رژیم غذایی

مصرف روغن‌های گیاهی باکیفیت و رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش دهد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

ماده‌ای که در نوشابه با طعم مرکبات استفاده می‌شد تا طعم تند آن را در نوشیدنی حفظ کند، سرانجام برای همیشه در آمریکا ممنوع شد.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

مطالعات نشان می‌دهد مصرف یک رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است.

نوشته شده توسط صبا سلوکی

این پژوهش نیز یکی از پژوهش‌های فراوانی است که نشان می‌دهند رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است چه فوایدی برای مغز و بدن ما داشته باشد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

محققان میزان دقیقی از فیبر موردنیاز روزمره در رژیم غذایی را مشخص کردند که به کنترل فشار خون کمک می‌کند.

نوشته شده توسط امیرحسین امام‌جمعه

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که با رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌توان با هر ۱ درصد کاهش وزن، مغز را ۹ ماه جوان کرد.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

دانشمندان می‌گویند مصرف زیاد خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده ازجمله نوشیدنی‌های حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی، با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی مرتبط است.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

مصرف سبزیجات چلیپایی در دوران بیماری گیرنده‌های آریل هیدروکربن را فعال و مانع ریه را تقویت می‌کند.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

پژوهشگران بریتانیایی نشان داده‌اند که ساعت خواب متفاوت می‌تواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتری‌های روده شود.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

پژوهشگران می‌گویند از لحاظ ابتلا به بیماری زوال عقل تفاوتی میان افراد متعهد به رژیم غذایی مدیترانه‌ای و بقیه وجود ندارد.

نوشته شده توسط ایمان صاحبی

نتیجه این تحقیق نشان می‌دهد که هرچند خوردن صبحانه سنگین وزن را کم نمی‌کند، اما اشتها انسان‌ها را در طول روز سرکوب می‌کند.

نوشته شده توسط جواد تاجی

کلسترول ماده ای حیاتی برای بقای تمام حیوانات است. تمام سلول های حیوانی توانایی تولید کلسترول را دارند.

نوشته شده توسط رضا زارع‌پور

آیا قصد دارید برای مقابله با تاثیر یک کیک اضافه که صبحانه نوش جان کرده‌اید، نیم ساعت بیشتر در باشگاه به ورزش و نرمش بپردازید؟ ...

نوشته شده توسط آرش تهرانی