و ریزش مو

محققان می‌گویند هرچقدر میزان مصرف نوشیدنی شیرین بیشتر باشد، میزان ریزش مو نیز بیشتر خواهد بود. طبق داده‌ها مردانی که بیش از یک نوشیدنی شیرین در روز مصرف می‌کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز نوشیدنی‌های شیرین مصرف نمی‌کردند، 42 درصد بیشتر در معرض ریزش مو بودند.

محققان می‌گویند این پژوهش بدان معنا نیست که باید کاملاً نوشیدنی‌های شیرین را کنار بگذارید. در واقع افرادی که دچار ریزش مو بودند، تمایل بیشتری به مصرف چنین نوشیدنی‌هایی داشتند و متوسط ​​حدود 12 وعده در هفته مصرف می‌کردند؛ برای مقایسه افرادی که 7 بار در هفته نوشیدنی شیرین می‌نوشیدند، ریزش مو گزارش ندادند.

البته عادات مصرف نوشیدنی تنها عامل ریزش مو نیست و عواملی مانند رژیم غذایی، سلامتی کلی فرد، میزان استرس یا سابقه بیماری‌های روانی نیز می‌توانند نقش داشته باشند. برای مثال طبق این مطالعه، مردان مبتلا به ریزش مو نیز گزارش دادند که بیشتر غذای سرخ‌شده و کمتر سبزیجات می‌خورند. محققان همچنین دریافتند سابقه اضطراب یا PTSD با افزایش خطر ریزش مو مرتبط است.

یکی از دلایلی که شکر می‌تواند مشکل‌ساز باشد، این است که مصرف زیاد آن سطح قند خون شما را بالا می‌برد، به‌ویژه زمانی که در نوشابه و بدون مواد مغذی دیگر مصرف شود. با گذشت زمان، افزایش سطح قند خون می‌تواند حساسیت بدن به انسولین (هورمونی که قند خون را تنظیم می‌کند) کاهش دهد. برخی شواهد علمی قبلی نشان داده مقاومت به انسولین نیز ممکن است با ریزش مو مرتبط باشد.

یافته‌های این پژوهش در ژورنال Nutrients منتشر شده است.