استرس
آخرین مطالب (صفحه 3)
- محققان از ارتباط میان اضطراب و بروز آلزایمر میگویند
احساس ترس و دلهره اغلب در افرادی که از اختلال شناختی خفیف (MCI) رنج میبرند، به چشم میخورند. حالا پژوهشی جدید به ارتباط میان اضطراب ...
![]()
8 آذر 1399
- کشف ارتباط میان یک پروتئین مغز و افسردگی که درمان آن را ممکن میکند
در پژوهشی جدید دانشمندان به این موضوع پی بردهاند که یک پروتئین مغز باعث ارتباط استرس و افسردگی میشود. یافتههای محققان میتوانند منجر به تولید ...
![]()
12 مهر 1399
- چگونه با وجود استرس شدید قدرت تمرکز را حفظ کنیم؟
شیوع ویروس کرونا، وضعیت اقتصادی، ترس از بیکاری، سیاست و موارد دیگر باعث شده بیش از گذشته استرس داشته باشیم و نتوانیم چندان روی کارها ...
![]()
12 مهر 1399
- سطح مطلوب استرس برای دستیابی به حداکثر بازدهی چقدر است؟
تحقیقات نشان داده رابطه مستقیم و معناداری بین کارایی و عملکرد فرد و میزان استرس وی وجود دارد. اگر میزان استرس از حدی بیشتر یا ...
![]()
7 مهر 1399
- ۳ نشانه اینکه متحمل فشار کاری بیش از حد هستید
حتی تا قبل از دوران کرونا هم برخی از ما ساعتهای طولانی را مشغول کار بودیم اما پس از شروع بحران دورکاری با کمرنگ کردن ...
![]()
1 مهر 1399
- اضطراب چگونه از شما رهبر بهتری می سازد
اکنون که این مطلب را می خوانید بسیاری از اطرافیانتان یا حتی خود شما درگیر اضطراب هستید. بعد از آنکه پاندمی کووید ۱۹ آغاز شد ...
![]()
27 تیر 1399
- ۷ راه برای افزایش اعتماد به نفس در مصاحبه استخدامی
پیدا کردن شغل آنقدر سخت شده که مصاحبه استخدامی برای هر کس میتواند دلهرهآور باشد. این استرس اگر در حد معقول باشد به نفع افراد ...
![]()
18 تیر 1399
- کرونا و دلهره ای که تمامی ندارد؛ اثرات اضطراب بر بدن انسان چیست؟
تقریبا تمام افراد در تمام طول عمر خود اضطراب را تجربه می کند اما اضطراب مزمن گاهی میتواند زندگی انسان را مختل کند. اضطراب که ...
![اثرات اضطراب]()
9 اسفند 1398
- سه گام ضروری برای نه گفتن در محیط کار که باید یاد بگیرید
اگر تاکنون در شرایطی قرار گرفتهاید که بر خلاف میل باطنی خود به کسی جواب مثبت داده باشید، احتمالا با خود فکر میکنید که چطور ...
![نه گفتن]()
10 دی 1398
- برای بهبود کار و زندگی از این ۴ مدل آشفتگی ذهنی دوری کنید
این روزها در عصر اطلاعات به سر می بریم که علی رغم مزایای فراوان، خالی از ایراد هم نیست. کافی است موبایلتان را بردارید تا ...
![آشفتگی ذهنی]()
30 آذر 1398
- گیاهان در زمان استرس از خود صدا تولید می کنند
محققان برای اولین بار موفق شدند صداهایی که گیاهان هنگام استرس از خود تولید می کنند را از فاصله نزدیک ضبط کنند. تیمی از پژوهشگران ...
![]()
22 آذر 1398
- به بهانه هفته جهانی آگاهی از استرس؛ راهکارهای موثر برای مقابله با استرس
استرس زمانی شکل می گیرد که افراد باور داشته باشند تقاضاهای ناشی از محیط بیرون فراتر از ظرفیت آنهاست. براساس پژوهشی که توسط پلتفرم مدیریت ...
![مقابله با استرس]()
16 آبان 1398
- معرفی اپلیکیشن Sleepo؛ با صداهای آرامش بخش استراحت کنید
شنیدن صدای باران یا موج دریا آنقدر دلنشین هست که بتوانیم با شنیدن آنها چشمهایمان را ببندیم و استراحت کنیم. این صداها باعث میشود با ...
![]()
7 آبان 1398
- ۷ راهکار ثابت شده برای کنترل استرس و تبدیل آن به انگیزه
اگر شخصی همواره استرس داشته باشد، ذهنیت منفی بر ذهن او غالب میشود و همیشه احساس خستگی فیزیکی یا ذهنی میکند. در این صورت فرد ...
![]()
8 بهمن 1397
- بازی های ترسناک نباید با تعلیق بیگانه باشند
ترس از ناشناختهها مهمترین فاکتوری است که یک بازی ترسناک باید داشته باشد اما این مسئلهای است که بازیهای ژانر وحشت امروزی نسبت به آن ...
![بازی های ترسناک]()
24 دی 1397
- بهترین راهکار محققان برای مقابله با استرس چیست؟
زمانی که استرس کاری به شما فشار میآورد، چگونه با آن کنار میآیید؟ آیا سعی میکنید سختتر کار کنید و آن مرحله را پشت سر ...
![]()
27 آبان 1397
- استرس در میان سالی باعث کوچک شدن مغز می گردد
استرس در دوران میان سالی از جمله مسائلی است که گریبان گیر خیلی ها می شود و حالا پژوهشی تازه در این رابطه انجام شده ...
![کوچک شدن مغز و استرس]()
6 آبان 1397
- دستگاه ایمنی با افسردگی به استرس پاسخ میدهد
دانشمندان و روانشناسان علل بسیار زیادی برای افسردگی و برافروختگی مطرح کردهاند اما به تازگی تحقیق جدیدی در این حوزه صورت گرفته که نشان میدهد ...
![]()
1 مرداد 1397
- ۶ قدم اساسی برای اینکه از اضطراب به نفع خود استفاده کنید
بسیاری معتقدند که اضطراب مسئلهی غیرقابل تحمل و خطرناکی است. به باور آنها حتی این احتمال وجود دارد که فرد مضطرب مجبور شود مدتی را ...
![]()
27 تیر 1397
- داشتن استرس احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی را افزایش می دهد
یک تحقیق بسیار بزرگ روی حدود ۱ میلیون انسان در یک بازه زمانی ۳۰ ساله به طور قطعی به اثبات رسانده است که میان میزان ...
![ارتباط استرس با بیماری های خودایمنی]()
31 خرداد 1397
داغترین مطالب این برچسب
در این مطلب لیستی از ...
در این مطلب روش پیامرسانی، ...
با این ابزار میتوانید مدلهای ...
نشان به شما اجازه میدهد ...
بازیهایی که در این مطلب ...
در این مقاله با نحوه ...
همچنین میتوانید جهت آگاهی از آخرین اخبار در حوزه تکنولوژی و اطلاع از بروزرسانی دیجیاتو مارا در شبکههای اجتماعی زیر نیز دنبال کنید. خوشحالیم که همراه ما هستید.