![](https://static.digiato.com/digiato/2020/11/200408-runner-mn-1750_6e2394045c2fd9894776e007f5e14be3.nbcnews-fp-1200-630.jpg.webp)
نتیجه تحقیق جدید: ورزش کردن با ماسک تأثیری در جذب اکسیژن ندارد
مطالعات جدید نشان میدهند استفاده از ماسک حین ورزش کردن تأثیر منفی بر جذب اکسیژن در افراد سالم نمیگذارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو تأثیرات استفاده از ماسک را بر قلب، رگهای خونی و ریهها ...
مطالعات جدید نشان میدهند استفاده از ماسک حین ورزش کردن تأثیر منفی بر جذب اکسیژن در افراد سالم نمیگذارد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو تأثیرات استفاده از ماسک را بر قلب، رگهای خونی و ریهها حین فعالیتهای فیزیکی بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که اکثر افراد میتوانند حین ورزش ماسک بزنند چرا که پوشیدن آن خللی در نفس کشیدن ایجاد نمیکند.
«سوزان هاپکینز» (Susan Hopkins)، فیزیولوژیست دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو میگوید:
«ممکن است برخی افراد حس کنند نفس کشیدن با ماسک حین ورزش کردن سختتر است، ولی در حقیقت تأثیر ماسک بر عملکرد تنفس و گازهایی مثل اکسیژن و دیاکسید کربن موجود در خون و دیگر پارامترهای فیزیولوژیکی، در اغلب موارد ناچیز است.»
محققان برای گرفتن چنین نتیجهای تحقیقات فعلی در رابطه با تأثیر ماسکهای مختلف بر عملکرد دستگاه تنفسی و قلب حین ورزش کردن را بررسی کرده و تأثیر ماسکهای مختلف از جمله پوششهای پارچهای، ماسکهای جراحی، N95 و ماسکهای اکسیژن صنعتی بر تنفس را بررسی کردند.
محققان میگویند تحقیقات آنها نشان میدهد که استفاده از ماسک توسط افراد سالم برای ورزش کردن با وجود محدودیت جزئی که ماسک در جریان هوا به وجود میآورد، تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ریهها و جذب اکسیژن نمیگذارد.
ممکن است افراد حین ورزش کردن با ماسک دچار تنگی نفس (Dyspnea) شده یا احساس ناراحتی کنند. «هاپکینز» در این مورد میگوید:
«پوشیدن ماسک افراد را معذب میکند. ممکن است حس کنید تنفس کمی سختتر شده. شما باید هوای گرمتر و کمی غنیتر از دیاکسید کربن را تنفس کنید. ماسک داشتن حین ورزش میتواند سبب عرق کردن صورت و داغ شدن آن شود. ولی اینها همه به حس شما ربط پیدا میکنند و تأثیری بر عملکرد قلبی ریوی در افراد سالم ندارند.»
محققان میگویند افراد سالم جوان و پیر فارغ از جنسیت میتوانند برای ورزش کردن ماسک بزنند، ولی اشاره میکنند که افراد مبتلا به بیماریهای قلبی ریوی شدید به خاطر افزایش احتمال وقوع تنگی نفس نباید برای ورزش کردن از ماسک استفاده نکنند.
دیدگاهها و نظرات خود را بنویسید
برای گفتگو با کاربران ثبت نام کنید یا وارد حساب کاربری خود شوید.
با تشکر از مطلب خوبتون،
پاراگراف آخر بدرستی ترجمه نشده گویا
بیماران قلبی عروقی استثنا شده اند.
The researchers say the same result seems to apply to both young and old people, regardless of gender, but they do point out that patients with severe cardiopulmonary disease could be an exception, due to their increased chances of experiencing exertional dyspnea
اولا مگه اصن افراد مبتلا به اختلالات قلبی ریوی -شدید-میتونن ورزش خاصی انجام بدن که بعد بیان ماسک بزنن.اونا هر کاری بخوان بکنن با مشکل مواجهن پس این بخش اصن بار معنایی و واقعیتی نداره
دوما در حین ورزش شما عرق می کنید که باعث میشه رطوبت درون لایه های ماسک افزایش پیدا بکنه که قطعا نفس کشیدن سخت تر میشه و هر عقلی میتونه بفهمه وقتی نفس کشیدن سخته فرایند جذب اکسیژن که تنها بخشی از نفس کشیدنه هم سخت تره و به این معنیه که بازده میاد پایین
خلاصه اینکه خیلی بعیده این تحقیق واقعی باشه.
اونجایی که نوشتن در اغلب موارد ناچیز است منظورشون چی بوده دقیقا ؟ طرف یوگا انجام میداده یا شنا میکرده احیانا؟؟؟
این یک ساله هر روز ی تحقیق انجام میدن محققان کل دنیا ، به نظر به نتیجه هم میرسند ولی فرداش یکی دیگه میاد برعکسشو میگه
اگرچه ماسک زدن در این شرایط ضروریه ولی این دروغه چون هوای درون ماسک به طور کامل خالی نمیشه حین بازدم و بخشی از هوای بازدمی مجددا به شش برمیگرده که اکسیژن کمتری داره
جالبه. من به خاطر این که با دهن نفس می کشم، همیشه برای دویدن مشکل داشتم. از دو ماه پیش برای رفع افسردگی بعد از جدایی، شروع به دویدن کردم و تصادفا ماسک داشتم و خیلی راحت تونستم نفس بکشم (باعث گرم شدن هوایی می شد که توی دهن می ره) و الان خیلی راحت میدوم. الان هم خیالم راحت شد با این مطلب.